Seguridad de viaje
Ya sea que esté recorriendo el sendero, la playa o una nueva ciudad, hay una cosa en la que la mayoría de los viajeros pueden estar de acuerdo: siempre debe esperar lo inesperado. Su mejor apuesta para el mejor viaje es estar preparado para cualquier cosa, y eso incluye lesiones, enfermedades y otros contratiempos físicos. La defensa definitiva contra estos "inesperados" es un botiquín de primeros auxilios repleto de lo esencial … y algo más.
Cada botiquín de primeros auxilios, hecho en casa o comprado, debe estar equipado con los elementos básicos de seguridad imprescindibles. A continuación se presentan los elementos esenciales sin los que no debe salir de su hogar, sin importar a dónde se dirija, junto con algunos complementos, según el tipo de viaje en el que se embarque.
1. tiritas
Son los primeros auxilios 101, y probablemente lo primero que viene a la mente al empacar un kit 'por si acaso'. Asegúrese de tener siempre una variedad de tamaños y tipos disponibles, particularmente cierres de mariposa para laceraciones más profundas.
2. Gasas
Un experto en primeros auxilios multiusos. Las gasas se pueden usar en una herida para absorber el sangrado, se pueden usar con cinta médica como una tirita improvisada y también se pueden usar para limpiar una herida o aplicar medicamentos (ungüentos, etc.).
3. Toallitas antisépticas
Una manera simple y efectiva de desinfectar una herida, o simplemente mantenerse limpio en general (manos sucias, pero ¿te mueres por sumergirte en tus bocadillos? Una toallita antiséptica también puede ayudar allí).
4. cinta adhesiva médica
La cinta médica puede servir para muchos propósitos, desde sostener una curita en su lugar hasta pegarle los dedos o dedos rotos o torcidos.
5. Ungüento antibacteriano
Neosporin o similar servirá. Úselo en ampollas, quemaduras y cortes, para ayudar a mantener limpia el área afectada y también para que sane.
6. guantes
Cuando se trata una herida, siempre es imperativo usar guantes para su seguridad y la seguridad de la persona a la que está ayudando.
7. tijeras
Perfecto para cortar gasas o cinta adhesiva médica. También puede ser útil en otras situaciones de emergencia.
8. termómetro
Deberá asegurarse de que el termómetro en su botiquín de primeros auxilios sea duradero y efectivo, así que evite las opciones de vidrio y las que tengan mercurio.
9. Pinzas
Astillas, garrapatas y espinas, ¡Dios mío! Querrás tener a mano un juego de pinzas para esas intrusiones en la piel que de otro modo serían imposibles de extraer.
10. Quemar gel
Para la mayoría de las quemaduras leves, un gel para quemaduras aliviará el área y ayudará a aliviar el dolor.
11. Bolsa de hielo
Bueno para quemaduras, eliminando la inflamación de las picaduras de insectos y también se puede aplicar a esguinces / lesiones para reducir la hinchazón.
12. Lavado de ojos
Un trozo de tierra o arena, un contacto que se ha vuelto rebelde: el enjuague de ojos puede ayudar de forma segura y efectiva a eliminar cuerpos extraños de los ojos.
La lista de elementos esenciales de primeros auxilios se puede adaptar a cualquier viaje, y es probable que evolucione según el entorno al que viaje, y los posibles percances que puedan surgir. Si te diriges a la costa para acampar en la playa, probablemente querrás tener SPF a mano, y si pasas tiempo en una ciudad y tienes afinidad por sumergirte en la cocina local, disfrutar de los hallazgos del mercado y carne de calle, un paquete de Imodium podría no ser una mala idea para mantener cerca.
Aquí hay un desglose de algunos complementos de botiquín de primeros auxilios que es posible que desee considerar para su próxima aventura.
Si te vas de viaje a la playa
- FPS seguro para los océanos: Raw Elements, protegerá tanto su piel como el arrecife.
- Bálsamo labial: mantén tus labios hidratados y protegidos de los elementos con bálsamo labial.
- Aloe vera: el aloe es el acompañamiento perfecto para un viaje a la playa; Es la opción para calmar la piel quemada por el sol.
- Sales de rehidratación oral: la deshidratación es común en las vacaciones en la playa / clima cálido, estas sales se toman por vía oral y pueden ayudar tanto a prevenir la deshidratación como a tratar los síntomas de la deshidratación.
Si vas a hacer muchas caminatas
- Pestañas de electrolitos: estas de NUUN, se pueden colocar en el agua para proporcionarle un suministro constante de electrolitos y minerales que está perdiendo cuando acumula millas en esos largos días de senderos.
