Planificación de viaje
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Puede pagar una fortuna por un día de mimos, pero las virutas de esmalte de uñas y las envolturas de algas no lo protegerán del estrés continuo.
PARA UN SENTIDO DURADERO de bienestar, tendrás que cavar más profundo que tus poros. Con los viajes de bienestar en aumento, los retiros están surgiendo en todas partes.
Los siguientes retiros ecológicos dependen de recursos locales, ofrecen tratamientos multidimensionales para cuerpo, mente y alma y cuestan menos de $ 150 por día con alojamiento incluido.
Dado que "retiro" sugiere escapar de las multitudes, prefiero los establecimientos más pequeños en las carreteras menos tomadas.
Disfruta el paisaje.
La Plâtrière, Francia
La curación se filtra desde el suelo en esta región de Francia. Los volcanes que forjaron los valles y montañas de Auvernia depositaron minerales preciosos en su suelo y manantiales.
La región de Auvernia está repleta de ciudades balnearias, pero La Plâtrière se encuentra en una calle tranquila. Una granja de piedra de trescientos años da la bienvenida a los huéspedes en habitaciones luminosas equipadas con baño privado, hervidores eléctricos y edredones mullidos.
Los huéspedes también pueden relajarse en la piscina en el suelo o recorrer la campiña suavemente.
La presencia de mascotas agradables, incluidas dos cabras pigmeas que disfrutan de masajes, solo se suma a la sensación íntima y hogareña del centro.
Entre ellos, los propietarios Jackie y Andrew Diaper pueden satisfacer casi todas las necesidades.
Jackie, una psicoterapeuta capacitada, organiza talleres de desestresamiento y sesiones de asesoramiento para la vida.
Andrew es un experimentado constructor y pescador que puede ayudarlo a comprar una propiedad en Francia, elegir pescado en el mercado o recorrer los numerosos lagos y arroyos de la región.
Un "fin de semana" de cuatro días sin estrés cuesta alrededor de $ 540 e incluye sesiones diarias de relajación, un masaje de cabeza ayurvédico que afloja todos sus nudos y comidas preparadas con alimentos frescos de los mercados locales.
La flexibilidad caracteriza el espíritu de La Plâtrière, desde los enfoques de tratamiento y la programación hasta la elección de las comidas. Incluso me invitaron a venir a Saint-Amand Montrond y recoger algunos ingredientes del extenso mercado cubierto.
La presencia de mascotas agradables, incluidas dos cabras pigmeas que disfrutan de masajes, solo se suma a la sensación íntima y hogareña del centro.
Sitio web de La Platriere
Foto de singsing_sky
Sivananda Ashram Yoga Camp, Canadá
Descansando en la palma de las montañas Laurentian de Quebec, el Sivananda Ashram Yoga Camp ofrece contemplación y recreación al aire libre.
Las escapadas de fin de semana de invierno combinan yoga y meditación con esquí de fondo y raquetas de nieve sobre un paisaje boscoso que sube y baja como una respiración suave.
En verano, las clases de yoga se llevan a cabo en una terraza al aire libre, y los huéspedes pueden practicar piragüismo o nadar en la piscina enterrada.
Las habitaciones son limpias pero ascéticas, y consisten en literas, un escritorio y un sillón de mimbre.
Las escapadas de fin de semana, en ocupación compartida con baño privado, cuestan $ 130.00 e incluyen dos clases diarias de yoga, deportes y talleres por la tarde, dos almuerzos y una cena.
Los talleres varían durante todo el año y pueden incluir cocina vegetariana, música india o el arte del perdón.
Las comidas son vegetarianas tipo buffet, de acuerdo con la filosofía de elegir cosas que tengan un efecto positivo en el cuerpo y que tengan el menor impacto negativo en la naturaleza.
Las hierbas provienen del jardín cercano y el agua se extrae de un pozo artesiano local.
