Viaje
Foto: Kevin Hutchinson / Feature dude: kandyjaxx
Algunos consejos útiles para aquellos que planean retirarse y practicar el arte del zen.
Hace unos años, me inscribí en lo que se llama un período de práctica en el Centro Zen de San Francisco.
Un período de práctica se define como un período de tiempo en el que uno se compromete a 6-9 semanas de meditación diaria por la mañana y por la tarde y las conversaciones de Sangha los miércoles por la noche.
Si bien recomiendo inscribirse en un período de práctica, un principiante debe conocer las reglas básicas de un Centro Zen antes de su primer día.
No hice mi tarea, y como resultado, siempre parecía que me regañaban por algo. Era como María en The Sound of Music, llegando tarde al servicio después de experimentar placer.
Para cualquier futuro estudiante Zen, he compartido mis consejos a continuación. Espero que puedas evitar escuchar a los monjes cantar al llegar tarde.
1. NO te quedes despierto hasta tarde
SF Zen Center / Foto: Kevin Hutchinson
Un estudiante de período de práctica debe meditar todas las mañanas de 5: 40-6: 20 y luego nuevamente por la noche. Trabajaba hasta altas horas de la noche haciendo sonido para bandas donde los shows no terminaban hasta las 3 o 4 de la mañana.
Sin tiempo para ducharme, me tambaleaba fuera de la cama oliendo a humo y alcohol, y tenía que permanecer despierto durante 40 minutos sentado en loto. En otras palabras, intente acostarse a las 9 p.m.
2. NO tome la primera taza de café
Sería el primero en la cafetera antes de la meditación, reemplazando la olla con mi taza para poder obtener los primeros sorbos de café. "Eso es malo Karma", me dijo un monje una mañana. "Las primeras gotas son las más fuertes y sabrosas".
3. NO lea el New York Times antes de la meditación
"¿Cómo puedes tener una mente clara si lees las noticias?", Me preguntó un monje una mañana cuando me sorprendieron leyendo The New York Times antes de meditar.
4. NO use colores fuertes
El maestro de meditación me miró con desaprobación cuando me puse mi camiseta rosa con un unicornio en el Zendo. Me destaqué como un grano recién formado entre todas las túnicas negras.
5. NO traigas tu celular a la sala de meditación
Incluso si lo enciendes, vibra. Cuando el Zendo está en silencio y todos están meditando, la vibración suena como el retumbar de un gran terremoto.
1. INSCRÍBETE a un período de práctica en el último minuto
Zapatos de monje / Foto: mundo mágico
Aparentemente, como fui la última persona en inscribirse para el período de práctica, obtuve la mejor habitación. El Centro Zen de San Francisco estaba sobrevendido, así que no tuvieron otra opción que darme la habitación de Suzuki Roshi, un reconocido erudito budista.
La habitación no era tan austera como las otras habitaciones. Tenía su propio baño con bañera, una cocina con nevera y un balcón que daba a un hermoso patio.
Era más bonito que mi departamento.
2. Cuelgue en el techo del Zen Center si necesita un descanso o un cigarrillo
Todo lo que se "suelta" en el Zen Center prospera en el techo del Zen Center (si tiene uno). Las flores y plantas cubren las paredes del techo, la terraza y las mesas, el crecimiento excesivo de los arreglos florales japoneses reunidos por los monjes. Solo uno o dos arreglos espartanos llegan a la planta baja, y el resto florece en el techo en toda su ingobernabilidad.
Los monjes que son víctimas de sus adicciones y ansias se reúnen en el techo: monjes que fuman, monjes que toman el sol y monjes que leen Self Matters del Dr. Phil.
3. TENGA EN CUENTA los zapatos de su amante para que pueda ver si está durmiendo
Una gran regla en el Zen Center es que no puedes usar zapatos en tu habitación, deben dejarse afuera de la puerta. Los zapatos siempre cambian dependiendo de quién se acuesta con quién en el Zen Center.
De hecho, se acaba de publicar un libro sobre la promiscuidad y el SF Zen Center llamado Shoes Outside the Door: Desire, Devotion, and Excess en el San Francisco Zen Center.
4. Coma la comida vegetariana
Es delicioso. Además, perdí diez libras sin siquiera intentarlo.
5. SIGA el horario de meditación
Es sorprendente (y humillante) ver que muchos de los mismos pensamientos se repiten día tras día, sin progresión ni variación. Y el punto de ir a un Centro Zen en primer lugar es meditar, ¿verdad?
![Los Australianos Tienen El Sexo Más Largo, Según Este Mapa [infografía]](https://i.trendingcountries.com/preview/lifestyle/australians-longest-sex-according-map-infographic.webp "Los Australianos Tienen El Sexo Más Largo, Según Este Mapa [infografía]")
