Viaje
1. Las náuseas matutinas no desaparecen si comes menos
Para muchas personas embarazadas, las náuseas en el primer trimestre son un síntoma de la caída en picado del azúcar en la sangre. Nunca había estado tan hambriento, tan rápido en toda mi vida: no podía pasar una hora y media sin comer. Lo dejé demasiado tiempo regresando al autobús desde mi primera cita de OB, me tambaleé entrando a mi casa llorando y temblando, y terminé metiéndome queso en la boca con la puerta del refrigerador abierta. Moraleja de la historia: siempre lleve merienda pequeña. Queso Babybel, mezcla de frutos secos, lo que sea. Nunca puedo interponerme entre una persona embarazada y un poco de hummus, puedo decirte.
2. Te harás pipí. Lo siento
Eventualmente, comenzará a hacer pipí cada vez que estornude o tosa … o salte o, a veces, camine vigorosamente. Me volví experto en cruzar las piernas cada vez que tuve un resfriado durante el embarazo. Esto también puede continuar después del parto; su piso pélvico y los músculos que rodean la uretra se aflojan y cambian de lugar, por lo que puede experimentar orinar mientras estornuda durante unos años. Sin embargo, los médicos dicen que puede visitar a un fisioterapeuta del piso pélvico para obtener ayuda con esto.
3. El entrelazado de pezones es la única forma científicamente demostrada de inducir el parto
Cuando comencé a redondear la semana 41 del embarazo y parecía que estaba pasando de contrabando cinco pelotas de baloncesto, habría hecho literalmente cualquier cosa para sacar al bebé. La gente estaba llena de sugerencias útiles: jugo de piña, subir escaleras, hacer sentadillas, bañarse, tener relaciones sexuales, comer curry. A pesar de mucha investigación sobre la inducción del trabajo "natural", el único que no es más que la sabiduría popular es jugar con los pezones. La desventaja es que tiene que continuar durante al menos media hora antes de que haga algo. Estaba tan irritable al final de mi embarazo que si alguien hubiera tratado de hacerme algo durante 30 minutos seguidos, los habría arrojado por la ventana.
4. Las personas embarazadas pueden amamantar mucho antes de dar a luz
Si bien es posible que la leche no "entre" por completo hasta una semana después de que nazca un bebé, las glándulas mamarias pueden producir leche incluso en personas que nunca han estado embarazadas. Algunas personas lactan regularmente durante su ciclo menstrual; Conozco a alguien que estaba haciendo un chequeo de senos justo antes de su período y se sorprendió al disparar un chorro de leche por la habitación. Además, la bajada de la leche (rociado de leche o fugas de los pezones) puede ser causada por un bebé que llora o piensa en su bebé o, en realidad, incluso algo que no está relacionado con su bebé, si es lo suficientemente emocional … una mujer informó haber tenido una bajada de leche cuando ella pensó en la crisis de refugiados.
5. Está bien beber vino y café, comer queso blando y cambiar la arena para gatos
El libro de Emily Oster "Esperando mejor" es uno de los mejores recursos para personas embarazadas que he visto. Como economista, estaba sorprendida y frustrada por la falta de información que respalda las cosas comunes que los médicos le dicen durante el embarazo, por lo que leyó toda la investigación y los resultados fueron bastante concluyentes: todo está bien con moderación. ¿Vino? Ignore el condescendiente anuncio de los CDC, la mayoría de las investigaciones sobre los efectos del alcohol en los fetos no distinguieron entre los grandes bebedores y aquellos que ocasionalmente tomaban una copa de vino con la cena … o aquellos que también tomaron drogas recreativas con sus tragos de tequila. ¿Queso suave? El peligro de esto es de la bacteria listeria, que se puede encontrar en vegetales crudos tan fácilmente como un trozo de Brie. ¿Arena para gatos? La toxoplasmosis no es un riesgo a menos que tenga un gato al aire libre … la jardinería es un riesgo mayor que cambiar la arena para gatos. Pero, por supuesto, deja de cambiar la arena para gatos; Después de unos meses, será difícil inclinarse, de todos modos.
6. El líquido amniótico es principalmente pipí, moco y saliva
Los bebés comienzan a producir orina después de unos pocos meses de gestación; beben el líquido amniótico y luego lo vuelven a orinar, por lo que el líquido en el saco no disminuye en volumen (ick). Beber el líquido y, más tarde, la respiración fetal agrega otras secreciones corporales a la sopa amniótica, como dice este artículo de la revista: “La producción de [líquido amniótico] se logra predominantemente mediante la excreción de orina fetal … y la secreción de la boca, la nariz, la tráquea, y fluidos pulmonares ".
