Estilo de vida
Cuando reserva un viaje, mira a través de guías y fotos de Instagram de lugares hermosos y remotos, nada se siente más emocionante que la idea de dejar todo lo familiar detrás de algo completamente nuevo. La mayor parte del viaje en el tiempo se siente como una gran aventura, especialmente si tienes un horario flexible que te permite ir despacio. Pero a veces solo hay esos días de viaje que no se alinean con la experiencia perfecta que has imaginado. Te perdiste el tren, perdiste tu tarjeta de cajero automático, no hablas el idioma, y resulta que alguien en la habitación compartida que has reservado ronca toda la noche. Durante días como este, es fácil volverse sentimental y comenzar a extrañar a amigos y familiares en casa.
La verdad es que la nostalgia ocurre. Es fácil desanimarse cuando comienza a extrañar todo lo cómodo y familiar. Después de todo, has hecho un esfuerzo para salir de casa. Ha planeado un viaje, ahorró dinero y programó tiempo fuera del trabajo. ¿No deberías seguir adelante e intentar disfrutar cada minuto? Si bien sí, debe intentar adoptar sus nuevas ubicaciones y comenzar a marcar esos artículos en su lista de deseos, está bien si a veces anhela su propia cama y una noche con sus amigos en casa.
Si bien es un pensamiento reconfortante que esas personas aún estarán allí cuando regrese, y siempre puede regresar cuando lo desee, de hecho, puede salir del hoyo nostálgico con algunas estrategias útiles. Aquí hay 8 consejos para combatir la nostalgia cuando estás en el extranjero sin tirar la toalla y regresar a casa.
1. Encuentre una actividad de autocuidado que le recuerde a su hogar
En casa, ¿cómo se alivia el estrés? ¿Vas a correr? ¿Conocer a un amigo para un masaje o una pedicura? Lo más probable es que esas opciones estén disponibles para usted en su nuevo lugar también. Participar en una rutina familiar de autocuidado puede ayudarlo a relajarse y disminuir la velocidad por un momento.
2. Quédese y mire Netflix
Cuando viajas, algunos días pueden describirse mejor como "uno de esos días". Es fácil recrear un día de descanso en casa al reservar unas pocas (o muchas) horas para ver tus programas favoritos. No se obsesione con todo lo que podría estar metiendo en su viaje, esa es una manera fácil de agotarse. No hay nada de malo en tomarse un tiempo de sus viajes para volver a conectarse con algo familiar. Una amiga me admitió recientemente que vio una temporada completa de The Office en dos días cuando estuvo en París. Había algo tan reconfortante en conectarse con esos personajes a pesar de que ella estaba tan lejos. Tal vez todo lo que realmente quería hacer para recargar es comer Ben & Jerry's y mirar televisión. No dejes que nadie te juzgue.
3. Escriba una postal o una carta a casa
Cuando estás escribiendo una postal, estás enviando una parte tangible del lugar en el que te encuentras al lugar que te estás perdiendo. Es divertido imaginar que la persona del otro lado lo reciba por correo y comparta un momento de sus viajes con usted. Esta pequeña conexión es un recordatorio de que hay personas en el hogar que están emocionadas de escuchar todas sus historias, incluso las más difíciles, a su regreso.
4. Llama a tu familia
Admitámoslo, los miembros de tu familia probablemente serán las personas más comprensivas para hablar cuando te sientas un poco nostálgico. Después de todo, te habrán visto en tu mejor y peor. Un oyente comprensivo es la mejor medicina. Dicho esto, asegúrese de tener una conexión WIFI fuerte. No hay nada peor que cortar la línea o recibir comentarios. Tener una mala línea puede hacer que te sientas más desconectado, y si tu familia no es tan experta en tecnología, esto puede causarles frustración. Espere hasta que pueda garantizar una buena conexión y sin distracciones, para que realmente pueda tocar la base correctamente.
5. Ve a ver música en vivo
Esto puede parecer una sugerencia inusual, pero la música en vivo se traduce independientemente de un idioma común. Ir a ver a un músico en vivo es una manera fácil de escapar y disfrutar de una noche. Hace unos meses, descubrí que una de mis bandas favoritas, The National, estaba tocando en la Ciudad de México. No solo se sintió como una novedad total y un placer verlos tocar en vivo en un condado diferente, sino que fue un recordatorio inmediato de que las personas de todo el mundo están conectadas por la música que disfrutan.
6. Come algo familiar
Algunas personas nunca se cansan de comer fideos tailandeses en cada comida. Pero para el resto de nosotros, en algún momento del viaje, todo lo que quieres es un trozo de pizza o un queso asado familiar. Ciertos alimentos están asociados con la comodidad. Encuentra una comida que te recuerde a tu hogar para forjar esa conexión con el lugar que te estás perdiendo. Simplemente no vayas a comer McDonald's por cada comida.
7. Configure una hora feliz de Facetime con amigos en casa
FOMO es algo real y cuando estás a dos mil millas de distancia de tus amigos, puede ser difícil imaginarlos a todos juntos, planeando eventos divertidos y creando nuevos recuerdos en tu ausencia. Una hora feliz virtual resuelve este problema. Envíe una invitación de calendario a cinco de sus amigos y establezca una hora para hacer una hora feliz de Facetime. Esto te dará una excusa para ponerte al día con todos los chismes que te has perdido.
8. Planifica tu próximo destino
Si no puede superarlo, intente subir a bordo. Hay un arco natural que ocurre después de varias semanas de viaje. Ha planeado este viaje con la intención de alejarse de todo lo que se siente como rutina, pero la realidad es que viajar puede ser agotador. Trabaja constantemente para descubrir nuevas direcciones, descifrar nuevos idiomas y relacionarse con nuevas personas. Es emocionante, pero a veces puede ser abrumador. Cuando ese sentimiento te alcance, tómate un momento para relajarte y recuerda por qué haces esto, incluso cuando cada segundo del día no sea perfecto. Eres valiente para salir de las comodidades del hogar a la aventura, y si lo hiciste una vez, puedes hacerlo de nuevo. Así que saca la guía y comienza a planear tu próximo movimiento.
