Salud + Bienestar
Cuando se trata de esa época del mes, los tampones son la opción preferida para la mayoría. Son pequeños, cómodos y fáciles de usar. Pero no están exentos de inconvenientes. Muchos contienen productos químicos que, aunque están presentes en cantidades inofensivas, muchas personas aún se sienten incómodas al poner en su cuerpo. También hay una preocupación medioambiental: según un artículo de la revista Stanford 2017, alrededor de 7 mil millones de tampones de un solo uso se tiran cada año solo en los EE. UU.
Dejando a un lado los factores ambientales, los tampones no siempre son prácticos cuando viajas: son difíciles y a veces imposibles de encontrar en partes del Medio Oriente, África y gran parte del este de Asia, y no siempre es factible (o cómodo) usar una almohadilla o llenar su mochila con un suministro de cajas voluminosas para un año. También hay que preocuparse por el síndrome de shock tóxico: puede usar un tampón de forma segura durante cuatro u ocho horas, lo que no funciona cuando está atrapado en un autobús nocturno de 12 horas o pasa todo el día en una playa remota.
Desde pantalones de yoga hasta copas menstruales y tangas de período, hay una gran cantidad de opciones sorprendentemente efectivas (sin mencionar que son ecológicas). No todos serán perfectos para todos, pero cuando el espacio y el presupuesto de la mochila son escasos, aquí hay 10 alternativas geniales de tampones para llevar con usted.
1. Pantalones de época y pantalones cortos
Foto: Lunapads / Facebook
Hay una gran variedad de diseños cómodos, efectivos y francamente sexys para elegir, sin mencionar varias marcas que producen opciones masculinas, breves y boxer para hombres trans y mujeres no conformes con el género. Echa un vistazo a Lunapads para algunos excelentes productos.
Debido a que (con suerte) empacará ropa interior para viajar con usted, intercambiar algunos de sus clientes habituales por algunos de estos significa que no perderá nada de ese precioso espacio de mochila por parafernalia relacionada con el período. También son súper fáciles de usar (solo úselos como lo haría con la ropa interior normal), no necesitan esterilizarse antes de usarlos (simplemente colóquelos en el lavado cuando haya terminado), y no son desechables, que es mejor para el medio ambiente. Estas también son una gran opción para esos días hacia el final de su ciclo cuando no está detectando lo suficiente como para usar algo pesado, pero aún lo suficiente como para causar problemas sin un pantyliner.
Ahora las desventajas. Ciertos estilos pueden sentirse voluminosos y cálidos, por lo que si viaja en un país más cálido, opte por diseños de tanga o use ropa holgada. También son bastante caros (alrededor de $ 30 cada uno), y de manera realista, necesitará al menos dos pares en la rotación. Dicho esto, una vez que los tengas, siempre que los cuides, deberían durar años.
2. Esponjas de época
Hay dos tipos diferentes de esponjas de época: sintéticas y naturales. Las esponjas marinas menstruales son una alternativa totalmente natural a los tampones y, cuando se cuidan adecuadamente, deben durar hasta seis meses. Entonces, si estás en la carretera durante un año, eso significa que solo necesitarás empacar dos, que, teniendo en cuenta que son pequeños, blandos, baratos y biodegradables, cumple todos los requisitos a la hora de viajar.. Pero, y es grande, son potencialmente peligrosos. Muchos han sido probados y se ha encontrado que contienen arena, bacterias y moho que pueden alterar los niveles de ph dentro de la vagina o provocar el síndrome de shock tóxico, y actualmente no hay marcas aprobadas por la FDA en el mercado. Obtener cualquier tipo de enfermedad en el extranjero realmente puede poner un freno a la experiencia, por lo que nuestro consejo es no arriesgarse hasta que un ginecólogo y una versión aprobada por el gobierno llegue al mercado.
Las esponjas sintéticas, como la esponja Beppy de fabricación alemana, no tienen credenciales totalmente naturales y reutilizables, pero no son tóxicas y están específicamente diseñadas para su vagina, lo que significa que no se está poniendo en riesgo indebido. Un beneficio importante es que puedes usarlos durante las relaciones sexuales.
