Seguridad de viaje
Estar enfermo apesta. Aquí le mostramos cómo sentirse mejor, incluso si no tiene acceso inmediato a medicamentos. Foto: Maria Alejandra Foto principal: Rowshan Dowlatabadi, Todos los derechos reservados.
Recuerde estos 5 remedios simples pero efectivos si se queda atrapado en algún lugar sin fácil acceso a los medicamentos.
Eran las 10:30 PM y la única farmacia en el pueblo estaba cerrada. Mi esposo sufría de agotamiento por calor y no podía retener ningún alimento o líquido.
Estaba empezando a preocuparme de que tendríamos que encontrar una manera de llevarlo a la ciudad más cercana para un goteo intravenoso. Llamó a su hermano, un farmacéutico, que le recomendó una simple bebida de rehidratación hecha de ingredientes comunes del hogar: agua, sal y azúcar.
La bebida funcionó. Mi esposo dejó de vomitar y a la mañana siguiente se sintió lo suficientemente bien como para ir de excursión.
Este episodio me recordó a varios otros tratamientos naturales útiles hechos con ingredientes que se encuentran en los hogares o en el mercado de la esquina en países de todo el mundo. Aunque la mayoría de ellos tratan dolencias que no son tan graves como la deshidratación, todos han hecho que mis episodios de enfermedad sean un poco más ligeros y que mis viajes sean mucho más fáciles.
1. Rehidratación de emergencia
Si se encuentra en una ciudad cosmopolita, puede tomar una bebida deportiva, pero si se encuentra en un pequeño pueblo o en un lugar apartado, mezcle 1 cucharadita de sal y 4 a 5 cucharaditas de azúcar en 1 litro de agua purificada.. Usar en caso de vómitos o diarrea.
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2. Jarabe para la tos con miel y limón o té calmante
Mi madre solía darnos una taza de agua caliente mezclada con una cucharada de miel y el jugo de 1/2 limón cuando teníamos tos y dolor de garganta. Se puede preparar un jarabe para la tos omitiendo el agua.
3. Gárgaras de agua salada o limpiador sinusal
Para tratar una infección sinusal, mezcle 1/4 cucharadita de sal con 1/2 taza de agua (algunas personas también agregan un poco de bicarbonato de sodio). Si no tiene un gotero, puede verterlo en sus fosas nasales (una a la vez) y aspirarlo a los senos paranasales. No es cómodo pero funciona. El agua salada también se puede usar como gárgaras para tratar el dolor de garganta.
4. Bicarbonato de sodio (bicarbonato de sodio)
El bicarbonato de sodio tiene muchos usos. Lo pensé recientemente porque sabía que podría usarse como un antiácido (y a menudo se usa como ingrediente en los antiácidos comerciales). Mezcle 1/2 cucharadita con 1/2 vaso de agua.
Puede encontrar bicarbonato de sodio en la sección de horneado de los mercados, a menudo en pequeños paquetes individuales con nombres como karbonat o biocarbinato.
También puede buscar la fórmula química, NaHCO3.
Vale la pena tener un poco a mano, ya que mezclado con agua en una pasta puede aliviar las picaduras de insectos o picaduras de abejas (primero quite el aguijón), o puede usarse como pasta de dientes en una encuadernación. Las mujeres embarazadas no deben beber bicarbonato de sodio y agua.
5. Té de menta
Hasta ahora parece haber encontrado alguna forma de menta en la mayoría de los países en los que he estado. Hervir un puñado de hojas en agua caliente (o usar la hierba seca). Este es un gran tratamiento para el malestar estomacal, así como una bebida refrescante.
