1. Namaste
El saludo más común en la India es llevar las manos al corazón (similar a la posición de oración), inclinarse levemente y bajar los ojos mientras proclama "¡Namaste! "El saludo se traduce literalmente como:" Lo divino en mí se inclina ante lo divino en ti "." Nama "significa" reverencia "y" te "significa" para ti "en sánscrito. Este hermoso mensaje muestra respeto y gratitud por la persona que está saludando. Podemos usar este concepto para recordar reconocer y honrar que todos somos iguales.
2. Ayurveda
El enfoque clave del sistema tradicional hindú de medicina es equilibrar al individuo a través del bienestar espiritual, físico y emocional. Los indios consultan a los médicos ayurvédicos para todo, desde tratamientos herbales holísticos para dolencias, masajes para rejuvenecimiento, planes de dieta para mejorar los sistemas corporales y la respiración yóguica para la curación espiritual. En una consulta inicial con un médico ayurvédico, contarán su pulso, evaluarán la elasticidad de su piel, examinarán su lengua y leerán su aura. Podrías simplemente irte con una receta para masajes semanales o un remedio natural para lo que sea que te esté causando dolor. Podemos usar este concepto para reducir nuestra adicción a la prescripción excesiva de medicamentos de alta resistencia y recordar que puede haber una cura simple y natural para (al menos) intentar primero. Descubrí que el neem resuelve mis problemas de acné, el ghee me ayuda a digerir, el aceite de coco mantiene mi cabello y mi piel suaves, y la cúrcuma ayuda a reducir la hinchazón en mi cuerpo. Así es, la leche de cúrcuma de moda ha sido una bebida común en la India durante siglos.
3. Comer con las manos
Mientras paseas por un restaurante local o una casa familiar, notarás que no hay cubiertos. Dirígete al fregadero y lávate las manos: te espera una experiencia que cambiará para siempre la forma en que percibes la comida. La primera vez que comí con mis manos en India fue la noche en que llegué a la ONG para la que trabajaba en Jodhpur. Algunos de los jóvenes beneficiarios estaban teniendo una clase de cocina y una comida compartida con el fundador. Me senté en círculo con un grupo de adolescentes que también eran vegetarianas. Llenaron un gran plato compartido y nos sentamos en círculo a su alrededor. Las chicas no podían dejar de reírse de mí mientras luchaba por crear la combinación correcta de curry y arroz para permanecer juntas el tiempo suficiente para que llegara a mi boca. Expertos rasgaron su chapati (similar a una tortilla) con sus manos derechas mientras yo luchaba por usar mi muñeca para sujetar el pan con la mano izquierda mientras lo rasgaba con la derecha. En India, la mano derecha siempre se usa para comer. En el sur de la India, la comida tradicional, thali, se sirve en una hoja grande y se come con la mano derecha. No usar platos o utensilios es muy económico y ecológico. Me he acostumbrado a comer con las manos, pero sé que esta práctica se consideraría grosera en Occidente. Comer con los dedos es una experiencia increíblemente sensual. No solo estás viendo, oliendo y saboreando tu comida, sino que ahora también la estás tocando.
4. Atithi Devo Bhava
La regla de oro en India es el dicho en sánscrito, "Atithi Devo Bhava", que se traduce como "El huésped es Dios". La hospitalidad en los albergues y hoteles indios puede ser cuestionable, pero cuando tenga la oportunidad de ingresar a una casa familiar, mira cuán en serio se toma este versículo. Nunca vayas a la casa de un conocido indio con otra cosa que no sea el estómago vacío. Este código de conducta significa que sus anfitriones recurrirán a todos los medios posibles para asegurarse de que se sienta cómodo, alegre y, lo más importante, bien alimentado. Podemos tomar prestada esta mentalidad para ser más acogedores con nuestros huéspedes. ¿Tu amigo se presentó a tu cena con las manos vacías, sin vino o incluso flores? ¿A quien le importa? ¡Son tus invitados, y debes tratarlos como tratarías a una deidad!
