Yoga
Viajar puede revitalizar una práctica de yoga: puede ofrecer la oportunidad de fluir a un lugar nuevo; una oportunidad de conectarse con otros yoguis en un retiro de yoga; o incluso el desafío de sacar su práctica del tapete para aprovechar ese zen interno cuando ocurren accidentes de viaje. Los beneficios de llevar su práctica sobre la marcha son ilimitados, por lo que aquí hay 10 imprescindibles para que los yoguis hagan exactamente eso.
1. Una bolsa de esterilla de yoga
Foto: Aurorae Yoga / Facebook
Una bolsa de colchoneta de yoga es un elemento básico para guardar todos los elementos esenciales (su colchoneta, correas, un bloque, agua, bocadillos, etc.) en un lugar accesible. Para viajar en avión, opte por una bolsa como la de la imagen de arriba de Aurorae; sostiene el tapete verticalmente, en lugar de horizontalmente, lo que hará que sea más fácil deslizarse en un compartimento superior o debajo de un asiento.
2. Limpiador de esterillas de yoga
Foto: AUSTRA / Facebook
Llevar su alfombra a un lugar nuevo significa que estará expuesta a nuevos elementos. Ya sea el aire salado del océano, el piso de una habitación de hotel o el salón de un aeropuerto, si está poniendo su piel desnuda sobre su colchoneta, querrá que esté lo más limpia posible. Además de mantenerlo limpio, un spray de esterilla de yoga, como esta opción de lavanda totalmente natural de ASUTRA, puede tener una calidad terapéutica y relajante (bonificación: viene con una toalla).
3. Estera de yoga amigable para el viaje, o toalla de yoga
Una publicación compartida por hottropicalyoga (@hottropicalyoga) el 23 de julio de 2018 a las 12:35 p.m. PDT
Si tiene poco espacio disponible en su equipaje, una estera de yoga amigable para viajar lo ayudará a ahorrar espacio. Hay opciones plegables, pero es importante recordar que esta alternativa que ahorra espacio viene con una advertencia: estas alfombras son más delgadas que la estera de yoga promedio. Si necesita un pequeño cojín extra, considere agregar una toalla de yoga encima de su tapete. Esta opción de Yogitotes en el sitio web de Athleta tiene respaldo de silicona para evitar resbalones.
4. cristales
Foto: Energy Muse / Facebook
Los cristales pueden servir para una gran variedad de propósitos: colocarse en savasana para mayor claridad y tranquilidad, para colocar en su tapete para sentirse conectado y conectado al nuevo espacio en el que está practicando, para meditar con práctica previa o posterior. Es fácil sentirse un poco perdido cuando viaja, y el cristal adecuado puede ser el compañero perfecto para mantenerse centrado. Echa un vistazo a Energy Muse para obtener una colección completa.
5. Diario
Foto: Practica tu / Facebook
Seguro que te inspirarás cuando lleves tu práctica a un lugar nuevo. Viajar con un diario como Practice You lo ayudará a registrar nuevas perspectivas obtenidas de vez en cuando.
6. madera de Palo Santo
Cuando se quema, la madera de Palo Santo se puede usar para limpiar energía, y también se ha dicho que su aroma a tierra es bastante firme y relajante. Palo Santo también es una excelente alternativa al sabio (que puede tener un aroma muy fuerte), y también es un poco más resistente, lo que hace que sea más fácil viajar con él.
7. Auriculares inalámbricos / Bluetooth
Foto: Bose / Facebook
Ya sea que necesite desconectarse de los sonidos del entorno o simplemente desea sintonizar su lista de reproducción favorita, los auriculares bluetooth o inalámbricos pueden ayudar. Con estos, no tendrás que preocuparte por ser un guerrero enredado. Fluye en paz y con el sonido que quieras. Recomendamos estos auriculares inalámbricos de BOSE.
8. Calcetines / guantes de yoga
Foto: YogaPaws
Si no puede meter una estera o una toalla de yoga en su equipaje, considere empacar un conjunto de calcetines o guantes de yoga. Estos accesorios tienen agarre para ayudarlo a fluir de manera segura y antideslizante en cualquier superficie. Las YogaPaws ofrecen estabilidad y comodidad (hay dos opciones de grosor diferentes) y vienen en una variedad de tamaños.
9. Una base para teléfono / trípode
Foto: LOHA
Si desea capturar esa foto de su pose de árbol en un bosque; tu pose de montaña fuerte y castigada en la cima de un pico virgen; o simplemente desea sintonizar sus canales de yoga favoritos de forma remota, un soporte para teléfono portátil puede ser útil. Este de LOHA es un gran todoterreno.
10. Aplicación de meditación
Foto: Calma / Facebook
Descarga una aplicación de meditación y ten un pequeño zen a tu alcance. Las aplicaciones como Calm y Headspace son gratuitas, aunque algunos cursos son gratuitos mientras que otros no, y son muy recomendables. También ofrecen meditaciones guiadas, que pueden ser de gran ayuda si está luchando por caer en la serenidad por su cuenta.
