Viaje
365: 2010/07/30 - dígitos iv por Foxtongue
Cómo su cuerpo puede darle el control de la realidad que ha necesitado.
COMO PERSONA COMPETITIVA, los pequeños reveses siempre me han hecho sentir como si mi mundo se estuviera desmoronando. Este siempre ha sido el caso con mis académicos (obtener una B en ese documento de Derecho Comercial Internacional me perseguirá para siempre) o mi vida profesional.
Sin embargo, mi actitud a toda costa en lo que respecta al atletismo resultó en mucho más que daño al ego. Con él surgieron trastornos alimentarios relacionados con el deporte en la escuela secundaria, en los que subsistía con galletas y vegetales porque pensaba que las calorías adicionales me retrasarían en el campo de lacrosse.
Cuando mi falta de energía me obligaba a tirar de mis cuádriceps y torcerme los tobillos regularmente, los estudiantes de medicina deportiva envuelven mis lesiones y voy a una diferente cada día con una nueva excusa. Cuando el dolor de las espinillas hacía que caminar a la escuela fuera un ejercicio de andar de puntillas a una milla en cada dirección, sacaba un poco de Tylenol en el vestuario y hacía nuestros ejercicios para que mi entrenador no me notara cojeando dentro y fuera del campo.
Two-Girls-Exercise-Cayucos-Beach1 por Mike Baird
Mi relación con el deporte estaba directamente relacionada con mi deseo de tener éxito, al igual que mis lesiones. Cuanto más tenía, más difícil significaba que estaba trabajando, mayor sería mi sacrificio que pagaría en los números, y luego todos me amarían. No importa que después de un examen físico, mis pruebas mostraron que mi cuerpo estaba lixiviando proteínas a un ritmo preocupante. Mis cuatro horas de ejercicio diario, el espíritu competitivo creado por los deportes de equipo y mi capacidad para ponerme el mismo par de jeans año tras año, todo era parte de una rutina de ejercicios que me definió.
Corro, por lo tanto soy
"Soy un corredor". "Soy un cerdito en la tripulación de hombres". Me enorgullecí de estas delineaciones y, al menos, sabía que si todo lo demás fallaba (incluidos algunos de los exámenes por los que dormí debido) a las 5 de la mañana) mi tiempo parcial siempre fue mejor que cualquier otra chica que conociera.
Sé que estaba y no estoy solo en mi obsesión por la aptitud como autoidentificación. He conocido a personas de todas las actividades atléticas, desde triatletas hasta yoguis, escaladores de roca hasta levantadores de pesas, con historias similares de recompensas mentales por ejercicio estructurado, sin mencionar las comunidades sociales que han encontrado a través de ellos mucho después de que terminaron la escuela secundaria y la universidad. Sin embargo, este disco tiene un lado negativo.
Busy Rush Hour Train - Metro de Nueva York por Annie Mole
Perder una marca por segundos o incluso saltar un día en el gimnasio resultaría en un auto castigo mucho más duradero. Entonces, después de toda una vida de adicción a las hazañas físicas, me negué a preocuparme por el pellizco en los isquiotibiales, lo que sentí después de que un maestro me metió en una curva inclinada hacia adelante de Ashtanga, hace varios años. Sin inmutarse, terminé mi práctica de dos horas, me duché y corrí hacia el metro.
El problema era que mi pierna izquierda no corría conmigo. Tropecé y salté de costado a la plataforma cuando el tren se alejó. A medida que pasaban los días, usé mi viejo hábito de Tylenol y golpeé la cinta de correr, hasta que los nudos básicamente paralizaron todo el lado izquierdo de mi cuerpo.
Dejando a un lado mi orgullo, permití que un médico metiera su dedo en la parte posterior de mi pierna, y cuando hice una mueca, dijo mis palabras más temidas: “Tienes una lágrima en los isquiotibiales. Es pequeño, pero tomará mucho tiempo sanar ". Mi estómago se apretó y mi respiración acortada permitió solo una pregunta:" ¿Cuándo puedo volver a correr?"
“No por al menos 2 meses. No puedes hacer mucho de nada por un tiempo”.
Obligado a reducir la velocidad y comenzar de nuevo
Un bache en el camino para los estándares de muchas personas, estaba abatido. ¿Qué haría con todo ese tiempo? ¿Esas horas extra al día que asigné para hacer ejercicio? A menudo me preguntaba esto en voz alta mientras visualizaba mis pantorrillas atrofiadas, seguidas de mis cuádriceps y abdominales: "No puedo imaginar mi vida sin correr".
Lo que me negué a creer fue que fueron las carreras largas y las clases de yoga combinadas, los tipos de actividades agresivas hacia las que había gravitado, lo que había dañado mi cuerpo no adolescente. Después de años de presionarlos para apretarlos, tonificarlos, doblarlos y construirlos, todo en nombre de mi orgullo, mis fibras musculares estaban luchando en su mayor forma de protesta.
Varias semanas de depresión libre de endorfina más tarde, compré un traje de baño de una pieza e hice el descenso a la mazmorra con cloro de mi YMCA. Sentía náuseas ante la inevitable inferioridad que me esperaba, comprobada por los ciudadanos mayores del carril "lento" que me lamía cada pocos minutos.
Sentí la necesidad de decirle a alguien, a cualquiera, que yo era "un corredor, ya ves, así que no estoy acostumbrado a toda esta flotación mientras uso mis extremidades". Los socorristas se reían mientras me detenía a mitad de camino para atrapar a mi respiro, pero no podía hacer más que seguir apareciendo y ver videos de YouTube sobre cómo nadar en el trabajo.
Relájate por Scarleth White
No había otro sentimiento que la humildad de encogerse de hombros. No podía correr hacia el metro, por lo que dejaría que todos los demás arañaran y sardinaran su camino hacia el tren, ya que encontré un asiento en el que siguió segundos después. Le pregunté al hombre de 80 años con la tabla de patada cómo usar eficientemente mis piernas en la piscina. Fui a clases de yoga suaves y aprendí que había estado haciendo mal al perro durante años.
Encontré más alegría al no competir con los estudiantes ilesos de la clase, y hubo una trascendencia al reemplazar las mezclas de iPod con el sonido del agua. Mi nueva independencia del gimnasio me permitió estar afuera, realizando más actividades como el surf y el ciclismo urbano.
El año pasado, no solo dejé de correr sino que también cancelé mi membresía en el gimnasio. Hay una gloriosa liberación al dejar ir una identidad poco saludable del pasado, aprender a ser más paciente conmigo mismo y reírme de las competencias intrascendentes en la vida diaria. Con esta nueva relación con el estado físico, finalmente puedo tratarlo como el desvío de mi rutina profesional que siempre debería haber sido, y es una lección que solo podría haber aprendido de una lágrima menor.
