Estilo de vida
Planear un viaje puede ser muy estresante. La clave es la planificación previa y mantener las cosas en perspectiva.
MUCHAS PERSONAS EXPERIMENTAN sentimientos similares antes de viajar. Has estado esperando tu viaje durante meses. Ahora que finalmente está aquí, te sientes inseguro de ti mismo y de tu decisión. Incluso un viajero experimentado puede ponerse nervioso antes de un viaje en solitario o un viaje prolongado.
Respira hondo y sigue las siguientes sugerencias:
1. Encuentra un mantra
A veces, tener una sola cita memorable puede ser todo lo que se necesita para mantenerse enfocado y tranquilo. En su artículo, Las 50 citas de viaje más inspiradoras de todos los tiempos, la editora de Matador, Lola Akinmade, escribe: “Las citas de viaje memorables son como mensajes encontrados en la playa; hermoso, atemporal y leído en el momento justo.
Encuentra una cita que te hable. Escríbelo; póngalo en su diario o en su agenda, recordándole las razones por las que viaja.
2. Examina los blogs de viajes
Más allá de solo información y consejos, los buenos blogs de viajes brindan inspiración y perspectiva y una sensación de que otros están pasando por sentimientos y experiencias similares. Echa un vistazo a Casi sin miedo y Euros Ate My Dollars. Busque en Matador los blogs relacionados con el lugar donde viaja.
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3. Establezca un plan de juego para atención médica, contactos de emergencia, correo e impuestos
Esta es la parte con la que a casi nadie le gusta lidiar, pero si la quitas temprano puede salvarte de más estrés más adelante. Tener un plan de juego para emergencias médicas durante el viaje es clave.
Del mismo modo, los impuestos, el correo y otros documentos pueden ser mucho más estresantes si tiene que lidiar con ellos en el camino en lugar de en casa. Aquí hay una gran guía para consejos sobre todos estos.
Finalmente, si su ansiedad proviene del miedo a lo desconocido, prepare números a los que pueda llamar. Mire en línea para encontrar los números de emergencia locales del lugar que está visitando, así como tener todos sus contactos personales en orden. Además, si viaja afiliado a una escuela o negocio, lleve contactos a los que pueda contactar si es necesario.
4. Mantente en contacto
? La separación de familiares y amigos siempre es difícil. Un método para tratar este tipo de ansiedad relacionada con los viajes es crear métodos fáciles de comunicación. Esto podría ser algo tan fácil como una cuenta de Facebook o Myspace. También puede configurar un blog en Matador que su familia pueda visitar. Otra buena forma de mantenerse en contacto es enviando correos electrónicos semanales.
5. Recuerda lo increíble que será tu viaje
Hay una razón por la que querías ir: recuérdalo ahora.
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6. Proporcione suficiente tiempo para empacar y recordar artículos de última hora
No hay mayor estrés que darse cuenta el día antes de partir de que todavía no ha ido al banco, a la tienda por unos pares más de calcetines, o ha llamado a su compañía de tarjeta de crédito para informarles que va a estar fuera de la ciudad.
Dé un descanso a su mente y comience a empacar varios días antes de su partida. También hay artículos completos que se refieren estrictamente al embalaje. ¿Qué tal un video de 2 minutos que muestra cómo obtener todo lo que necesita en un solo equipaje de mano?
7. Planifique con anticipación los temores de vuelo / aburrimiento
Para la mayoría de las personas, los viajes incluyen un viaje en avión. Si el vuelo te pone nervioso, Fodor's ofrece algunos consejos efectivos para vencer la ansiedad del avión.
8. Recuerda: puedes manejarlo
Viajar es desordenado y rara vez va de acuerdo al plan. Solo tiene que ser lo suficientemente flexible como para lidiar con lo que se le presenta. ¡No hay mayor activo para el viajero que la capacidad de adaptarse!
