Seguridad de viaje
Foto cortesía del ejército de los Estados Unidos, foto cortesía de Wikimedia Commons
¿Dengue? ¿Rabia? EBOLA? Dudoso. Náuseas, ojos rosados y las carreras? Ahora estamos hablando.
MIENTRAS QUE CUALQUIER SÍNTOMA que implique espuma en la boca o sangrado de los ojos debe tomarse muy en serio, no permita que las charlas de su guía sobre parásitos exóticos y virus virulentos lo asusten con cada dolor muscular o tos.
La clave para el mantenimiento de la salud en los viajes es la aceptación de que probablemente se enfermará, el conocimiento de que la mayoría de las cosas son fácilmente tratables y / o evitables, y la preparación inteligente. Los siguientes son diez artículos médicos que debe considerar empacar. Por supuesto, no reemplazan la visita al médico, pero en caso de que no sea posible, te alegrarás de estar preparado.
1. tiritas / toallitas estériles / crema de primeros auxilios
Nunca subestimes el poder de una curita. Cualquier persona que esté caminando por el mundo seguramente tendrá algunos rasguños y rasguños, y tomar cinco minutos para limpiar y proteger el corte podría evitarle el desastre de una infección más adelante. Además, nadie quiere ver tu desagradable herida.
2. Imodium
Este no necesita mucha explicación. Los sueños de ansiedad de muchos viajeros protagonizan un episodio de diarrea de viaje y un viaje en autobús de 15 horas. No es divertido. Si bien Imodium no curará tus problemas, los detendrá el tiempo suficiente para que llegues a donde vas. No olvides beber mucha agua limpia para no deshidratarte.
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3. Gotas para los ojos
Estas lágrimas artificiales de venta libre serán útiles si usa lentes de contacto, tiene los ojos especialmente secos o si está en algún lugar realmente polvoriento. Brindan alivio al agregar humedad y eliminar irritantes y bacterias, los cuales pueden causar infecciones oculares desagradables.
4. Ciprofloxacina
Cipro es un antibiótico fuerte que los médicos de viaje a menudo recomiendan llevar. Úselo si tiene un mal caso de las carreras, y nada parece estar ayudando, ya que eliminará la mayoría de los errores. Su médico le recetará algunos cursos dependiendo de la duración de su viaje y luego le dará instrucciones específicas sobre cómo tomarlo.
Recuerde, Cipro debe usarse como último recurso para problemas graves en el baño, y solo porque tenga algunos no significa que pueda devorar toda la comida y bebida tentadora, cuestionablemente higiénica.
5. Probióticos
Básicamente, los probióticos son elfos mágicos del estómago que viven en su tracto gastrointestinal y ayudan a mantener todo copasetico. Puede obtenerlos naturalmente del yogur u otros alimentos tradicionales divertidos como el miso y el kéfir, o puede tomarlos como suplementos.
Los probióticos pueden ayudar a fortalecer su estómago y, por lo tanto, protegerlo de enfermarse en primer lugar, o pueden ayudar a restaurar el equilibrio natural de su estómago después de la enfermedad. Son especialmente importantes para tomar durante y después de una ronda de antibióticos, especialmente para las mujeres, ya que pueden mantener a raya las infecciones por hongos.
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6. Sales de rehidratación
Úselos durante la batalla contra la diarrea del viajero. Restaurarán los fluidos corporales perdidos y lo protegerán de los peligros de la deshidratación, ya que el agua no siempre es suficiente. Vienen en bolsitas convenientes que se disuelven en agua limpia y luego se beben.
7. Suplementos de arándano
Para todas las mujeres, el estilo de vida del viajero es una bomba de tiempo para la infección del tracto urinario. Un montón de caminatas sudorosas y caminatas con ropa limpia limpia y fresca, mezclada con duchas esporádicas, es exactamente lo que le advirtió su maestro de salud de octavo grado.
Los suplementos de arándano son bien conocidos por su capacidad para prevenir la temida infección urinaria, y algunas personas incluso afirman que pueden tratarlos. Úselos como tratamiento solo si es absolutamente necesario, y consulte a un médico lo antes posible, incluso si esos síntomas desagradables se han disipado.
8. Tratamiento contra las náuseas
Necesarios especialmente para esos desvencijados viajes en autobús por las carreteras ventosas de montaña, los medicamentos contra las náuseas pueden brindar un gran alivio. Incluso si no eres el que se está volviendo verde, la pobre alma que se sienta a tu lado y que lo estará estará eternamente agradecida.
9. Aloe
El aloe es una de esas cosas por las que algunas personas juran. Desde el estreñimiento hasta los brotes de herpes, muchas personas están convencidas de que el aloe es una cura para todo. Si bien no está claro exactamente cuán milagroso es realmente, tiene un espacio aquí para su capacidad de aliviar el dolor de las quemaduras solares, eliminar parte de las picaduras de insectos, hidratar y en general refrescar la piel cansada del viajero.
10. Aceite de árbol de té
Tea Tree es otra cura, todo lo que la gente de Oz ha estado usando durante años. Con propiedades antifúngicas, antibacterianas y antivirales, se dice que el árbol del té ayuda con heridas, infecciones, herpes labial, hongos en las uñas, pie de atleta, verrugas, acné, infecciones por hongos y forúnculos. También se puede usar para combatir la caspa y los piojos. Un aceite esencial, debe diluirse y nunca ingerirse.
Si todo lo anterior simplemente no encaja, recuerde que hay muchas soluciones de bricolaje que puede recoger en el camino. La sal más el azúcar es todo lo que necesitas para hacer sales de rehidratación, mientras que la sal en sí misma es útil para aliviar el dolor de ojos y garganta. Se dice que el jengibre ayuda naturalmente con las náuseas y el alivio del frío, mientras que la cúrcuma, una especia común que se encuentra en toda Asia, se usa en la medicina ayurvédica por sus propiedades antisépticas, antibacterianas y estimulantes de la digestión. Finalmente, si estás en un lugar tropical o subtropical, lo más probable es que te encuentres con una buena planta de aloe, solo esperando para ayudarte.
Que tus viajes estén llenos de aventura, ¡pero no del tipo médico!
