"Salir de casa en casa" está de moda para los viajeros en este momento.
Pero no puedo dejar mi dolor en un rincón de mi habitación y dejarlo allí cuando salgo por la puerta. (¡Oh, cómo desearía poder hacerlo!) Sin un equipo básico de cuidado personal, mi dolor aumentará y arruinará mi viaje.
Aquí hay una lista de algunos artículos que ayudan a que un viajero con dolor no solo se sienta más cómodo en el camino, sino que también pueda salir a la carretera.
Almohadas
Tengo una almohada para el cuello en forma de U llena de cuentas de silicona que arrastro casi a todas partes conmigo. Es mi almohada para el cuello en aviones, una barrera suave entre mi trasero y bancos duros y fríos y un soporte para la espalda baja. Incluso golpea como una almohada de cama en moteles realmente baratos a veces. Lo amarro a mi equipaje de mano para viajar en avión y lo tiro a los automóviles para viajes por carretera.
Elige tu propia almohada favorita y conviértela en tu compañera de viaje. Algunos viajeros con dolor incluso encuentran formas de traer sus almohadas de cama de tamaño completo de vacaciones con ellos.
Una gran lista de números
Puse un pedazo de papel en una carpeta y lo llevo conmigo a donde quiera que vaya. El documento tiene el siguiente número de teléfono e información:
Médico de atención primaria
Especialistas con los que trabajo regularmente
Farmacia casera
Contacto de emergencia
Cuidador de casa / cuidador de mascotas
Número (s) de teléfono de escritorio del hotel
Medicamentos más que suficientes
Lleve consigo todos sus medicamentos regulares y ocasionales para que duren al menos el doble del tiempo que planea estar lejos. Nunca se sabe cuándo un volcán en Islandia entrará en erupción y cerrará la mitad del tráfico aéreo en el hemisferio norte, dejándote en un extraño continente indefinidamente. Al llevar medicamentos dobles, tendrá suficiente para superar la mayoría de los retrasos menores de viaje. Para retrasos importantes, tendrá que tomar muchos medicamentos mientras se comunica con su médico y obtiene resurtidos de la farmacia local.
Cucharas extra
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Foto de mynameisharsha
No, no cucharas de mesa o incluso cucharas de plata. Estoy hablando de estas cucharas. Versión corta: una cuchara es una unidad de energía personal. Los viajeros sanos y sin dolor tienen cucharas infinitas para dar la vuelta al mundo y volver.
Los viajeros con dolor comienzan cada día en el camino con un número limitado de cucharas. Una vez que haya agotado mi asignación de cucharas para el día, he terminado. Como, "debe ser ayudado físicamente desde la mesa del restaurante a un taxi, luego subido por las escaleras en el hotel y mi esposo lo desnudará antes de que me acueste" hecho.
Entonces, ¿cómo consigo cucharas adicionales antes de un viaje? La semana antes de viajar, trato de dormir mucho. Me dedico a generosos actos de autocuidado, que incluyen baños calientes y masajes y muchas frutas y verduras en las comidas. Hacer estas cosas crea algunas cucharas adicionales que puedo usar en mi viaje para delicias como senderismo y snorkel. Lo que hace que viajar sea divertido y valioso en primer lugar.
Comida
Cuando viajo, incluso de la noche a la mañana a una gran ciudad con diez mil restaurantes, llevo raciones de emergencia. Los picos y caídas de azúcar en la sangre conducen directamente a picos de dolor. Para una escapada de fin de semana a un destino con mucha comida disponible, deslizaré un par de barras Luna o Clif y una gran botella de agua en mi bolso. Para un viaje por carretera de una semana, me gusta llevar el refrigerador al camión y golpear la tienda de comestibles cuando salgo de la ciudad.
Un montón de ropa cómoda para una variedad de clima
No creo en el embalaje minimalista de ropa. Si bien el Desafío sin equipaje me entretuvo, no me atrajo. Parado en el fregadero lavando mis calzoncillos y calcetines usa cucharas preciosas. Cada calcetín y cada par de bragas me cuesta una cuchara que podría usar para visitar un museo, cenar en un restaurante local o caminar en la playa.
Creo que los viajeros con dolor deberían empacar suficiente ropa para pasar sin lavar la ropa por hasta dos semanas. Empaque mucha ropa interior y calcetines, además del tipo de ropa en capas que coincida con la temporada en su destino.
Zapatos comodos
Me encantan mis dibujantes ergonómicamente diseñados. Son lo suficientemente resistentes como para caminar, lo suficientemente cómodos para caminar todo el día y lo suficientemente elegantes como para salir a cenar a un restaurante de nivel medio.
Traer rompedores de tobillo súper elegantes para llevar a la cena nunca parece funcionar para mí. La última vez que lo intenté, terminé cojeando descalzo por las calles de Londres con las ampollas abiertas. Eso no mejoró mi experiencia de viaje.
Bolsas Zip-Lock
Una bolsa Zip-Lock vacía es una bolsa de hielo esperando a suceder. Especialmente útil en aviones, donde puede pedirle a su azafata que vierta algo de hielo en la bolsa durante el vuelo, eliminando así las molestias de seguridad.
También son excelentes para llevar cosas pegajosas y pegajosas en cualquier momento.
Paquetes de calor
Prefiero el Thermacare o parches de calor similares que se adhieren a mi piel para viajar. Para paquetes de calor más pequeños, voy por los paquetes de calentadores de manos que se venden en las tiendas de motocicletas. Son menos de 3 onzas cada uno, por lo que son fáciles de volar.
Dinero extra
efectivo
Foto por momentos refractados
Nada alivia el dolor como el dinero. Ya sea que necesite un ascenso a una habitación de motel con una bañera, un reabastecimiento de medicamentos recetados, un viaje en taxi no programado o un masaje, algo de dinero extra hace el trabajo. Ese dinero no es parte del "presupuesto de viaje regular", y si no necesito nada, no lo gasto. Pero si algo sale mal y necesito ayuda, ese dinero está ahí esperando para tomar mi brazo y ayudarme.
Teléfono inteligente o teléfono celular
Traiga el teléfono más inteligente que su presupuesto pueda soportar cuando viaje. Mi teléfono es tan tonto como un martillo, pero es un martillo con servicio 411 y puedo usarlo para llamar a un taxi o un motel o al centro de servicio de una aerolínea. Un iPhone o un Android cargado con aplicaciones de transporte público, aplicaciones de estado de la carretera, aplicaciones de guía de viaje y GPS sería aún mejor. La información puede hacer que viajar sea más fácil y menos doloroso. También puede la capacidad de hacer llamadas telefónicas. Un teléfono inteligente combina información con el teléfono en un fabuloso paquete pequeño del tamaño de una palma.
Kit de primeros auxilios
Las tiritas, el ungüento antibacteriano y la picadura de insectos son útiles en los momentos más extraños y ocupan poco espacio en mi maleta. Puede parecer insignificante, pero ser capaz de aliviar el dolor de un corte o una picadura puede ayudar a evitar un problema de dolor más grande antes de que realmente comience a rodar.
