Foto principal: meddygarnet / Foto de arriba: chrisschuepp Si está leyendo esto, es probable que haya incorporado Internet a su rutina diaria.
Como escritor técnico a tiempo completo y escritor de viajes a tiempo parcial, gran parte de mi vida está en línea. A menudo, mi correo electrónico es lo primero que reviso en la mañana y lo último que cierro por la noche. Hay momentos en que me entra el pánico si estoy lejos de la computadora durante tanto tiempo.
Por ejemplo, mientras escribo esto en mi hora de almuerzo, el Internet de la oficina está caído. Sigo actualizando mi navegador de forma esporádica, en caso de que pierda algo importante. Como un correo electrónico anunciando la implosión del universo.
Lo mismo vale para escribir en línea. Paso tanto tiempo hablando con la editora de Matador Life, Leigh Shulman, que nuestras charlas de trabajo eventualmente conducen a discusiones o historias de hombres sobre los renacuajos en el patio trasero de su jardín. Incluso sé el color de su nuevo sofá. Rojo, hecho a medida.
Los editores estamos repartidos por todo el mundo, por lo que Internet es realmente nuestra única opción.
Pero el mundo no se detiene cuando estás desconectado. Llegué a esta conclusión la semana pasada, cuando había planeado dedicar todo el domingo por la tarde a ponerme al día con el trabajo. Pero el día era inusualmente hermoso, el primer indicio de la primavera, y ansiaba salir. En cambio, mi compañera de cuarto Renee y yo fuimos a una caminata de tres horas, comimos helado y nos sentamos en la cima de Signal Hill mirando el Océano Atlántico. Pensé: “Estos momentos son para los que vives. No los que están sentados frente a la pantalla de una computadora.
Si bien no es práctico cortar Internet por completo, aquí hay algunas formas de reducir su adicción a Internet.
Comprenda que sus relaciones fuera de línea son las más importantes
Me gusta pensar que las personas que he conocido en los últimos meses son mis amigos. Son una red de apoyo increíble, una comunidad de personas de ideas afines. Pero es importante nutrir las relaciones de la "vida real", las personas que han estado allí desde el principio. El tipo de amigos que te sacarán del tanque ebrio o te prestarán dinero cuando todo lo que puedas permitirte sea una sopa enlatada. Esto se aplica especialmente a los miembros de la familia.
Tómese el tiempo todos los días para disfrutar de momentos con amigos y familiares. Si eres como yo, trabajas de 9 a 5, pasas la mayor parte de tu vida con colegas. La cordura necesita ser preservada.
Tómese el tiempo para conectarse con amigos de Internet sin conexión
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Si te estás conectando con tanta gente en línea, haz el esfuerzo de reunirte con ellos en la vida real. Conocer a alguien por primera vez fuera de línea es más que un poco intimidante, pero realmente no puedes saber qué tipo de vínculo tienes hasta que estás cara a cara. Asista a un intercambio de blogs de viajes, reserve un apartamento en suite con un montón de viajeros y diviértase hasta la luz del día. O chocar en el sofá de alguien a través de Couchsurfing.
Resista teléfonos elegantes con paquetes de datos
Me he negado intencionalmente a comprar un iPhone simplemente porque sé que revisaré mi teléfono constantemente por mensajes de texto y mensajes de Facebook. A veces me encuentro con amigos, revisando mis correos electrónicos. ¿Por qué? ¿Cuál es la prisa?
Terminarás siendo ese imbécil, el que tiene la nariz enterrada en un teléfono es demasiado arrogante para participar en una conversación real.
Si eres un viajero y necesitas tu teléfono para hacer el trabajo, esto puede no funcionar para ti. Pero al menos limite el tiempo de su teléfono. Compre un paquete de teléfono más restrictivo, o simplemente colóquelo en un cajón lejos de la vista por un período de tiempo cada día.
Ten un día desconectado y desconectado
Un día entero, de sol a sol. ¿Piensas poder con ello? Haga un gran desayuno, termine de lavar la ropa, haga algunos recados, únase a un amigo para tomar una taza de té, lea algo de la pila de libros en su mesita de noche, salga a correr, siéntese al sol. La vida realmente sucede más allá de la computadora.
Encuentre otras formas de conectarse con las personas
Facebook, mensajería instantánea y correo electrónico son los métodos de comunicación más populares entre mí y mis amigos de la vida real. Es conveniente y rápido, y una excelente manera de comunicarse con varias personas a la vez.
Pero dibuja la línea en alguna parte. En lugar de enviar mensajes instantáneos a un amigo para preguntar si le gustaría salir a caminar, en lugar de eso, levante el teléfono.
Pero dibuja la línea en alguna parte. En lugar de enviar mensajes instantáneos a un amigo para preguntar si le gustaría salir a caminar, descuelgue el teléfono. Aparece sin avisar en su puerta, si no te importa ser esa molesta persona "pop-in".
No estar disponible todo el tiempo
Este es mi mayor problema. En mi oficina, utilizamos Internet y la mensajería instantánea libremente mientras trabajamos. Algunos días hago que la gente me envíe mensajes para chatear, y luego se enfurecen cuando no respondo. Es absolutamente necesario separar el tiempo de trabajo del tiempo personal. Si sigues socializando con el mundo exterior en el trabajo, estás pidiendo que te despidan.
Lo mismo ocurre con los teléfonos. A lo largo de los años, varias personas han dicho: "¿Por qué nunca contestas tu teléfono?" A veces no quiero hacerlo. Es una elección, y debe ser respetada. Además, puede que me gustes o no y prefiero no decírtelo a la cara. A veces es mejor no hacer preguntas.
Escriba una lista de todo lo que solía hacer antes de ser adicto a Internet
Me resulta difícil imaginar exactamente lo que solía hacer con mi tiempo libre, pero siento que involucraba mucha lectura y escritura de cartas. Si lo pones todo en papel, tendrás una buena idea de cuánto tiempo estás perdiendo.
En serio, si tienes una verdadera adicción a Internet, busca ayuda
En realidad, hay un montón de información para las personas que son adictas al cibersexo y a Facebook. Si te atrae sacar tus genitales en una cámara web en vivo frente a una audiencia, probablemente deberías prestar atención a consejos reales y profesionales.
¿No estás convencido de que estas ideas funcionarán? Pruebe una aplicación web que le ayudará a controlar su tiempo de Internet. Irónico, no?
