Estilo de vida
A menudo se dice que viajar es un gran maestro, pero es fácil atravesar el mundo sin ser más sabio si no nos relacionamos con nuestro entorno. En estos días, a menudo estamos más interesados en marcar lugares y experiencias "imperdibles" de una lista que en tomarse el tiempo para conocer realmente un lugar. Y la cultura de los teléfonos inteligentes y los selfies significa que a veces nos preocupa más cómo se ven nuestros viajes que cómo se sienten.
Viajar conscientemente es redescubrir las alegrías anticuadas de los viajes: explorar, aprender, conectarse con otros; para reducir la velocidad y concentrarse en sus propios pensamientos y emociones, así como en el mundo que lo rodea. Si cambia su mentalidad, será recompensado con unas vacaciones más placenteras y auténticas; y en el proceso, también ayudará a reducir el impacto negativo en los destinos que visita. Aquí hay algunos consejos sobre cómo hacerlo:
1. Cambie la forma en que planifica sus viajes
El viaje consciente no comienza cuando aborda el avión: puede incorporar la atención plena en la forma en que elige y planifica sus viajes. En lugar de elegir un destino en función del clima o de su estado de "lista activa", piense en lo que necesita para salir de sus vacaciones. ¿Es importante tener tiempo para desestresarse, relacionarse con su familia o incluso salir de la rutina y tener una aventura? Si te enfocas en lo que necesitas en lugar de a dónde crees que deberías ir, tus viajes serán más satisfactorios y no terminarás siguiendo a la multitud; lo cual es bueno tanto para usted como para las muchas comunidades que enfrentan el turismo excesivo.
2. Aléjese de la tecnología
Con los viajeros llenos de teléfonos inteligentes y la conexión Wi-Fi gratuita, es más probable que veas a las personas mirando sus canales de redes sociales que interactuando entre sí y con sus alrededores, muy lejos de los días en que solo se podía acceder a casa mediante llamadas semanales. desde la cabina telefónica local. Sí, es reconfortante poder ponerse en contacto con amigos y familiares si es necesario, pero si estás constantemente mirando tu pantalla, terminas desconectado de la cultura local en lugar de estar absorto en ella. La respuesta simple? Baje su teléfono y su computadora portátil, entable conversaciones con la gente local y use todos sus sentidos para absorber las imágenes, los sonidos y los olores de su destino.
3. Sea fácil con la cámara
Con demasiada frecuencia, los viajeros pasan su tiempo resolviendo cómo retratar sus viajes en lugar de vivir en el momento, otra de las desventajas de la proliferación de teléfonos inteligentes. Si estás viendo el mundo únicamente a través de una pantalla y estás demasiado preocupado por tomar la selfie perfecta o una foto ingeniosa de tu cena para publicar en Instagram, no estás viviendo el momento. Saque una hoja del libro de un fotógrafo profesional y tenga una idea de lo que desea capturar antes de salir, luego limítese a unas pocas tomas. De esa manera, pasará más tiempo mirando a su alrededor y menos tiempo tratando de capturar todo en una película.
4. Reduzca el itinerario
Si intentas empacar demasiado en tu viaje, es difícil hacer un balance del mundo que te rodea. Seamos honestos: ¿serán sus viajes más ricos si se paran frente a otro 'visita obligada' junto con multitudes de turistas felices? Deje algo de tiempo para deambular sin rumbo, sin hacer nada y mirando a la gente. Y si bien es tentador mirar los mapas y las guías como un ancla en un destino desconocido, dejar de lado el consejo por un tiempo deja más tiempo para descubrimientos casuales, como tropezar con un nuevo vecindario emocionante o hacer una conexión personal sorprendente. En resumen, sus recuerdos serán más profundos y duraderos si se toma el tiempo de mirar, escuchar y sentir.
5. Trabaja la atención plena en tu rutina diaria de viaje
Una rutina diaria de atención plena mientras está en el camino puede ayudarlo a estar más presente en sus viajes y a lidiar de manera más efectiva con las sorpresas y los desafíos que el viaje puede ocasionarle. Por ejemplo, tomarse un tiempo tan pronto como se despierte para hacer una pausa, reflexionar y limpiar su mente solo tomará unos minutos, pero establecerá un tono positivo para el resto del día. O, al comer la cocina local, reducir la velocidad de su comida y centrar toda su atención en el sabor, el olor y la textura de lo que está comiendo puede mejorar en gran medida la experiencia. Incluso podría usar técnicas de atención plena mientras espera ese autobús o avión, enfocando toda su atención en su respiración mientras fluye dentro y fuera de su cuerpo y aceptando todo por lo que es, ya sea un vuelo retrasado o un viaje lleno de baches.
6. Tenga en cuenta su impacto en los demás y en el medio ambiente
La falta de conciencia de los impactos negativos de los viajes conduce a problemas como el turismo excesivo, la degradación ambiental y la desconexión o incluso el desprecio por la población local. Como viajero responsable, debe tener en cuenta su comportamiento al visitar otros países, en lugar de simplemente desconectar o suspender los valores morales normales; después de todo, es un visitante en el hogar de otra persona. Si trata a las comunidades, los lugares y la vida silvestre de manera justa y respetuosa, obtendrá una mayor comprensión de la forma de vida local, lo que conducirá a una experiencia de viaje más genuina, al tiempo que se asegurará de que las personas y los entornos locales se beneficien de su visita. Aquí hay una guía realmente útil sobre cómo viajar responsablemente.
