Yoga
Foto: FireTom
La hermosa isla tailandesa de Koh Phangan es uno de los mejores lugares del mundo para sumergirse en la práctica del yoga.
Las culturas asiáticas valoran la mente tranquila, las emociones controladas y la forma pacífica de lo que Buda llamó "el camino medio". Pero el camino que muchos viajeros siguen en Koh Phangan, Tailandia, es el yoga, que puede producir resultados similares de transformación interna.
Foto: lulumon athletica
La isla de Koh Phangan estuvo deshabitada hasta hace unos 600 años cuando los monjes que pasaban se dieron cuenta de su tranquilidad e importancia espiritual y se establecieron allí. Actualmente alberga cinco centros de yoga y curación.
El santuario
El Santuario, otro centro de yoga popular en la isla, se encuentra en Haad Thian, en el lado oriental remoto. Para llegar aquí, tome un taxi en bote o un vehículo 4WD por las carreteras muy accidentadas.
Además de los cursos de yoga, The Sanctuary ofrece una variedad de talleres sobre masajes y entrenamiento de curación, un maravilloso restaurante que sirve platos vegetarianos y de mariscos, y tratamientos completos de spa, que incluyen el ayuno y la irrigación del colon.
Blooming Lotus Yoga
Blooming Lotus Yoga, ubicado en el tranquilo Haad Yuan, es uno de los centros de yoga más nuevos de la isla. A pocos minutos del popular restaurante Bamboo Hut, Blooming Lotus es un pequeño y acogedor estudio.
El edificio es claramente de estilo tradicional tailandés, con madera de teca oscura y redes al aire libre para las "paredes", por lo que es consistentemente fresco y aireado, con una bonita vista de la exuberante selva a su alrededor.
Este centro ofrece hatha yoga, yoga nidra (arte de relajación y sueño psíquico) y capacitación de instructores. Echa un vistazo a www.bloominglotus.ca.
Foto: lulumon athletica
Centro de Retiros Monte Vista
Monte Vista Retreat Center ejecuta programas de limpieza, desintoxicación y ayuno con tratamientos de colon. Los programas de reducción de estrés y autocuración están disponibles, junto con el trabajo de reiki, energía y chakra, además de masajes, asesoramiento, entrenamiento de vida y yoga diario.
Enseñé yoga aquí después de mi curso y puedo confirmar que este lugar es una "joya": el entorno tranquilo de la colina con impresionantes vistas al mar lo hace realmente especial.
El retiro de yoga
El retiro de yoga se encuentra en el lado noroeste de Koh Phangan, en las montañas, a unos 5 minutos de la playa de Haad Salad.
Es un negocio familiar dirigido por instructores altamente calificados con cursos disponibles en todos los niveles, desde los Elementos Básicos, la curación de chakras, la técnica de Pilates o Alexander, todos impartidos en entornos pacíficos de la jungla.
También hay un restaurante con una amplia gama de bebidas saludables, comidas vegetarianas y tres bungalows. Ofrecen retiros de 5 a 14 días, así como una sala de vapor a base de hierbas y una piscina profunda.
Profundizando en el ser interior
Tienes suerte si pasas muchos meses aquí en esta isla tropical 'sintonizándote' y saliendo de la corriente principal.
Quizás este tipo de trabajo interno debería ser obligatorio para todos los ciudadanos de la Tierra, para producir realmente una aldea global de personas pacíficas.
Lo hermoso de profundizar en el ser interno con artes como el yoga y la meditación es que nos damos cuenta de la inmensidad de nuestra verdadera naturaleza.
Lo que todos hemos estado buscando es verdaderamente adentro, como un tesoro enterrado.
Solo se necesita la persistencia de una práctica diaria para crear esa quietud mental donde permanecen la paz y la ecuanimidad. ¡Ayuda tener un paraíso como Koh Phangan para el viaje!
