Salud + Bienestar
Para los clientes de spa por primera vez, recibir un masaje puede ser intimidante y plantear preguntas como ¿Esto va a doler? ¿Cosquillas? ¿Me pongo la ropa interior o me pongo pulido? Pero incluso para aquellos familiarizados con un masaje de tejido profundo o un baño turco, un masaje tailandés es algo completamente diferente, más como yoga asistido mezclado con acupresión. Una vez que lo pruebe usted mismo, comprenderá por qué podría decirse que es el tipo de masajes más accesible. Aquí está todo lo que necesita saber antes de su primer masaje tailandés.
Los orígenes del masaje tailandés
La historia de nuad boran, o "toque curativo antiguo", es más antigua que Tailandia, se remonta a la antigua India, la medicina ayurvédica y los orígenes del budismo. Ayurveda, la antigua "ciencia de la vida" india, enseña que nuestros cuerpos poseen combinaciones únicas de los tres doshas (energías vitales) que necesitan estar en equilibrio. El camino hacia la armonía radica en las hierbas, la nutrición, la meditación espiritual y una forma especial de masaje que se enfoca en las vías de energía del cuerpo, o en los sentidos en tailandés. En algún momento durante el siglo V a. C., Jivaka, un médico respetado y sanador ayurvédico, conoció al Buda y se convirtió en seguidor y médico. También construyó un monasterio. El conocimiento médico de Jivaka se transmitió a través de generaciones de monjes budistas y sus templos, conocidos como wats en tailandés. A medida que el budismo se extendió desde la India hasta la actual Tailandia moderna, este conocimiento curativo también se extendió, y Jivaka se hizo conocido como el padre de la medicina tradicional tailandesa.
Ciertos templos tailandeses todavía funcionan como salones de masajes. Pero si se aventura en uno de los muchos salones privados, no se preocupe por las operaciones de vuelo nocturno: el masaje tailandés está regulado por el Ministerio de Salud Pública de Tailandia. Todos los profesionales deben tomar un curso de capacitación aprobado y aprobar un examen nacional para obtener la licencia. Además de los métodos físicos reales, un curso típico de un mes abarca fisiología, anatomía y medicina tradicional.
Que esperar en un masaje tailandés
Primero lo primero: no hay mesa de masaje. Los masajes tailandeses se realizan sobre una colchoneta acolchada o un colchón delgado tendido en el suelo. En un entorno de templo, esto puede ser en un gran salón abierto, mientras que en los spas tendrá una habitación privada o un espacio con cortinas. No es necesario que pierda sus bragas, ya que su terapeuta le presenta un conjunto de pijamas de talla única perfectamente plegado. Quieres que tu ropa esté suelta.
No hay aceites ni lociones. El terapeuta usa todo su cuerpo para estirar y comprimir los músculos y las articulaciones y aplicar acupresión a puntos específicos a lo largo de las líneas de energía yóguica del cuerpo. No se sorprenda si un masajista coloca un pie en su axila mientras tira de su brazo para estirar un músculo del hombro, o si coloca sus rodillas en su espalda (siempre suavemente) para llevarlo a una pose de yoga para estirar sus abdominales. Puede esperar mucho contacto físico y, a veces, el estiramiento puede parecerse divertidamente a la lucha libre.
Los pulgares, nudillos, pies y codos empujan los puntos de presión para estimular los flujos de energía. Es cierto que algunos pueden encontrar esto incómodo. Sin embargo, he recibido estos tratamientos muchas veces a lo largo de los años, y en todos los casos, el terapeuta siempre me ha preguntado si estoy bien y si prefiero una presión más suave. A menudo, el terapeuta está tan en sintonía con mi respiración o tensión que puede sentir mis límites.
Los tratamientos típicos duran una o dos horas y, gracias a la regulación gubernamental, es probable que reciba tratamientos muy similares en un spa de lujo, un salón en la acera o en el piso de un templo budista. Los spas de lujo pueden agregar un toque extra o combinar métodos tailandeses con aromaterapia como tratamiento híbrido, así que asegúrese de preguntar exactamente qué está recibiendo.