7. El volumen de sangre aumenta en un 50% durante el embarazo
Su corazón aumentará de tamaño en un 40% para manejar el inmenso volumen de sangre que bombea a través de su sistema: la mitad de nuevo que las mujeres no embarazadas. Los cortes y rasguños sangran más durante el embarazo, no las fuentes arteriales, solo un volumen mayor, y las encías sangrarán más fácilmente por el uso del hilo dental. Sin embargo, su piel se verá genial por todos los fluidos que circulan alrededor.
8. Los cuerpos embarazadas pueden estirarse fácilmente … y no regresar
Una de las hormonas liberadas durante el embarazo se llama "relaxina", y es responsable de aflojar los ligamentos y tendones para permitir que las caderas se abran y que salga el bebé. Lo bueno es que la flexibilidad aumenta sustancialmente; Si nunca antes ha practicado yoga, es posible que desee comenzar una ahora, solo porque nunca más será tan fácil tocarse los dedos de los pies. Sin embargo, la desventaja es que puedes tensar tus ligamentos. Los ligamentos están diseñados para proteger las articulaciones limitando el movimiento, y estirarse demasiado puede debilitar sus articulaciones permanentemente.
9. Deberías ignorar a todos los que te cuentan historias de terror sobre cuándo viene el bebé
Claro, parece ser una creencia comúnmente aceptada que nunca volverás a dormir después de tener un bebé … o que también podrías cerrar tus genitales y tirar la llave, porque no tendrás relaciones sexuales hasta que tu hijo sea un adolescente y lo encuentra, como, totalmente asqueroso. ¿Pero sabes que? Para las personas que hacen esos comentarios: todos los futuros padres han escuchado esa información antes y están preocupados por ella, así que tal vez no mencionen algo que pueda estar causando ansiedad a alguien. Y para los futuros padres: realmente no tienes idea de cómo serán las cosas. Es posible que tengas un bebé que duerma grandes cantidades de tiempo desde el principio. Puede descubrir que ver a su pareja ser padre le muestra un lado completamente nuevo de su personalidad para encontrar atractivo.
10. La piel hace algunas cosas raras
3 de cada 4 personas embarazadas desarrollan una línea negra, que es una línea oscura que comienza en el hueso púbico y sube hacia el diafragma. Es causada por un aumento de melanina, ya que el cuerpo básicamente se inunda de hormonas adicionales de todas las variedades, en caso de que usted (o el bebé) las necesite. La calidad y el color de su piel pueden cambiar; muchas personas embarazadas (incluido yo) informan que su piel se oscurece y los labios y pezones cambian de color. Algunas personas contraen Chloasma faciei, o máscara del embarazo, que es una decoloración con manchas marrones sobre su cara inferior. Finalmente, obtienes un montón de marcas de piel y granos junto con tus estrías. La buena noticia es que la mayoría de estas cosas desaparecen después de que termina el embarazo, aunque algunas pueden continuar durante la lactancia.
11. El complejo industrial de bebés quiere que compres un montón de cosas inútiles
Sorprendentemente, un montón de corporaciones están tratando de venderte un montón de cosas, la mayoría de las cuales nunca puedes usar. Antes de salir corriendo y comprar seis envolturas y cabestrillos diferentes, o sillas hinchables, o mecedoras para bebés … ¿por qué no esperar hasta que el bebé realmente nazca, para que pueda ver cómo es su personalidad? Las cosas principales que necesita para un recién nacido son un lugar para que duerma (generalmente sobre usted), una forma de alimentarlo (senos o biberón), cosas para que use (los pañales y los mono son opciones populares), y eso es todo.. No necesitan juguetes especiales súper estimulantes: todo es estimulante cuando tienes tres semanas de edad. Lo mismo para la ropa de maternidad, en realidad: usé pantalones de yoga y harén elásticos hasta que di a luz, y agregué túnicas y las camisetas de mi esposo.
12. Su agua generalmente no se rompe al comienzo del parto
Estuve de parto por mucho tiempo antes de que se me rompiera el agua; sucedió justo después de que me dieron una epidural y gotearon por toda la mesa del hospital. A pesar de lo que ves en las películas, no recibes una advertencia dramática de que el bebé está en camino, lo que implica agarrarte el estómago y sentir que te orinaste en un taxi. Solo el 15% de las personas tienen un descanso antes de que comience el parto, por lo que tendrá tiempo para prepararse.
13. Sueños sexuales vívidos. ¡Sorpresa
Tuve sueños fantásticos y vívidos durante todo mi embarazo. Alrededor del 75% de ellos eran excitantemente cachondos. ¡También podrías disfrutarlo!
