Corriendo
Son las 11:58 PM de un viernes en Londres, y estoy a tiro de piedra de las brillantes luces del Tower Bridge. Pero no me voy a casa después de las bebidas del viernes por la noche. Mi noche recién comienza. Junto con unos 50 corredores más o menos, estoy en mi equipo de carrera, preparándome para el comienzo de Midnight2Midnight, un relevo de caridad de 24 horas que corre por las calles de Londres acompañado por el equipo de corredores urbanos Midnight Runners.
Estamos esperando que el reloj llegue a la medianoche. Tan pronto como lo haga, cruzamos la línea de inicio, y las guías de Midnight Runners comienzan la lista de reproducción de esa vuelta, una mezcla optimista de música club y techno que resuena en sus parlantes de mano para que cada corredor pueda escucharla. Tenemos las calles para nosotros solos a esta hora, y el ambiente entre nosotros tiene más en común con una discoteca concurrida que con una clase seria de ejercicios.
Es la mejor experiencia de carrera de medianoche, aunque con eventos similares de carrera nocturna que se están volviendo populares, tiene una dura competencia. A medida que más corredores buscan formas de expandirse más allá de simplemente registrar "éxitos personales", los clubes y organizadores están atendiendo los deseos de los corredores de hacer algo más que golpear el pavimento.
Maratones de medianoche
Foto: Daniel Varga
Si bien muchos clubes nocturnos tienen un fuerte espíritu de fiesta, correr a medianoche no siempre requiere que los corredores verifiquen sus rachas competitivas. La creciente popularidad de la carrera nocturna significa que los organizadores de la carrera están atendiendo las demandas de los corredores de diferentes opciones de carrera y también están organizando maratones de medianoche en todo el mundo.
Bangkok organizará un maratón de medianoche a finales de agosto. Casi al mismo tiempo, Calico Racing organizará una ET Full Moon Run alrededor del misterioso Área 51 de Nevada donde, según la leyenda, los ovnis están ocultos. Los corredores pueden registrarse para diferentes distancias, entre ellas un maratón completo.
La experiencia única de los maratones de medianoche atrae a muchos corredores, y es por eso que cada vez más están surgiendo en todo el mundo. Para encontrar un evento adecuado para usted, desde 5k hasta un ultramaratón completo, eche un vistazo a la excelente gama de eventos Let's Do This para corredores de todos los niveles.
Preparándose para los maratones de medianoche
Una publicación compartida por Daniel Varga (@ daniel.varga12) el 20 de marzo de 2018 a las 3:29 a.m. PDT
Sin embargo, correr a medianoche puede presentar un desafío completamente nuevo, incluso para corredores experimentados. Después de una hora y media, 10 millas en mi meta de 26 millas, a medianoche y media noche, la adrenalina había desaparecido por completo. Momentos lejos de vomitar, me vi obligado a abandonar. Para evitar volver a una situación similar, le pedí algunos consejos a Gethin Hine, una corredora del Reino Unido.
Gethin tiene una gran experiencia. Solo este año, completó tanto el Tromsø Midnight Sun Marathon en la parte noruega del Círculo Polar Ártico, donde el sol no se pone durante nueve semanas en verano, como "nohtaraM ehT", una carrera no oficial hacia atrás alrededor del curso del Maratón de Londres en Las primeras horas de la mañana.
"Puede encontrar que su cuerpo responde de una manera diferente si está acostumbrado a correr en otros momentos", dice, y recomienda que los corredores practiquen por la noche o temprano en la mañana. Los desafíos no son solo físicos. "Familiarícese con un curso antes de una carrera y prepárese para ser autosuficiente, con una buena bolsa para correr con suministros como agua, geles y plátanos", dice Gethin. "Las cosas se ven muy diferentes en la oscuridad, y habrá menos espectadores y / o apoyo para ayudarlo a completar el recorrido".