3. Copa menstrual
Foto: Mooncup / Facebook
Esto es esencialmente una copa pequeña y flexible hecha de silicona o látex que se pliega y luego se inserta en la vagina. Una vez que está en su lugar, se abre para formar un sello hermético y recolecta su sangre menstrual durante 8-12 horas (dependiendo de qué tan pesado sea su flujo). Cuando esté listo para cambiarlo, simplemente sáquelo (hay un pequeño tallo en la parte inferior que puede agarrar), vacíe el contenido en el retrete o en el fregadero, luego lave la taza y vuelva a insertarlo. Cuando termine su período, esterilice la taza y guárdela en un recipiente hermético para su próximo uso.
Es perfecto para viajar porque puedes pavonearte en bikini sin preocuparte por esas pequeñas cuerdas blancas que sobresalen. También contiene más que un tampón tradicional, por lo que puede usarlo durante más tiempo (hasta 12 horas, en lugar de las cuatro u ocho horas recomendadas para tampones), lo cual es una gran noticia si está en la playa todo el día y podría No tener acceso a baños o papeleras. Es bueno para su billetera y el medio ambiente: puede comprar uno por alrededor de $ 20. Echa un vistazo a la gama en Mooncup. Una vez que lo tenga, es reutilizable y debe durar entre dos y 10 años, perfecto para cuando viaja con un presupuesto reducido o con un ingreso impredecible.
La eliminación también puede ser complicada, especialmente en los primeros intentos, por lo que es una buena idea probarla antes de viajar. Siempre debe lavarse las manos con desinfectante al insertarlo y extraerlo, y en países donde el agua no es segura para beber, debe limpiarla con agua esterilizada antes de volver a insertarla. También es una buena idea traer un repuesto, en caso de que te encuentres en una situación en la que no puedas limpiarlo pero aún así necesites usar algo; envuelva el usado en una bolsa o recipiente hermético y límpielo a fondo antes de su próximo uso.
4. pantalones de yoga
La hinchazón de la época puede hacerte sentir como si nada encajara, por lo que usar ropa cómoda es imprescindible. Estos pantalones, de Dear Kate, presentan un refuerzo ajustado que atrapa las gotas mientras caminas, haces ejercicio, haces yoga o te relajas. La mayoría de los diseños están hechos de un material similar a un traje de baño, por lo que son fríos para usar y rápidos de secar. La desventaja es que, según los informes, no siempre son completamente a prueba de fugas, especialmente si su flujo es más pesado, por lo que son mejores para los días más ligeros si desea usarlos sin nada, o para asociarse con otro método de protección de período para mayor seguridad en días pesados cuando le preocupan las goteras.
La calidad varía, así que investigue antes de comprar. Según los informes, algunos tienen un refuerzo voluminoso que se ve un poco camel-toe-y, lo que no hace mucho por su confianza al tratar de ser lo más discreto posible. Otras opciones son bastante caras: piense en $ 100 o más. Pero, al igual que con los otros wearables de la época, una vez que los tengas, te durarán mucho tiempo y te ahorrarán tener que usar pantis mientras haces ejercicio.
Cuando se trata de cambiar y limpiar, simplemente colóquelos en el lavado con el resto de su ropa. Si está preocupado por la situación de la sangre, es posible que desee enjuagar el fuelle en el fregadero o la ducha antes de ponerlos con el resto de la ropa.
5. Almohadillas de tela para bragas y boxers
Foto: Lunapads / Facebook
Estos funcionan exactamente de la misma manera que las almohadillas y los protectores de pantimedias, excepto que son reutilizables, lo que es mejor para el medio ambiente, ocupan menos espacio en su equipaje que cientos de sus homólogos desechables, y una vez que haya realizado el pago inicial, usted no debería tener que gastar pads en los próximos años, perfecto si tiene un presupuesto limitado o es probable que tenga meses donde le falte efectivo. También vienen en una variedad de colores y diseños, que incluyen opciones de género neutro para hombres trans y mujeres no femeninas que desean alejarse de la marca rosa y floral que se presenta en la mayoría de los productos sanitarios en el mercado.
Para limpiar, simplemente coloque las almohadillas ligeramente usadas con el resto de la ropa y seque antes de usarlas. Al final de los días de flujo abundante, separe el inserto de la tela exterior y sumérjalo en agua fría y limpia antes de agregarlo a su lavado regular.
