Estilo de vida
1. Viajar te expone a diferentes entornos, que crean anticuerpos más fuertes y estimulan significativamente tu sistema inmunológico
Los anticuerpos son las pequeñas proteínas que protegen su sistema inmunológico de los patógenos nocivos. De hecho, la investigación muestra que la exposición a algo de suciedad y enfermedades menores en realidad mantienen su cuerpo y sus intestinos más fuertes. Esto no quiere decir que no deba practicar una higiene básica en el camino; aún debe lavarse las manos o usar un poco de desinfectante para manos aquí y allá, pero tener algunas bacterias nuevas en su vida no es algo malo. Un blogger incluso sugiere que después de 17 años en el camino, viajar ha sido su mejor probiótico. Cuando viaja de un lugar a otro, su cuerpo se adapta a miles de nuevas bacterias, lo que a su vez lo hace mucho más fuerte.
2. Viajar reduce los niveles de estrés
Me gusta mucho, mucho. Puede que esta no sea una gran sorpresa para usted, pero se ha demostrado científicamente que viajar aumentará su felicidad, disminuirá su depresión y lo enfriará. Un estudio encontró que tres días después de las vacaciones, los viajeros se sentían bien descansados, menos ansiosos y de mejor humor. Y estas mejoras no desaparecieron cuando regresaron a casa, duraron semanas después.
3. Viajar mejora la salud de tu cerebro
Viajar expande tu mente. Conoces gente nueva. Te adaptas a nuevas situaciones. Te vuelves más consciente a nivel global y cultural. Todo esto es bueno para su salud porque las nuevas experiencias aumentan la flexibilidad cognitiva y mantienen la mente aguda. Los estudios han demostrado una conexión entre los viajes y un aumento en la creatividad, un sentido más profundo de conciencia cultural y crecimiento personal. Y según el Journal of Personality and Social Psychology, quienes viajan y estudian en el extranjero tienden a ser más abiertos y emocionalmente estables.
4. Viajar disminuirá su riesgo de enfermedad cardíaca
Esto se debe a que las personas que se alejan de sus hogares por unas pequeñas vacaciones generalmente están menos estresadas y ansiosas, o al menos están dispuestas a tomar un descanso de sus estresores. Debido a esto, el estudio del corazón de Framingham de larga duración encontró que los hombres y las mujeres que viajaban anualmente tenían menos probabilidades de sufrir un ataque cardíaco o desarrollar una enfermedad cardíaca.
5. Viajar te mantiene en forma
De acuerdo, viajar a menudo significa estar sentado durante horas en una serie de vehículos en movimiento, pero también significa muchas oportunidades para obligarse a mantenerse activo. Cuando viajamos, queremos probar cosas nuevas y ver todo lo que hay que ver, después de todo, gastamos dinero para llegar allí, por lo que es más probable que intentemos un deporte extremo, recorramos las calles de la ciudad mucho más de lo que lo haríamos. casa o caminata para obtener las mejores vistas de nuestro entorno. Incluso si planeas quedarte todo el día en la playa, caminar sobre la arena hará que tus músculos trabajen el doble de duro.
6. Hay muchos lugares en la Tierra que tienen propiedades curativas
Y pueden no estar en su propio patio trasero. Cuando viaja, puede visitar sitios de curación que otros no, como las aguas termales naturales de Turquía, Islandia o Costa Rica que aprovechan las propiedades curativas de la tierra. Sumergirse en estas aguas ricas en minerales puede mejorar su piel, aliviar el dolor y el estrés, y aumentar la longevidad. Los vórtices de energía, en primer lugar, existen, y también son lugares sagrados formados por 'cualquier cosa que fluya', ya sea viento, agua o electricidad. Son los lugares donde los poderes de la tierra convergen para sanar, elevar y rejuvenecer. Algunos puntos de energía famosos incluyen Stonehenge y las pirámides de Egipto, pero también hay vórtices en los Estados Unidos en lugares como Sedona, AZ y Mount Desert Island, Maine.
7. Viajar te permitirá vivir más tiempo
Es verdad; quienes viajan tienden a tener una esperanza de vida más larga. Ya sea local o global, todas las formas de viaje mejoran nuestras vidas y en realidad pueden aumentar nuestra esperanza de vida. La investigación muestra que viajar reduce el estrés, mantiene el cuerpo sano por dentro y por fuera, y aumenta la salud del cerebro. Esto se suma a una mayor probabilidad de vivir más y divertirse más haciéndolo.