¿Por qué deberías hacerte un masaje tailandés?
Los masajes son muy relajantes, especialmente cuando tienes jet lag. Sin embargo, no es como la aromaterapia, donde existe la posibilidad de que te duermas. Mientras se relajan, estás comprometido casi como si el terapeuta te guiara a un baile. Si aún no está convencido de los valores de salud del yoga, el masaje tailandés puede convencerlo. Después de un tratamiento, puede esperar estar suelto y con energía, con los músculos calientes y estirados. Los estiramientos pueden aliviar el dolor en los músculos y las articulaciones al tiempo que evitan lesiones relacionadas con la rigidez y la inflexibilidad. Estos beneficios físicos se traducen en mentales, con un mejor enfoque y tal vez incluso un ajuste de actitud positivo.
Los mejores lugares para un masaje tailandés en Bangkok y Chaing Mai
Las salas de masajes locales son tan ubicuas como 7-Elevens en Tailandia, y algunas de ellas tendrán una colección de mujeres jóvenes sentadas al frente llamando a los transeúntes. He estado en algunos de ellos y han estado bien, pero hay mejores experiencias. Aconsejo comenzar con una experiencia en el templo. Estos no son spas, así que no esperes vaporizadores de aceite esencial de lavanda y música de meditación New Age en un bucle, pero los tratamientos de masaje tailandés son confiables y tradicionales.
Masaje Wat Pho en Bangkok: los precios de un masaje tailandés aquí pueden ser un par de dólares más que la tienda de mamá y pop promedio, pero estas masajistas recién salieron de su entrenamiento. Como beneficio adicional, estás visitando uno de los templos más famosos de Bangkok, y puedes viajar por el río Chao Phraya para llegar aquí.
Dirección: 2 Sanam Chai Rd, Khwaeng Phra Borom Maha Ratchawang, Khet Phra Nakhon, Krung Thep Maha Nakhon 10200, Tailandia (13.746695, 100.493943)
Wat Worachanya estaba en Bangkok: no es un templo popular para visitar, ya que está eclipsado por Wat Yanawa en la calle, pero un par de gerentes de spa que conozco me dicen que sus propios masajistas acuden aquí para sus masajes tailandeses. El templo está justo en el río Chao Phraya, y los tratamientos se realizan bajo pabellones al aire libre con ventiladores de techo. Es uno de los precios más baratos que encontrarás, con un masaje en algún lugar del vecindario de $ 5-6.
Dirección: 10120 25/2010 Charoen Krung Rd, Khwaeng Wat Phraya Krai, Khet Bang Kho Laem, Krung Thep Maha Nakhon 10120, Tailandia (13.7090477, 100.5076675)
Nuch Massage en Bangkok: Nuch (más popular para el masaje de pies), a menudo está lleno de visitantes uno al lado del otro en sillones reclinables con los pies en alto. Arriba, encontrará dos pisos con varias colchonetas de masaje tailandés separadas por cortinas. Hay una tarjeta perforada para los visitantes habituales si crees que estarás cerca para recibir 10 tratamientos. Está convenientemente ubicado a solo unos pasos de la estación Phrom Phong BTS.
Dirección: 1, 8 Sukhumvit Rd, Khwaeng Khlong Tan, Khet Khlong Toei, Krung Thep Maha Nakhon 10110, Tailandia (13.729784, 100.569526)
Wat Si Koet en Chiang Mai: si vas a Chiang Mai, este es el masaje del templo para ir a la Ciudad Vieja. Las esteras están en un salón al aire libre con ventiladores. No es inusual ser la única persona allí, pero no se preocupe, es legítimo, excelente y bastante barato.
Dirección: Rachadamnoen Rd, Phra Sing, Amphoe Mueang Chiang Mai, Chang Wat Chiang Mai 50200, Tailandia (18.788264, 98.983987)