- Tabletas de purificación de agua (o Lifestraw): porque quedarse sin agua nunca es algo bueno, y no siempre se garantiza que su próximo llenado de agua provenga de un grifo filtrado.
- Férula: se usa para soportar una lesión muscular, de ligamentos o de huesos (las férulas SAM son compactas y eficientes).
- Vendaje ACE: un vendaje elástico y elástico que se puede enrollar fácilmente alrededor de un área lesionada para aplicar presión y soporte a largo plazo.
- Repelente de insectos: protéjase de las plagas con repelente de insectos (vaya un poco más fuerte y opte por DEET en áreas de mosquitos infectados).
- Navaja multiusos: ahorre espacio y peso al traer una navaja equipada con múltiples herramientas útiles.
- Spray de oso: si te encuentras demasiado cerca de un oso, este spray puede ayudarte a protegerte de posibles ataques.
- Silbato: para ahuyentar a los depredadores, para ayudar a los rescatistas o amigos a localizarlo.
- Piel de topo: nada arruina más una aventura de senderismo que una ampolla de arranque.
- Linterna frontal: para una guía segura y sin manos en la oscuridad.
- Aperitivos: cuando está quemando calorías en el camino, es importante repostar para mantenerse en movimiento. Un excursionista feliz le gana a un excursionista hambriento.
Si te diriges a una ciudad desconocida
- Imodium y / o antiácidos: un territorio desconocido a menudo puede significar alimentos desconocidos. Si desea disfrutar, asegúrese de empacar antiácidos o medicamentos contra la diarrea para calmar cualquier malestar estomacal.
- Z-pack o Cipro: Encontrar una farmacia o un médico no siempre es fácil mientras viaja. Consulte con su médico antes de irse y vea si puede recoger un Rx 'por si acaso' para evitar posibles enfermedades que pueda encontrar.
- Anticoncepción de emergencia: no puede garantizar que todas las ciudades que visite tengan todas las comodidades del hogar, por lo que los viajeros sexualmente activos pueden querer empacar el Plan B, si les preocupa no poder acceder a él en el extranjero.
Si te vas a los mares
- Medicamentos contra las náuseas: Dramamine, Bonine y medicamentos similares pueden ayudarlo a sentirse bien y estable en el mar.
- Bandas de mar: si no le gustan los medicamentos, o necesita un poco de ayuda adicional para sentirse mejor, estas pulseras de punto de presión pueden ayudar a evitar la enfermedad por movimiento.
- Bolsa enferma: en caso de que esas bandas marinas no funcionen.
Si te diriges a las cimas de las montañas
- Medicamentos para el mal de altura: Prevenga o alivie los síntomas del mal de altura.
- Termómetro de hipotermia: estos termómetros ofrecen un rango más amplio de temperaturas para que pueda mantenerse alerta y ante un posible problema.
- Manta espacial: El uso principal de una manta espacial es ayudar a preservar el calor corporal (su maquillaje reflectante también puede resultar útil en una situación de rescate de emergencia para enviar señales a otros).
- Transceptor de avalancha: en caso de avalancha, este transceptor emitirá ondas de radio mientras está enterrado debajo de la nieve para ayudar a los equipos de búsqueda y rescate a localizarlo.
Si viajas con tu cachorro
- Peróxido de hidrógeno: si su perro ingiere algo extraño, el peróxido de hidrógeno se puede usar para inducir el vómito. Consulte a su veterinario para comprender cuándo y cuánto usar en una situación de emergencia.
- Vendajes no adhesivos (autoadhesivos): los vendajes autoadhesivos ayudarán a evitar que el adhesivo quede atrapado en la piel.
- Tijeras romas: las tijeras con punta redondeada son más seguras para su cachorro (y para usted), pueden ayudar a evitar un golpe doloroso.
- Tazón de agua plegable: ¡ fácil transporte!
- Registros de vacunación: cuando viaje, es mejor tener a mano los registros médicos de su perro en caso de emergencia.
Si vas a viajar con tus hijos
- Pedialyte: si se produce deshidratación por cualquier motivo (vómitos, diarrea), Pedialyte puede ayudar a reemplazar los líquidos perdidos y los minerales necesarios. Tampoco duele para una resaca adulta.
- Aspirador nasal: si viaja con bebés, este es un elemento útil del botiquín de primeros auxilios para ayudar a limpiar la nariz del bebé.
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Máscara para dormir o ayuda para dormir natural: si el sueño no es fácil, especialmente en lugares nuevos, las ayudas para dormir naturales y seguras (como el té de manzanilla) para los niños pueden ayudar a garantizar una buena noche de sueño mientras viaja.
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