Debe tener en cuenta que los huéspedes deben respetar la atmósfera del campamento y seguir el horario, que incluye Satsang temprano en la mañana y en la noche, una meditación silenciosa seguida de cantos grupales y lecturas que ilustran los principios yóguicos.
De acuerdo con el énfasis de Vedanta en la armonía entre las religiones, los himnarios incluyen oraciones cristianas y hebreas, así como versos en sánscrito.
Sitio web de Sivananda Ashram
Foto de wanhoff
Retiro Harmony Dawn, Canadá
¡Qué mejor manera de practicar la atención plena y la gratitud que a través del arte sensato de la cocina!
Bajo la guía de un chef profesional, aprenda a crear comidas nutritivas basadas en ingredientes locales y orgánicos.
Los talleres de tres días Cocina para la Salud, Qigong y Meditación (alrededor de $ 350), que se llevan a cabo durante el otoño, incluyen tres comidas vegetarianas al día y alojamiento en habitaciones ventiladas.
Los visitantes pueden olvidar que Toronto está a una hora de distancia cuando ven ciervos y zorros corriendo por los bosques cercanos.
El espacio está limitado a diez personas, por lo que los huéspedes reciben mucha atención individual y el ambiente es alegre.
El reconocido chef Nicola Lawrence también practica Tai Chi y Quigong, que usa respiración, movimiento y visualización para mejorar el flujo de energía, y aplica algunos de estos principios de yin-yang a su cocina.
El centro está ubicado en un edificio solar y eólico decorado con ventanas de pared que dan al lago Rice. Los visitantes pueden olvidar que Toronto está a una hora de distancia cuando ven ciervos y zorros corriendo por los bosques cercanos.
Los fines de semana de danza interpretativa y desintoxicación de precio similar se llevan a cabo durante la primavera.
Sitio web de Harmony Dawn
Foto por kk
Weihrerhof Hotel, Italia
Ubicado en un paisaje de "sonido de la música", este hotel compacto de cuatro estrellas está protegido del ruidoso mundo exterior por las montañas Dolomitas.
Las habitaciones están equipadas con balcones con vistas al lago Wolfsgruben y la soleada y boscosa meseta de Renon.
Los Dolomitas tienen muchos lados, desde prados ondulantes hasta paisajes lunares rígidos de picos de piedra caliza y lagos de color turquesa.
Puede explorar la región a través de un paquete semanal de caminatas guiadas que incluye una visita a las famosas pirámides de tierra, esculturas de arcilla natural talladas por la erosión.
Un Paquete de Semana Relajante (alrededor de $ 798.00) incluye siete días de media pensión, 2 recorridos a pie, dos entrenamientos de gimnasia acuática en una elegante piscina cubierta y tres sesiones de yoga y Qi Gong.
Sitio web de Weiderhof
Retiro de Kalani Oceanside, Hawaii
El entorno idílico de Hawai, la rica diversidad de la vida vegetal y animal y la creciente experiencia en vacaciones de bienestar lo convierten en una opción de retiro atractiva.
Kalani, una organización educativa sin fines de lucro ubicada en The Big Island, ofrece una amplia gama de terapias.
Las habitaciones están equipadas con pantallas de luz que permiten a los huéspedes disfrutar de un flujo de aire máximo y vistas impresionantes de la selva tropical y el Océano Pacífico.
Un caracol llama a los visitantes a la terraza al aire libre para comidas preparadas con combinaciones exóticas de frutas, verduras y mariscos.
Un paquete de escape de yoga de tres días cuesta alrededor de $ 425 e incluye acceso a la sauna y a la piscina baja en cloro, una clase privada de yoga, así como clases grupales, comidas, alojamiento en ocupación doble y una variedad de actividades que incluyen lecciones de hula, aromaterapia y meditación.
Hula, en su forma tradicional, incluye el canto y la narración de historias y permite a los participantes conectarse con su ser emocional y físico.
Los huéspedes que no pueden soportar regresar al continente pueden trabajar como voluntarios y obtener alojamiento gratuito y clases de yoga.
Sitio web de Kalani
Conexión de la comunidad
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