Salud + Bienestar
No importa los itinerarios repletos y los largos días llenos de actividades emocionantes. Lo que los millennials realmente quieren cuando dicen "Necesito vacaciones" es un sueño ininterrumpido para variar.
Para el promedio de 9 a 5 años, todo el propósito de una escapada de verano es aliviar el estrés y volver sintiéndose renovado. Pero una vez que tiene en cuenta el desfase horario, los vuelos nocturnos, los nuevos entornos, las camas de hotel notoriamente malas, y similares, los viajeros a menudo enfrentan aún más estrés en las vacaciones que lo que dejaron en casa.
Un tercio de los estadounidenses carece de sueño, según un estudio de los Centros para el Control de Enfermedades, y los millennials pierden más sueño que nadie. Healthline dice que escatimar en las siete a nueve horas recomendadas puede provocar pérdida de memoria, mal humor, un sistema inmunitario debilitado, comer en exceso y presión arterial alta: todas las cosas con las que no quieres lidiar cuando se supone que debes estar Hacer turismo y beber mojitos.
En estos días, la industria del turismo está aprovechando la epidemia con retiros diseñados específicamente para ayudar a los clientes a ponerse al día con sus z. Más adelante, seis destinos para dormir tan soñadores que ni siquiera te sentirás culpable por pasar todas tus vacaciones en la cama.
1. Sandpearl Resort - Clearwater Beach, Florida
Foto: Sandpearl Resort Clearwater Beach / Facebook
Este oasis costero en el Golfo de México ofrece un paquete especial de spa para somnolientos llamado Nap Therapy. En esta sesión de masaje única, te animamos a dormirte. El Sandpearl Resort combina camas hidráulicas destinadas a simular gravedad cero, aromaterapia y un ligero masaje constante para brindar a los que buscan dormir una siesta de la mejor calidad.
Dónde: 500 Mandalay Ave, Clearwater Beach, FL
2. Hoteles Westin
No necesitará viajar por todo el país para obtener este servicio. El paquete Sleep Well de Westin Hotels está disponible en 30 estados, sin mencionar Canadá, las Islas Vírgenes de EE. UU. Y Guam, para que pueda ahorrar esos preciosos días de vacaciones y optar por un largo retiro de fin de semana para dormir. El paquete incluye un bálsamo de lavanda para aliviar el estrés de cortesía, $ 100 en crédito para el spa y $ 10 de descuento en el menú especial del hotel Sleep Well, que incluye tabulé de avena, huevos escalfados, una variedad de refrigerios antes de acostarse y tés relajantes.
Donde: a nivel nacional
3. Carmel Valley Ranch - Carmel, California
Foto: Carmel Valley Ranch / Facebook
Para algunos, un masaje suave simplemente no es suficiente. Los insomnes crónicos podrían considerar un viaje al Rancho Carmel Valley en la península de Monterey, perfecta para tarjetas postales de California, donde el Dr. Bee Epstein-Shepherd espera para hipnotizarlo a dormir. El paquete Hypno-Health & Wellness del complejo tiene la intención de "reducir el estrés y promover un sueño más profundo y profundo". Además de una buena siesta, también te llevarás a casa algunos trucos para inducir el sueño.
Donde: 1 Old Ranch Rd, Carmel-By-The-Sea, CA
4. Una pulgada cuadrada de silencio - Parque Nacional Olympic, Washington
Si el mejor sueño que haya tenido alguna vez estuvo rodeado de naturaleza (o si su presupuesto simplemente no permite lujosos tratamientos de spa y paquetes de sueño), considere colocar su tienda de campaña en el lugar oficial más tranquilo de los EE. UU. En lo profundo de Hoh Rain Forest, ubicado dentro del Parque Nacional Olímpico de Washington, hay algo de un santuario silencioso. One Square Inch of Silence es un paraíso para los que duermen poco y ofrece la menor cantidad de contaminación acústica en los 48 bajos. Por lo tanto, ahorre un centavo y deje que los lagos, los arroyos y los sonidos terapéuticos de los alrededores lo adormezcan.
Donde: 3002 Mt Angeles Rd, Port Angeles, WA
5. The Benjamin - Manhattan, Nueva York
Foto: The Benjamin / Facebook
La madre de todos los retiros de sueño está, irónicamente, en la ciudad que nunca duerme. El Benjamin en la ciudad de Nueva York ofrece un programa de descanso y renovación que incluye un menú de almohadas con espuma de memoria sueca, almohada para el cuerpo de cinco pies, llena de agua y otras siete; máquinas de ruido; cortinas opacas; ventanas de triple panel para bloquear el zumbido a continuación; y un equipo para dormir las 24 horas. Puede inscribirse para llamadas de trabajo, mimos en la habitación y obtener una sesión de meditación guiada a pedido.
La experta en sueño, la Dra. Rebecca Robbins, creó un diseño personalizado para las habitaciones de The Benjamin's "para alinearse con lo que sabemos que es efectivo para ambientes óptimos para dormir", dijo a Well & Good. Tenga la seguridad de que no encontrará huéspedes con ojos hinchados saliendo de este refugio del Midtown East.
Dónde: 125 E 50th St, Nueva York, NY
6. Canyon Ranch - Tucson, Arizona
Podrías llamar al resort Canyon Ranch de Tucson el principal retiro de bienestar espiritual y holístico del desierto. Piensa en las lecturas de cartas del tarot y la terapia de curación con cristales. Aquí, en la tierra de los cactus, un terapeuta con licencia está de guardia para ayudar a los huéspedes a "mejorar [su] higiene del sueño". La experiencia de mejora del sueño del hotel implica una consulta de 50 minutos con un experto para evaluar los problemas del sueño y determinar los remedios. ¿Té de valeriana nocturno, tal vez?
Dónde: 8600 E Rockcliff Rd, Tucson, AZ
