Salud + Bienestar
Con un sonido similar a la respiración de Ujjayi, el bajo zumbido de las cigarras establece el pulso para los saludos al sol. En una terraza con vista a los bosques de pinos, hay una sensación palpable de calma. Un pequeño gecko naranja trepa por una pared cercana, abriéndose paso hacia un dosel de buganvillas fucsias. A poca distancia a pie se encuentra una playa con agua tan cristalina que se pueden ver bancos de peces nadando cerca del fondo. Este es un lado menos visto de Ibiza, un lugar donde no solo puedes escucharte a ti mismo pensar, sino que puedes aprovechar esa voz interior.
Con una reputación de fiesta, Ibiza no es el primer lugar en el que podría pensar para ir un poco de R&R. Conocida por la mayoría como una tierra de raves de toda la noche, la comunidad de bienestar de la Isla Blanca está creciendo rápidamente, tal vez como una reacción al libertinaje. Tiene sentido por qué. El exuberante entorno natural es perfecto para shalas de yoga, restaurantes sostenibles de la granja a la mesa y el agroturismo.
Dónde alojarse en un viaje de bienestar a Ibiza
Dirígete al norte de Ibiza para buscar hoteles tranquilos y playas menos concurridas. Si bien la isla es pequeña, alquilar un automóvil es imprescindible para llegar de un lugar a otro, ya que algunos de los puntos más pintorescos se encuentran en lugares remotos. El área cerca de Portinatx y Santa Eulalia es ideal para instalarse. Hagas lo que hagas, evita quedarte cerca de Dalt Vila, ya que está lleno de turistas que van de fiesta.
Para el viajero con poco presupuesto, numerosos Airbnbs ofrecen un amplio espacio y un ambiente hogareño. Puede encontrar fácilmente un lugar tranquilo para alojarse en las colinas del norte con características adicionales como yoga, comidas frescas y alojamientos que van desde habitaciones amplias hasta cabañas, tipis y más. A cinco minutos de la playa de Benirrás se encuentra Ibiza Yoga, un popular retiro de yoga y Airbnb.
El turismo rural es un movimiento creciente en Ibiza, y hay una gran cantidad de casas de campo bellamente convertidas en toda la isla en las que alojarse. Alojarse en una granja orgánica en funcionamiento le dará un verdadero sabor de la cocina y la cultura local. El Atzaro, de gestión familiar, es un ejemplo bien conocido con un spa si está buscando gastar un poco más para una experiencia de lujo.
Descubre playas tranquilas menos pisadas
La protegida Cala Benirrás no es una playa escondida per se, pero no se puede negar su belleza y tranquilidad. La bahía cerrada crea un pequeño oasis que se siente privado. No se reproduce música como a menudo se encuentra en otras playas de la isla, salvo para una fiesta de batería los domingos por la noche. Dos restaurantes bordean la playa junto con un pequeño mercado de ropa y productos locales, desde vestidos hasta joyas y más. Benirrás tiene una de las mejores vistas de la isla para el atardecer, así que asegúrese de quedarse hasta las 9:00 p.m.
Cerca de Portinatx se encuentra la hermosa bahía de Cala Xarraca, favorita de los fotógrafos. Esta es una playa ideal para practicar snorkel y tiene la característica única de baños de barro natural en el lado izquierdo de la bahía. No tengas miedo de ensuciarte, el barro tiene propiedades curativas naturales para la piel.
En lugar de dormir todo el día porque has estado fuera toda la noche, levántate con el sol y haz una larga caminata a la "secreta" Moon Beach. Traiga mucha agua ya que no hay tiendas o restaurantes en ningún lugar para llenar. Incluso los excursionistas más intrépidos querrán caminar por la mañana cuando hace más frío. Lo sabrás cuando te acerques a la playa por las extrañas "rocas lunares" que el sol ha blanqueado. La pequeña playa es increíblemente pintoresca y privada. Puede haber algunos naturistas o puede que tenga la suerte de estar solo en la encantadora ensenada.
Bienestar playas y atracciones en Ibiza
Además de los lugares perfectos para los días de playa, Ibiza tiene arte, música y bastantes lugares que vale la pena explorar. Uno es Es Vedrà, una roca solitaria que se alza orgullosamente en el mar. La leyenda dice que es el tercer punto más magnético del mundo, y aunque no hay evidencia para apoyar esa leyenda, ciertamente parece haber algún tipo de fuerza espiritual que rodea el área. Por otra parte, otras leyendas afirman que es la punta de Atlantis o una base para desembarcos de ovnis. Ya sea que haya o no magnetismo, energía curativa o algo aún más difícil de alcanzar en torno a Es Vedrà, vale la pena una visita para reflexionar sobre ti mismo.
