Trabajo de estudiante
1. No hagas comparaciones
Ya sea que viaje con frecuencia o solo ocasionalmente, es demasiado fácil comparar su situación actual con una de su pasado. La costa de guijarros de Promenade des Anglais en Niza te hace desear instantáneamente las playas de arena negra en las que te divertiste en Santorini. El plato phad thai que pides en Camden Market te hace darte cuenta de lo mucho mejor que estaban los fideos en Phuket. No puede evitar notar que el taxista que lo recogió a las seis de la mañana después de una noche de copas en Berlín no fue tan amable como el que lo llevó al aeropuerto de Lisboa.
Si bien recordar recuerdos agradables es divertido, la línea entre la nostalgia cálida y la insatisfacción repentina y aguda es borrosa y fácil de cruzar. Hacer comparaciones te saca del momento presente y hace que estés instantáneamente insatisfecho con lo que está justo frente a ti.
No te detengas en lo que alguna vez fue: acepta cada situación como nueva y única, exactamente como se te presenta.
2. Deja tu tecnología
Despegue su mirada de cualquier dispositivo al que esté conectado y mire a su alrededor. Tome nota de lo que ve: las sutiles manchas amarillas en el mantel floral en el que descansa su jarra de sidra, una pareja de adolescentes encerrada en un beso largo y lento contra la parada del autobús, los pájaros cercanos picotean las migajas de pan en las grietas de pavimento. Es imposible absorber los detalles a su alrededor si está absorto en el contenido de una pantalla.
Guarde su tecnología y observe tanto el movimiento como la quietud en su entorno.
3. Satisface tu curiosidad
Pasas un poco de graffiti en la pared estampado con pintura rosa hinchada y quieres verlo más de cerca. Detente y examínalo, pasa tus dedos sobre la textura y las líneas. Su servidor recomienda el cóctel de ron con jengibre y, a pesar de su inclinación por el vodka, está intrigado. Ordenalo. Navegas hasta el final del sendero para bicicletas en la playa y te preguntas qué hay más allá del punto rocoso. Descubrir.
Parte de estar presente es darse la libertad de seguir y explorar lo que se siente más correcto en el momento. Si la curiosidad te obliga a probar algo nuevo, anímate.
4. Sea de mente abierta
Mantener una mente abierta hacia lo que sea que encuentres mientras viajas es clave para mantenerte en el momento. Cuando dice con entusiasmo que sí a una caminata de 40 minutos hasta el restaurante porque perdió el autobús, para probar un plato de langostas en Laos o para levantarse a las cuatro de la mañana para una caminata al amanecer con un nuevo amigo, se permite para participar en nuevas experiencias.
Si continuamente cierra oportunidades o ideas debido a expectativas rígidas, miedo o juicios infundados que tiene, se cerrará para experimentar nuevas oportunidades y experiencias de crecimiento que siempre están frente a usted.
5. Escucha los sonidos a tu alrededor
Quítese los auriculares de los oídos, pause la conversación y escuche. Escuche el asiento de metro de plástico roto golpeándose contra la pared de metal con cada sacudida y aceleración del automóvil, escuche los rasgueos del guitarrista acústico en la esquina, escuche el sonido constante de los llaveros de los vendedores ambulantes de la Torre Eiffel., escucha la crujiente colisión de grava y zapatillas en el parque. Escuche el océano mientras se lava contra la orilla, escuche el zumbido del martillo neumático en el sitio de construcción al otro lado de la calle, escuche los fragmentos de diálogo extranjero que flotan sobre el pasillo del supermercado.
Crear el hábito de sintonizar los sonidos que te rodean te hace hiperconsciente de tu entorno para que nunca te pierdas nada.
6. Vea todo lo que lo rodea como una oportunidad de aprendizaje
Cuando sus piernas se encogen porque su asiento de tren en el camino a Zurich era el espacio de dos pies del piso frente a la puerta deslizante del inodoro, cuando su excursión de buceo con tiburones frente a la costa de Ciudad del Cabo se transforma en una feroz batalla contra el mareo, cuando su Un paseo encantador por las murallas de la ciudad de Dubrovnik se convierte en una carrera frenética para localizar su billetera robada; deseará estar en otro lugar.
Pero en lugar de alejarte mentalmente, ríndete al momento. Descubra cómo remediar su situación actual y tome las medidas necesarias. Abraza la realidad a la que te enfrentas para que puedas aprender y crecer a partir de tus experiencias, o al menos para que puedas recordar los detalles de una gran historia más adelante.
7. Olvídate de tu lista de tareas
Por lo tanto, aún tiene que hacer esas reservas de tren de último minuto, responder a un correo electrónico de su mejor amigo de hace una semana, encontrar un lugar para lavar su ropa interior, enviar postales a toda su extensa familia y comprar una caja de té orgánico local para tu mamá. Olvídalo. Reconoce las cosas que tienes que lograr, pasa un minuto organizando tus pensamientos y luego déjalo ir. No te preocupes tanto por tu lista de tareas que te pierdas la canción final del concierto o la pregunta que te hace el simpático australiano.
8. Sé espontáneo
Esté completamente presente creando espacio para la espontaneidad en sus viajes. No puede permanecer en el momento si siempre se adhiere a un horario o plan estricto. Di sí a la voz dentro de ti que te insta a salir de un camino marcado, aunque solo sea por un breve minuto.
Inicie una conversación con la mujer que está a su lado en el banco del parque, ofrezca un cumplido a su guía turístico, camine por las calles laterales de regreso a su albergue en lugar de la avenida principal, baile sin inhibiciones cuando escuche música sonando, chapuzón en el océano en noche.
Algunas de las experiencias de viaje más memorables son el resultado de situaciones no planificadas, el producto de tus caprichos salvajes del momento presente.
