Salud + Bienestar
Por refrescante que sea, la caída puede ser estresante. Las vacaciones han terminado, la escuela ha reanudado, todos esos viernes las horas felices están comenzando a ponerse al día, y para colmo, el horario de verano está poniendo su ritmo circadiano en un frenesí total. Ahora ciertamente no es el momento de ir a un retiro de bienestar. Por otra parte, tal vez lo sea.
Las Montañas Rocosas de Colorado están empapadas de colores otoñales en esta época del año, y los oasis del desierto del suroeste de Estados Unidos apenas comienzan a enfriarse. Las escenas dignas de una postal que cubren a los Smokies y Nueva Inglaterra son los fondos relajantes para la desintoxicación posterior al verano. Se garantiza que estas vacaciones de bienestar de otoño lo restablecerán después de una temporada de placer, y le darán la energía para profundizar en las vacaciones con una actitud positiva y fundamentada.
1. Para un ambiente exclusivo para mujeres: Retiro rústico para mujeres en Yosemite
Yosemite es el sexto parque nacional más visitado del país y atrae a más de 600, 000 personas solo durante el mes de agosto. Las visitas comienzan a disminuir durante septiembre y, en noviembre, disminuyen a casi una cuarta parte de su mes más ocupado. Esta pequeña ventana entre la temporada turística de verano y la temporada de nieve es el punto ideal de Yosemite.
Las colosales paredes de granito del parque, las cascadas, los arces de hoja grande y la vida silvestre brindan un tranquilo telón de fondo para el Retiro rústico de mujeres organizado por KOLIBRIRETREATS. Esta experiencia de cuatro días exclusiva para mujeres, celebrada del 15 al 18 de noviembre, es lo que los organizadores llaman "una oportunidad para restaurar y reflexionar antes de las vacaciones". Los participantes pasan tres noches en una pintoresca cabaña de montaña, que actúa como base de operaciones para caminatas grupales y talleres diarios de yoga y bienestar.
Donde: Parque Nacional de Yosemite, California
2. Para ver el follaje de otoño sin las multitudes: Blackberry Farm en Tennessee
Foto: Blackberry Farm / Facebook
Las Grandes Montañas Humeantes son como una escena de un calendario de otoño a mediados de octubre. La gente acude en masa al campo de Tennessee para ver cómo los arces azucareros y las gominolas cambian de verde exuberante a dorado y castaño en esta época del año. Blackberry Farm, un pequeño y lujoso hotel en Walland, limita con el parque nacional y promete un oasis tranquilo lejos de las hordas de mirones.
En lugar de seguir a las masas en las populares unidades de follaje de otoño, los huéspedes de Blackberry Farm pueden recorrer los colores en dos ruedas en lugar de cuatro. Trek Travel es un viaje en bicicleta de cuatro o seis días que recorre los lugares menos turísticos de Smokies, terminando cada día con una comida gourmet y una copa de vino. Los recorridos comienzan el 22 de septiembre, el 29 de septiembre y el 13 de octubre.
Dónde: 1471 West Millers Cove Road, Walland, TN 37886
3. Para lujo a un precio justo: Instituto Omega en Nueva York
Foto: Instituto Omega / Facebook
A dos horas en automóvil desde Manhattan en el valle de Hudson, el puesto avanzado de Nueva York del Instituto Omega es una organización sin fines de lucro que brinda educación holística, talleres de varios días y retiros de bienestar que se han comparado con los campamentos de verano para adultos. Pero a pesar de que el campus de Rhinebeck solo está abierto de mayo a octubre, el verano no es necesariamente el mejor momento para visitar; ciertamente no es el más barato. Durante los meses de septiembre y octubre, Omega renuncia a la tarifa de su Retiro de descanso y rejuvenecimiento, una experiencia adicional personalizable que puede incluir clases de yoga y meditación, acceso a la biblioteca holística, clases de arte, conciertos o lo que elija.
