Salud + Bienestar
Dejar de fumar es increíblemente difícil, por lo que es posible que necesite más ayuda que las pastillas, parches, encías y pastillas habituales si desea deshacerse de su adicción. Un camino popular hacia la liberación de la nicotina es escapar del día a día para que realmente pueda concentrarse en crear un cambio en su vida. Si necesita más que una patada en el pantalón para romper el hábito, aquí hay algunos retiros lujosos que lo ayudarán a dejar de fumar, en el paraíso.
1. SHA Wellness Clinic - Alicante, España
Foto: SHA / Facebook
Este renombrado spa médico combina prácticas médicas occidentales y orientales con terapias de bienestar para ayudar a los huéspedes a dejar la nicotina. Después de una consulta inicial y pruebas médicas, se crea un programa individualizado basado en los problemas físicos y emocionales específicos que deben abordarse. Esto puede incluir todo, desde acupuntura y terapia con láser hasta fitoterapia y magnetoterapia. Una vez que se logra una salud equilibrada, el programa ayuda a los pacientes a aprender hábitos saludables y proporciona la motivación para seguir con ellos. Mientras trabaja a través del programa, los pacientes pueden disfrutar de la relajación junto a la piscina o la playa, tratamientos de spa, hidroterapia, navegación, buceo y paseos a caballo, casi cualquier cosa para distraerse de los antojos.
2. Kurotel Longevity Medical Center & Spa - Gramado, Brasil
Foto: Kurotel - Centro Médico de Longevidade e Spa / Facebook
El programa aquí se enfoca principalmente en dos cosas: tu mente y tus pulmones. Después de consultar con un médico sobre los problemas fisiológicos, los pacientes pasan directamente a la psicoterapia para que la mente funcione. Si bien hay un spa y una amplia gama de actividades para elegir mientras se trabaja a través del programa, también hay sesiones programadas con nutricionistas, fisioterapeutas, dermatólogos e incluso un dentista. La fisioterapia respiratoria y los tratamientos de inhalación combinados con masajes ayudan a relajar y aliviar el estrés que generalmente hace que las personas sigan fumando en primer lugar. Después de este tratamiento para todo el cuerpo, se realiza una evaluación médica final, e idealmente, se avanza y se brinda apoyo clínico y de enfermería de seguimiento para garantizar el éxito continuo.
3. Serenity Vista - Boquete, Panamá
Foto: Serenity Vista / Facebook
Un centro holístico de tratamiento de adicciones en las montañas de Panamá, Serenity Vista basa sus programas de recuperación en el "Modelo de Minnesota" desarrollado por el Centro de Tratamiento Hazelden Betty Ford. Esto trata la adicción como una enfermedad y ayuda a las personas a superar la adicción a la nicotina a través del modelo de 12 pasos, la espiritualidad y el autodescubrimiento. Serenity Vista solo acepta seis pacientes a la vez, lo que significa que recibirá atención focalizada aquí, no solo para dejar de fumar sino para evitar comenzar de nuevo. Una inspiración adicional proviene de la jungla misma: el centro está rodeado de jardines frecuentados por colibríes, mariposas y todo tipo de belleza natural.
4. Fresh Start Health Retreat Center - Isla de Vancouver, Columbia Británica, Canadá
Foto: Fresh Start-Health Retreat / Facebook
Ubicado en las costas de la isla de Vancouver, este centro de tratamiento ofrece retiros de hábitos saludables de 14 a 21 días utilizando una terapia de marca registrada "Habit RePatterning". Los huéspedes disfrutan de una vivienda lujosa y ecológica mientras trabajan a través de su adicción al tabaco explorando opciones de estilo de vida saludables, bienestar emocional y los problemas subyacentes que causan su adicción específica. Una dieta de desintoxicación de todo el cuerpo, hidroterapia, meditación, yoga y clases de fitness completan el tratamiento.
5. Centro de Recuperación de la Selva Tropical - San Juan del Norte, Nicaragua
Considerado como un "vacaciones para dejar de fumar", este programa de siete días para dejar de fumar comienza con un paseo en bote por la selva de Costa Rica hasta un hotel de lujo en el sur de Nicaragua. Los participantes dejan de fumar manteniéndose ocupados y experimentando las alegrías de la vida sin verse limitados por la nicotina. Las actividades incluyen nadar en la piscina infinita del albergue, pesca, kayak, senderismo y visitas a pueblos locales. La terapia personalizada incluye una discusión sobre los desencadenantes, los riesgos de fumar y dejar de motivar, así como la mediación para la reducción del estrés y las técnicas para reemplazar el uso de la nicotina como un hábito auto-relajante.
6. Sedona Retiro para dejar de fumar, Los Abrigados Resort & Spa - Sedona, Arizona
Foto: Retiro de bienestar para dejar de fumar
"Mover un músculo, cambiar un pensamiento" es el motivador detrás de este programa en Sedona, Arizona. La idea es que uno puede eliminar la miseria de dejar de fumar mimándose. Además de las reuniones con los consejeros para descubrir y tratar las causas subyacentes de la adicción a la nicotina, los participantes se mantienen ocupados con actividades como yoga, pilates, manualidades y meditación guiada. Se recomienda el tiempo de spa para acelerar la desintoxicación y se programan sesiones de curación de energía reiki / chamánica durante los primeros días para ayudar a superar los antojos.