Gethin también describe cómo los corredores nocturnos presentan a los corredores diferentes cosas para disfrutar, en comparación con correr durante el día. "En Londres, me gustó la tranquilidad de las calles tranquilas", dice. “Poder experimentar lugares familiares en un contexto completamente nuevo y terminar antes de que los otros corredores hayan comenzado, fue genial. Pero también disfruto sabiendo que estoy haciendo algo muy único, como correr a plena luz del día en medio de la noche en Noruega ".
Tripulaciones urbanas
Foto: Daniel Varga
Correr un total de 26 millas en el medio de la noche puede no ser para todos, pero aún puede disfrutar de la medianoche sin importar el conteo de millas. En lugar de inscribirte en maratones, considera unirte a un equipo nocturno de carrera urbana. Las cuadrillas de correr le permiten socializar con personas que tienen intereses y objetivos de forma física similares, y actuar como una gran fuente de motivación grupal. Juntos, saldrán, se mantendrán en forma y explorarán una ciudad por la noche; Es probable que conozcas personas completamente diferentes de las que te habrías encontrado si te hubieras unido a un grupo para madrugadores.
Midnight Runners comenzó como dos amigos corriendo por las calles de Londres por la noche con música y pronto se convirtió en una comunidad de cientos de corredores. Más allá de organizar Midnight2Midnight, Midnight Runners también organiza carreras semanales de "10K boot camp". Estas son 10k carreras con música con seis Tabata, o entrenamientos de intervalos de alta intensidad, a lo largo de la ruta que hará que tus piernas se sientan como gelatina en la línea de meta. El año pasado, esa comunidad se volvió global y Midnight Runners se inició en Berlín, Boston, Barcelona y Nueva York con más ciudades a las que seguir.
En la ciudad de Nueva York, NYC Bridge Runners organiza carreras semanales, muchas de las cuales son de noche. El grupo comenzó en 2004 cuando el neoyorquino Mike Saes comenzó a organizar recorridos nocturnos alrededor de Brooklyn que se enfocaban tanto en construir una comunidad como en correr. Catorce años más tarde, se puede ver a varios cientos de corredores que cruzan los puentes de Nueva York en cualquier momento, incluso en la oscuridad de la noche, cuando no se encuentran pasajeros y tráfico pesado en ninguna parte.
La tendencia de dirigir equipos no solo se limita a Nueva York y Londres; desde Running Junkies en Amsterdam hasta AM. PM. RC en Melbourne, encontrarás equipos urbanos de running en la mayoría de las principales ciudades y muchas carreras nocturnas. Adidas Runners es una comunidad ocupada, que opera en todos los continentes en más de 50 ciudades de todo el mundo y ofrece muchas oportunidades para correr después del trabajo y durante la noche.
Haciendo conexiones y recuerdos
Foto: Daniel Varga
El acto de correr no se vuelve más fácil solo porque está oscuro; sigue siendo ejercicio legítimo y trabajo duro, especialmente si eres un corredor novato. Pero si encuentra aburrido correr, odia levantarse temprano, o simplemente necesita la motivación extra de una multitud contagiosamente positiva, correr a medianoche puede ser la manera perfecta de ponerlo de pie. Midnight Runners organiza mensualmente "fiestas", que funcionan de la misma manera que los campamentos de entrenamiento de Tabata pero con temas de disfraces (un tema reciente era civilizaciones antiguas) y líneas de llegada en lugares populares para fiestas nocturnas.
Aquellos que se describan a sí mismos como socialmente torpes o ansiosos por ir a eventos se sentirán cómodos al presentarse a una carrera; Al comienzo de cada carrera de Midnight Runners, se alienta a los corredores a presentarse a dos personas en el club que no han conocido antes y darles la bienvenida a la comunidad. Es una excelente manera de hacer amigos y al mismo tiempo cumplir con sus objetivos de acondicionamiento físico.
No importa si opta por un maratón a medianoche o una excursión informal con un equipo de corredores, la experiencia de correr de noche es algo que no olvidará en el corto plazo. Y lo mejor de todo, al final de la carrera, obtienes la recompensa final que no se ofrece a los corredores diurnos convencionales: puedes irte a dormir.