5. Bum gun
Aunque no creo que alguna vez me vaya a acostumbrar a usar un inodoro en cuclillas, estoy completamente a bordo con la pistola de vagabundo. Es muy raro encontrar papel higiénico en establecimientos indios a menos que sea un lugar dirigido a turistas. El "grifo de higiene" es como un rociador de fregadero de cocina. Se maneja con la mano izquierda (nunca con la derecha), activando el flujo de agua que proviene de una manguera larga para limpiar todos los rincones después de usar el baño. Los indios sienten que esta es una opción más sanitaria y menos derrochadora que el papel higiénico, ¡y tienen razón! Se necesita mucha energía y fabricación para crear papel higiénico que generalmente se coloca en un tubo de cartón y se vende envuelto en plástico, lejos de ser ecológico. Siempre y cuando solo use pequeñas ráfagas de agua, la manguera de rociador tipo bidet probablemente lo limpiará y dejará el mundo un poco más verde. ¿Quién no quiere ser tan fresco y tan limpio?
6. Yoga
No tienes que pasar tres semanas en la capital mundial del yoga, Rishikesh, para hacer más espacio en tu vida para la espiritualidad. La mayoría de los indios se adhieren a un régimen de yoga de auto práctica que abarca ejercicios de respiración, canto de mantras y meditación, además de asanas (posturas). Yoga es sánscrito para "unir", lo que significa conectar su conciencia con lo divino. El yoga se ve reforzado por la meditación, que prepara la mente para prepararse para una práctica de yoga, mientras que el yoga fortalece el cuerpo para largas meditaciones. La India es el lugar de nacimiento del yoga, que se remonta al menos cinco mil años a los yoguis indios que comenzaron la tradición. Hoy en día hay una gran cantidad de aplicaciones móviles de meditación y yoga disponibles. Date un poco de alimento espiritual mientras realzas tu estado mental y físico. Honestamente, ¿no podríamos todos usar un poco más de bienestar en nuestras vidas? Solo una hora al día puede ser muy transformador para nuestro estado de ánimo y energía.
7. Kamasutra
La India moderna lucha con el empoderamiento de las mujeres y la supresión de la sexualidad, sin embargo, esta es la tierra que nos dio el Kamasutra en el siglo III. Kama es el dios hindú del amor, y la palabra "kama" significa deseo y "sutra" significa guía. "Kama" es uno de los cuatro objetivos de la vida hindú, ¡así que tu placer es tu propósito! Sí, el texto antiguo tiene una gran variedad de posiciones sexuales, pero va más allá del contacto físico para diseccionar la sensualidad y el arte del amor humano. Samdamsha puede ser un poco más difícil de pronunciar para los no indios que "vaquera", pero leer sobre sus propiedades carnales lo hace aún más increíble. Lea Kamasutra (no el manual de sexo Cosmo Kama Sutra) para aprender sobre el comportamiento humano, los secretos de una relación duradera y el arte de vivir. Intenta llevar algunas de las lecciones a tu vida diaria, ¡tu amante te lo agradecerá!
8. caridad
En 2014, la Oficina Central de Investigación de la India declaró que India tenía una organización sin fines de lucro por cada 600 personas, lo que sumaba dos millones de organizaciones benéficas. La estadística fue rápidamente criticada por ciudadanos indios que consideraron que el número debería ser mucho más alto y creyeron que sería imposible contar el número de ONG, empresas sociales y organizaciones sin fines de lucro en la India. Los indios se dedican a retribuir y ayudar a sus comunidades locales, ya que creen que podrían nacer en una casta inferior en la próxima vida. La filantropía es un pilar del estilo de vida indio. Si el resto del mundo adoptara este hábito, tal vez nos encontraríamos en un estado con menos pobreza y más alfabetización, menos hambre y más empoderamiento, y menos personas sin hogar y más unidad. Todos podemos permitirnos contribuir un poco más a nuestras organizaciones locales benéficas, ya sea a través del voluntariado, la recaudación de fondos o la donación.