Canalice sus pensamientos existenciales en "Time and Space", una instalación de arte público de Andrew Rogers en los acantilados de Cala Llentia. Apodado el "Stonehenge de Ibiza", el monumento se compone de 13 pilares de basalto gigantes. El monolito central está cubierto de oro de 23 quilates y está diseñado para representar el sol en el centro de nuestra galaxia. Para verlo mejor, dirígete a la instalación justo antes del atardecer y saborea el resplandor de la isla.
Cuando los asistentes a la fiesta se aburren de la fiesta en Ibiza, se dirigen a Formentera, y es fácil ver por qué. Se puede organizar una excursión de un día a la más pequeña de las Islas Pitiusas tomando un ferry desde el continente. El ambiente es tranquilo y pacífico, y hay más bares de cócteles para adultos que raves. Alquile motos para viajar entre las playas bañadas por el sol, ya que todas son hermosas.
Para terminar la semana con una explosión, una visita a la playa de Benirrás los domingos por la noche es imprescindible para escuchar a los bateristas que vienen de todas partes para saludar al atardecer. Es realmente liberador tirar las manos al aire mientras bailas sobre algo tan simple como una puesta de sol. Por supuesto, este no es tu atardecer promedio. A medida que el orbe dorado gigante desciende a las aguas teñidas de color pastel, los tambores y la emoción se vuelven más frenéticos. Escápese de las multitudes con un refrescante baño en las aguas cristalinas: la bahía se sentirá como su baño privado.
Donde comer comidas saludables en Ibiza
Foto: The Giri Ibiza / Facebook
Si el clima cálido y el tiempo que pasa en traje de baño no son motivadores lo suficientemente fuertes como para buscar comida saludable, entonces la amplia gama de cocina deliciosa y saludable en Ibiza ciertamente lo será. La escena de la comida artesanal está en auge con las opciones de la granja a la mesa que son mucho mejores para su cuerpo que la comida procesada en exceso.
Muchos de los mejores restaurantes están solos en entornos rurales, así que de nuevo, necesitas ese auto. Para un almuerzo mediterráneo simple y jugos frescos, diríjase a Berenjena cerca de San Miguel o The Giri Café cerca de Portinatx. Tómese su tiempo en los hermosos escenarios rústicos en el campo mientras saborea el ritmo más lento del lado norte de la isla. No hay nada mejor que los productos de temporada, locales y de origen sostenible. Disfrute de vegetales orgánicos y una copa de rosado mientras disfruta del ambiente.
El tranquilo pueblo de Santa Gertrudis es donde encontrarás una concentración de deliciosos restaurantes de la granja a la mesa. La comida vegana te espera en Wild Beets, donde puedes disfrutar de platos crudos dignos de Instagram. Para un almuerzo más tradicional (pero aún orgánico y saludable), diríjase a La Paloma, que le da un toque de Oriente Medio a la cocina mediterránea que es nada menos que divina.
Los mejores retiros y festivales de bienestar en Ibiza
Foto: Retiros de Yogarosa / Facebook
Si anhelas inmersión total y experiencias transformadoras, hay muchos retiros de yoga y meditación repartidos por toda la isla. Para elegir, comience por decidir qué estilo de yoga le gustaría y el nivel de dificultad. Algunos retiros de yoga tienen clases todo el día, mientras que otros tienen otras opciones como el pádel y la meditación. Yogarosa es uno de los retiros de yoga tradicionales más populares de la isla. También hay clases de capacitación docente para aquellos que buscan ponerse más serios. Si te apetece pasar la mayor parte de tu tiempo en el mar, incluso hay retiros de yoga en barco.
Cada abril y octubre, la comunidad de bienestar de Ibiza se reúne para un festival de un día de bondad saludable. Equilibre sus chakras con la variedad de actividades en el Ibiza Spirit Festival, donde encontrará cosas como danza sagrada solar, tantra, meditación sonora, lecturas de cartas del tarot y más. Un festival es una buena muestra de lo que la isla tiene para ofrecer, pero si es posible, debe profundizar en la escena del bienestar durante una semana o más.
