Una Contemplación Sobre La Ansiedad Y El Aprecio - Matador Network

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Vídeo: Ansiedad y ataques de pánico: qué son y cómo afrontarlos 2024, Marzo
Anonim

Viaje

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Si pudiéramos recordar que la vida realmente se trata del viaje, no esa otra cosa cliché, dormir por la noche sería una propuesta mucho más fácil.

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Foto: h.koppdelaney

El sol casi me ciega, ya que se refleja en el lado de las montañas Blue Ridge.

Los rayos cálidos se abren paso a través del cristal junto al que me siento y, si esto es posible, siento una mezcla de saciedad, agitación emocional y silencio.

Ha sido una de esas mañanas donde la apreciación ha llenado las grietas de mi cuerpo, arrastrándose hasta el borde del lóbulo de la oreja hasta la uña de mi dedo meñique. Lo bueno también es que quedarse dormido anoche era una práctica de respirar a través del fuego.

Mi mente estaba atrapada en uno de esos ciclos, ya sabes, en los que no pude contener la boca del vómito mental-emocional. Dinero, carrera, salud, amigos, amor, lo que sea, estaba corriendo por mi cerebro como un perro rabioso.

Puedo sentirme más frustrado con estos episodios que con otros (bueno, probablemente no) porque siento que ya debería tener un control sobre ellos. Sé que la meditación, conectarme con mi espíritu, salir de la cabeza de mi madre, es lo que funciona para mí. Tomé un viaje por carretera de regreso a mi alma y deposité algunas bolsas de basura llenas de basura negativa en el basurero en el camino.

¿Por qué es tan difícil hacerlo, entonces?

La ansiedad de vivir

Decisiones Si la vida no se trata al menos en parte de ellos, ¿qué estamos haciendo con la mayor parte de nuestro tiempo?

Para muchos de nosotros, las decisiones causan ansiedad. Estoy, para bien o para mal, conectado como una persona ansiosa. He podido cambiar eso tremendamente a lo largo de los años cambiando mi dieta, tomando medicamentos para la tiroides, volviendo a enmarcar mi punto de vista y mi práctica espiritual, entre otros cambios en el estilo de vida. Pero de vez en cuando, se me acerca y me muerde el culo. Y me siento, bueno, mordido.

Ah, esos "necesito" y "tengo que": aunque no he estado aquí exactamente antes, se siente muy familiar.

Y en este momento, la vida me está obligando a tomar algunas decisiones difíciles. O al menos lo que percibo como decisiones difíciles. Necesito ganar más dinero. Tengo que impulsar mi carrera más lejos a lo largo de su camino, rápido. Necesito poner dos pies en Asheville ya que decidí quedarme unos meses más. Tengo que decidir entre sumergirme más profundamente en el amor socialmente inaceptable en el que ya estoy o permanecer abierto a lo que tiene sentido a largo plazo.

Ah, esos "necesito" y "tengo que": aunque no he estado aquí exactamente antes, se siente muy familiar.

Recordatorio simbólico

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Diosa Espiral

Ojalá me hiciera el tatuaje que decidí hacerme cuando cumplí 30. La cooperativa de mujeres donde planeaba pintar estaba reservada durante meses, y la vida se llenó. Ya sabes, excusas. Es una lástima, porque si lo tuviera, podría servir lo que imaginé que era.

Una diosa, con una espiral en el estómago, significa para mí un sentido más amplio del mundo. La espiral es un recordatorio de que nuestra herida, sea lo que sea, cambia y cambia a medida que sube la espiral, pero sigue siendo parte de nosotros. Cada vez que vuelve a su punto de partida, nos sentimos abrumados por estar lidiando con el mismo problema una vez más.

Pero en realidad, la "herida" se ha elevado a otro nivel, y exige que tomemos el conocimiento adquirido de los enredos anteriores para ayudar a lidiar con otra capa más profunda, lo que nos acerca más a nuestra totalidad perfecta.

La vida es practica. Incluso con todos los viajes que realizamos y completamos, no hay un destino verdadero. Todo lo que queremos mejorar, sanar, necesitamos trabajar constantemente. Y a veces, sentiremos que nos hemos deslizado hacia atrás sin ninguna razón en particular, solo porque así es la vida. Pero siempre hay algún propósito, oculto como puede ser, y siempre estamos avanzando.

Entonces, puedo sentarme aquí con aprecio en este momento. Puedo acceder a ese lugar dentro de mí que comprende esos problemas, esas decisiones, están aquí para empujarme a lo largo de mi viaje en solitario. Si eso es un empujoncito suave o más de un empujón depende de mí y del cerebro.

A ver dónde estoy mañana.

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