6. Gasa estéril
Esto es más para cuando tienes un presupuesto extremadamente ajustado o no puedes encontrar artículos sanitarios en ningún lado. Simplemente dóblalo en varias capas y mételo en tus bragas o boxers. Es seguro y estéril, pero debe cambiarse más rápido que una almohadilla o tampón normal.
7. Disco menstrual reutilizable
Foto: Intimina / Facebook
Esto funciona de la misma manera que una copa menstrual, con una gran diferencia: puede usarlo durante las relaciones sexuales. Es mucho más pequeño (se parece un poco a un diafragma anticonceptivo o un condón sin abrir) y está diseñado para sentarse un poco más atrás. Una vez que esté en su lugar, puede disfrutar de un viaje sin fugas (siempre que esté insertado correctamente) y tener relaciones sexuales sin problemas durante hasta 12 horas. El principal inconveniente del disco es el proceso de extracción: si bien es relativamente fácil de sacar, puede ser más desordenado que una copa menstrual, por lo que su mejor opción es probarlo varias veces antes de salir y solo para estar seguro y quitar si es posible en la ducha. Al igual que con la copa menstrual, asegúrese de usar agua estéril para limpiarla y guardarla en un recipiente hermético o una bolsa con cierre hermético. También es una buena idea comprar un par, en caso de que necesite cambiarlo y no tenga acceso a instalaciones de saneamiento. Ziggy Cup es actualmente la única versión reutilizable en el mercado.
8. Tampones ecológicos y aplicadores reutilizables
Los tampones ecológicos son una alternativa a las marcas de supermercados tradicionales, que pueden ser algo limitadas si está buscando algo que no contenga productos químicos o que esté envuelto en plástico.
Si es alguien que necesita un aplicador, consulte la versión reutilizable de DAME Products que se creó para ayudar a minimizar la cantidad de desechos plásticos en el océano. Viene en color verde neutro y está hecho de silicona de grado médico, por lo que es seguro para su cuerpo y está haciendo su parte en la protección del medio ambiente. Los tampones que vienen con aplicadores de un solo uso son más voluminosos que las versiones sin aplicador, por lo que si opta por esta versión reutilizable, también ahorrará un valioso espacio en la mochila. Otro beneficio importante para el viaje es que es autodesinfectante, por lo que todo lo que necesita hacer es enjuagarlo (use agua esterilizada si el agua del grifo no es potable), secarla y guardarla para la próxima vez.
9. Trajes de baño de época
Foto: Ruby Love / Facebook
Nadar es realmente la única vez que no puedes usar una almohadilla, por lo que esta es una gran opción si sabes que viajarás a un lugar donde los tampones no son la norma o si vas a pasar un buen rato Mucho tiempo en el mar. Simplemente use almohadillas con su ropa de día, luego cámbiese a esto cuando sea hora de darse un chapuzón. Hay una gama de marcas y estilos para elegir (Modibod y Ruby Love tienen la mayor selección), pero todos cuentan con refuerzos absorbentes que están diseñados para ser discretos para que no sientas que llevas un pañal. Como con todo, la calidad puede variar, así que asegúrese de probar algunas antes de comprometerse con una para viajar.
En términos de limpieza, lávelo como lo haría con su ropa normal. Si su flujo es pesado, es una buena idea enjuagarlo tanto como sea posible antes de colocarlo con el resto de la ropa. Y suena obvio, pero recuerde limpiarlo después de cada uso.
10. Tampliners
El ginecólogo Alex Hooi creó el Tampliner después de descubrir que muchas mujeres encuentran que la combinación de tampones y camisas durante sus períodos es insuficiente y derrochadora. Si bien estos no le ahorrarán espacio en su equipaje (ni podrá encontrarlos fácilmente fuera del Reino Unido o los EE. UU.), Son una alternativa para aquellos que tienen flujos particularmente pesados y están preocupados por las fugas. Entonces, ¿qué es esto exactamente? Es esencialmente un pantyliner con una membrana especial que funciona como una forma de insertar tampones de forma segura y como un reemplazo para las almohadillas. También está hecho de algodón orgánico biodegradable, por lo que no obstruirá un vertedero después de tirarlo.
![Las Mejores Atracciones Alternativas En Europa [INFOGRAFÍA] - Matador Network](https://i.trendingcountries.com/images/530998/best-alternative-attractions-europe-infographic-j.webp "Las Mejores Atracciones Alternativas En Europa [INFOGRAFÍA] - Matador Network")
