Planificación de viaje
en sociedad remunerada con
A finales de 2017, la mayoría de los trabajadores estadounidenses informaron haber quemado uno o más de sus días de vacaciones durante el año, ¡por un total de 705 millones de días sin usar! Las razones más comunes citadas para dejar el tiempo libre en la mesa incluyeron el miedo a regresar a una montaña de trabajo y el miedo a parecer reemplazable a un superior.
Pero, ¿qué pasa con las razones para no abandonar sus días libres ganados con tanto esfuerzo? Hable sobre lo convincente: resulta que su felicidad y tranquilidad pueden estar en juego. Aquí hay cinco razones para levantarse de su silla e irse.
1. Solo toma un largo fin de semana
/ nd3000
Digamos que estás en Chicago. ¿Dónde crees que un vuelo puede llevarte, con cuatro horas o menos en el aire? No sigas leyendo todavía, supongo …
Podrían venir a la mente emocionantes ciudades como Atlanta, Nashville, Denver y Nueva York, y usted sería perfecto. Pero, ¿sabía que puede agregar a esa lista Cancún, Gran Caimán, Turcas y Caicos y las Bahamas? Y si bien podría empacar sus maletas después del trabajo el viernes y regresar el domingo, todo lo que tiene que hacer es agregar uno o dos de sus días de vacaciones, y tendrá un sólido viaje de tres o cuatro días por delante de ti cada vez que necesites un descanso de la rutina. Haga clic en el Calendario de tarifas bajas del suroeste y comience a planificar.
Y en caso de que no haya hecho sus propios cálculos mentales, incluso si solo tiene 10 días de descanso al año, eso equivale a cinco vacaciones de cuatro días. Cada dos meses, sus nuevos compañeros de oficina podrían ser sal, sol y arena.
2. La naturaleza es realmente buena para ti
/ Joshua Resnick
Seriamente. Innumerables estudios han vinculado la naturaleza con una mayor sensación de bienestar. Según Ming Kuo, investigador del Laboratorio de Paisaje y Salud Humana de la Universidad de Illinois:
“El tiempo que se pasa en las calles bordeadas de árboles, jardines, parques y tierras boscosas y agrícolas está constantemente relacionado con resultados de salud objetivos a largo plazo. Cuanto menos verde sea el entorno de una persona, mayor es su riesgo de morbilidad y mortalidad […]. El rango de resultados de salud específicos vinculados a la naturaleza es sorprendente, incluyendo depresión y trastorno de ansiedad, diabetes mellitus, TDAH, diversas enfermedades infecciosas, cáncer, curación de cirugía, obesidad, resultados de nacimiento, enfermedades cardiovasculares, quejas musculoesqueléticas, migrañas, enfermedades respiratorias y otros."
Pon el camino corto, sal ahí fuera. Tu mente y tu cuerpo lo necesitan. Si trabajas a tiempo completo, te vas demasiado temprano y a casa demasiado tarde para escabullirte muchas horas de luz afuera. Así que tome uno de sus días de vacaciones, o algunos, y salga a acampar, hacer caminatas, caminar con raquetas de nieve o observar las nubes. Respirará aire más fresco, restablecerá su espíritu salvaje y beneficiará su salud.
3. Tu hobby puede ser tu guía
/ Maximuz Foto
¿Fotógrafo? Sube a un avión a un lugar que nunca has considerado y busca nuevos ángulos y nuevos focos de inspiración. ¿Corredor? Aborda una ruta que nunca antes habías visto, con nuevos giros y cambios de elevación más duros. ¿Músico? Siempre hay un festival en algún lugar que hará que tu pie toque. ¿Jugador de bolos? Pruebe un nuevo callejón en un estado diferente.
Cuando regrese renovado a su próximo juego de liga, o concierto o carrera o sesión de fotos, dominará ese "barranco resbaladizo" como alguien que practica en un campo de distancia. Porque lo hiciste La ciencia en realidad respalda esto: los estudios muestran que aquellos que han pasado tiempo en el extranjero son mejores para innovar, pensar de manera innovadora y resolver problemas. Entonces viaja, maestro.
4. Se trata de la conexión humana
/ Monkey Business Images
"Dedicar tiempo a las personas que disfrutas tiene beneficios duraderos para tu bienestar", dice el Dr. Andrea Bonior en un número reciente de Psychology Today. Entre los beneficios revelados por los estudios que enumera están la disminución de la presión arterial, el riesgo de depresión y la mejora de los resultados para combatir ciertas enfermedades (incluido el cáncer). Entonces, en lugar de terminar el año laboral con días de vacaciones descartados, úselos para mejorar su vida. Reserve ese vuelo para visitar a su antiguo mejor amigo que se mudó, es posible que no se dé cuenta de cuánto los extraña.
Pero recuerde que la "conexión humana" también se trata de extraños, y la investigación muestra que viajar aumenta nuestra fe en la humanidad. Cuando experimentamos nuevas culturas y conocemos nuevas personas, podemos comprender mejor que todos somos humanos, y todos tenemos más en común de lo que pensamos. Nos volvemos más confiados, más abiertos, menos temerosos y, en última instancia, más felices.
5. Salir de su código postal puede cambiar su vida
/ Mooshny
Cuando viaja, especialmente en el extranjero, o al menos fuera de su región de origen, las culturas sobre las que solo ha leído surgen del medio de tinta y papel donde aprendió de ellas a vivir y respirar comunidades entre las que puede caminar. El mundo se vuelve más pequeño y, como resultado, más fácil de entender, navegar y aceptar.
En última instancia, esto cambia la forma en que funciona su cerebro. Cuando ves que el mundo funciona de una manera nueva, te das cuenta de que la forma en que haces las cosas es solo la forma en que haces las cosas, y hay docenas, si no cientos, de otros métodos razonables para alcanzar el mismo resultado. Los científicos llaman a esto "flexibilidad cognitiva", y si no estira los músculos de viaje, se pondrá rígido. Como lo expresó Emerson sucintamente: "La mente, una vez estirada por una nueva idea, nunca vuelve a sus dimensiones originales". Puede sonar demasiado fácil, pero volverse más innovador, creativo, de mente abierta y humilde no podría ser más que un viaje en avión