Donde: 150 Lake Dr, Rhinebeck, NY 12572
4. Para un festival de música con un enfoque de bienestar: Bhakti Fest en California
Foto: Bhakti Fest / Facebook
Los festivales de música no siempre son propicios para el bienestar mental y la buena salud. Este de The Bhakti Fest Group, sin embargo, no contiene drogas ni alcohol. En cambio, los huéspedes deben traer una estera de yoga. Teniendo lugar en Twentynine Palms en las afueras del Parque Nacional Joshua Tree a fines de septiembre, que es la única vez que se puede visitar cómodamente el desierto, Bhakti Fest es una combinación de música sagrada Kirtan, yoga y meditación. Los campistas retro y las yurtas en la propiedad ofrecen una experiencia de glamping digna de Instagram, y pueden estar seguros de que no hay escasez de comida vegetariana.
Donde: 4733 Desert Knoll Ave., Twentynine Palms, CA 92277
5. Para reenfocarse en la buena forma física: Retiro de carrera consciente de Moab en Utah
Foto: Run Wild Retreats & Wellness / Facebook
Las temperaturas apenas comienzan a descender a un rango razonable en el suroeste, así que aproveche el clima confortable mientras pueda. Los famosos acantilados y espirales de arenisca de Utah son especialmente abundantes en Moab, donde se lleva a cabo un Retiro Mindful Running a fines de octubre. El programa de cuatro días es una oportunidad perfecta para explorar a pie los arcos únicos de la zona y las paredes de roca adornadas con petroglifos. Los entrenadores actúan como animadoras que recuerdan a los corredores que practiquen la autocompasión, entrenen con intención y corran con confianza durante todo el día.
Donde: Moab, Utah
6. Para recargar en las montañas: SunMountain Center en Colorado
Foto: SunMountain Center / Facebook
No es Nueva Inglaterra, pero los Rockies de Colorado corren un segundo lugar cercano al Noreste cuando se trata de espiar las hojas. Los álamos en este rango del Medio Oeste adquieren un tono ardiente a partir de mediados de septiembre y caen de los árboles temprano a gran altitud. El Retiro de descanso con la profesora de yoga Nikki Banks está programado para este espectáculo, a principios de octubre en las estribaciones de Front Range, justo al sur de Denver.
SunMountain se llama a sí mismo un "santuario creativo" por su variedad de retiros artísticos (ejemplo: creación de mandalas). El otoño Retiro de descanso es una oportunidad para, bueno, descansar en medio de una temporada muy ocupada. El evento de tres noches presenta recorridos agrícolas, inmersiones en manantiales minerales, fabricación de brazaletes de piedras preciosas y más.
Dónde: 328 El Paso Blvd, Manitou Springs, CO 80829
7. Para aquellos que quieren trabajar por su vino: California Wine Country Bike Tour
Foto: Backroads / Facebook
El otoño es el mejor momento para visitar los viñedos de fama mundial del norte de California, ya que octubre es la época de la cosecha. Los recorridos en bicicleta de cinco días de Backroads a través de Napa, Sonoma, las secoyas y la costa del Pacífico son una oportunidad única para ver las manos de los viñedos recolectando fruta de las vides mientras también se toma un montón de descansos para pedalear y probar los vinos.
Para los amantes de la bicicleta y los aficionados al vino, este recorrido en bicicleta muestra la región vinícola de California (y su costa cambiante y árboles gigantes) durante el horario estelar, no se necesitan autobuses turísticos.
Donde: Napa, California
8. Para una experiencia global: Retiro de Well + Good en Arizona
Foto: Miraval Resorts / Facebook
Los retiros de bienestar son nicho por naturaleza. Hay eventos dirigidos exclusivamente a corredores, yoguis y personas que desean centrarse exclusivamente en comer sano, pero este retiro presenta un poco de todo. La serie de retiros de la marca de bienestar, que tienen lugar en Miraval Resorts en todo el país, ofrecen entrenamientos, experiencias culinarias y una dosis saludable de yoga, todo dirigido a mujeres jóvenes y ricas. Lo último tiene lugar en Tucson, Arizona, un destino de bienestar muy popular, del 17 al 20 de octubre.
Donde: 5000 East, E Vía Estancia Miraval, Tucson, AZ 85739
