Meditación + Espiritualidad
Foto: Randy Wick
La búsqueda de lo que trae felicidad es eterna. Al menos parece así.
Con la idea de que la vida debe ser vivida felizmente, muchos de nosotros a menudo luchamos con lo que significa ser feliz en un día determinado. ¿Me siento bien en este momento? ¿Me sentía mejor ayer? ¿Por qué no puedo llegar a ese estado equilibrado de felicidad?
Ah, sí, el "estado equilibrado de felicidad". ¿Qué podría implicar eso? Una especie de engaño, al menos de mi parte. Después de una buena parte de mi infancia y de mis veinte años cargados de tendencias depresivas, siento un tirón diario de lo que sigue siendo, en algunos niveles, un enigma. Lo que me da una apreciación total por algo que leí recientemente en el blog del Proyecto de Felicidad:
Una de las lecciones más importantes que he aprendido (durante una década de práctica con el budismo zen) es que la melancolía es perfectamente normal, no es ni feliz ni infeliz, y está bien caminar lentamente a través de ella.
A veces, siento que con todas las afirmaciones positivas, la ley de atracciones y los años 2012 lanzados, nos vemos obligados, de alguna manera, a sentirnos "felices" todo el tiempo. Incluso cuando no lo hacemos. Es como si la tristeza, la ira y la incomodidad se hayan convertido en palabras de cuatro letras que golpeamos hasta convertirlas en una pulpa sangrienta como si fueran un mapache rabioso que ataca a nuestro hijo.
Aquí en Matador, hemos buscado por todos lados los ingredientes para la felicidad, mejor resumidos en la pieza de Carlo Alcos, 5 ingredientes clave en la búsqueda de la felicidad. Descubrió que la introspección, la libertad, la compasión, la generosidad y la satisfacción eran aspectos necesarios para la felicidad.
Pero, ¿no pueden ser ingredientes de melancolía con la misma facilidad? ¿Y eso es necesariamente algo malo?
Ser humano es sentir todas las emociones disponibles en el espectro. A veces quiero gritar que aceptar dónde estás en este momento es ser libre. El problema surge cuando esas emociones, ya sean felicidad o tristeza, se hacen cargo. Entonces ya no somos quienes somos, sino que nos hemos convertido en la emoción.
El fin absoluto de la felicidad
Foto: | cuchara |
Dentro del contexto de sentir felicidad es necesario todo el tiempo surge la idea de que la muerte se avecina para quitarle la vida, la felicidad y, como Ian MacKenzie recientemente exploró con el cineasta Patrick Shen, significa que desaparece.
Todos solo tenemos una cantidad fija de tiempo aquí, y lo mejor es que lo llenemos de sonrisas, risas y momentos de perfección.
Una publicación reciente en el New York Times contempla estas creencias en torno a la vida (y la muerte). El autor Todd May explora nuestro miedo a la muerte, ya que "extingue" la luz de nuestro futuro, que estamos programados como humanos para luchar constantemente.
Pero May defiende la validez y la conciencia de la muerte en una vida verdaderamente viva:
Es igualmente cierto que una vida sin límites perdería la belleza de sus momentos … esta es la paradoja que la muerte nos impone: nos otorga la posibilidad de una vida significativa incluso cuando se la quita.
Él continúa, "no podemos vivir para siempre, sin duda, pero tampoco quisiéramos", y creo que lo mismo es cierto para la felicidad. ¿Me gustaría ser feliz para siempre? No, porque entonces no podía entender realmente lo que significa ser feliz.
Y aunque creo completamente en disparar para un término medio, y entiendo cuán importante es esto por el bien de la salud mental, también me deleito en los altibajos que el universo me da (¿o yo mismo me doy?) Como una forma de sentirse completamente vivo
