Yoga
Yoga Bear US Army Por qué los hombres tienen mucho más que ganar del yoga que las mujeres.
La esposa estaba admirando a los capris estampados que colgaban de los estantes al lado del escritorio. Estaba eligiendo entre los florales multicolores con lazos en los tobillos y la versión más tropical con hojas de plátano extendidas, parloteando sobre cómo necesitaba volver al yoga y que estos artículos la ayudarían con eso. En cambio, quería alentarla a ir al Target local, pero solo escuché.
Mientras se quitaba una de las tobilleras y la sostenía contra los pantalones florales en los que se había acomodado, su esposo manipuló la puerta, manteniendo sus zapatos puestos a pesar de nuestro letrero que pedía a los clientes que se los quitaran y limpiaran sus pies antes de entrar.
"¿Descubriste tu yoga aquí?" Su voz retumbante mostró un acento muy distinto de Nueva Jersey. “¿Estás ayudando a mi esposa con lo del yoga?” Él no parecía dirigir sus preguntas a nadie en particular, si es que eran preguntas. Ocupadamente se mordió la encía, pasando las manos del futbolista a través de los leotardos de Prana, su cabeza recorriendo toda la habitación, haciendo movimientos obvios para ver las cosas. Con un rápido golpe, sus gafas de sol se quitaron, y mientras se balanceaba sobre sus talones, con las manos en las caderas, se alza sobre mí.
Brahma KumarisMarlon Felipe Presotto
Dejé que mis ojos permanecieran en sus chanclas cubiertas de arena antes de encontrar su mirada. "Sí, este es un estudio de yoga".
Sí, escuché cosas buenas sobre ustedes. Mi esposa aquí, a ella le gusta hacer estas cosas de yoga.
"Tú también deberías venir". Al darme cuenta de que esto implicaba que este abusador de gimnasio hiperactivo de 6'3 "podía usar el yoga más de lo que su esposa podría ofenderlo, modifiqué mi declaración. “Tengo muchos chicos en mi clase. A ellos les encanta ".
"Aw, no. Mi cuerpo no está hecho para eso. No me doblego de esa manera. Nah No para mí."
"Muchos de los hombres que vienen son más grandes que tú, grandes deportistas".
La cabeza de su esposa se giró bruscamente y habló por primera vez desde que hizo saber su presencia. ¡Chicos que son más grandes que tú! ¿Podría ser eso posible? Su sarcasmo me hizo reír. La sonrisa previamente plasmada en la cara del marido se desvaneció, y él salió furioso. Lo vi pasearse afuera con su Blackberry presionado contra su oído, mientras llamaba a la orden de su esposa.
Amigo necesita yoga, pensé.
La mayoría de los tipos lo hacen, pero desafortunadamente para ellos, el espíritu de la cultura moderna del yoga parece estar centrado en la mujer. No es necesario ir más allá de los estantes de mercancías en cualquier centro de yoga para ver eso. Ni siquiera he visto un par de pantalones cortos Lululemon DownDawg para hombres entre los pantalones cortos de botín y las alfombrillas de yoga florales que impregnan la mayoría de los estudios convencionales.
La ironía es que el yoga ha sido tradicionalmente un sistema orientado a los hombres. Podría decirse que los maestros de yoga más populares e importantes son los hombres, incluidos, entre otros: Sri Krishnamacharya, cuyas enseñanzas inspiraron a BKS Iyengar, el hijo de Krishnamacharya, TKV Desikachar, Sri K. Pattabhi Jois, quien popularizó Ashtanga yoga, Dharma Mittra, un ex brasileño. el culturista se convirtió en un niño de carteles de yoga literal, y John Friend, el creador de yoga de Anusara a quien la revista New York Times dedicó un artículo hace dos fines de semana.
Sadhu Christopher Macsurak
Algunos de los estilos tradicionales se usaron para controlar a los escolares rebeldes en la India antigua, y muchas niñas fueron inherentemente excluidas. Entonces, ¿qué da en el mundo occidental, especialmente teniendo en cuenta que la mitad de los hombres en la lista anterior no son indios?
Recientemente, Yoga Journal, otra biblia de la industria, publicó una función haciendo la pregunta general: "¿Dónde están todos los hombres?" Su respuesta: Hay obstáculos culturales, físicos y emocionales que los hombres occidentales en general deben superar, es decir, hacer yoga significa estar de acuerdo con la vulnerabilidad, que los hombres están fisiológicamente conectados para ser menos flexibles, y que también tienen una pared biológica que comprende el principio anticompetitivo central del yoga.
Además de eso, muchos de los hombres estudiados sintieron que no podían relacionarse con instructores masculinos vestidos con polainas, haciéndolos sentir más reacios a unirse. En ese sentido, el artículo de YJ es obvio.
Mejor amigo del hombre
Lo que YJ no menciona es que, si los obstáculos anteriores son realmente un problema, los hombres probablemente tengan aún más que ganar de la práctica que las mujeres, particularmente en culturas que valoran el machismo, como América Latina (o la costa de Jersey). Las tradiciones del yoga se centran en calmar el cuerpo y usar posturas como una forma de meditación, limpieza y enfoque interno.
Ese enfoque interno significa estar en el presente y abandonar ideales orientados a objetivos. También significa dejar de lado las inseguridades y el ego. Según la tradición, el "ego" es uno de los mayores obstáculos para lograr la máxima felicidad y comprensión. Esto fue demasiado cierto para el esposo que encontré, quien hizo un berrinche después de ser alentado a hacer yoga desencadenó sus inseguridades.
¿Cómo hacemos que los hombres así practiquen yoga, especialmente en lugares donde los estudios no tienen la ubicuidad y la tendencia de Starbucks que tienen en las grandes ciudades?
¡Yoga! Zack Taylor
Por un lado, el marketing y la atención lo son todo. YJ, así como otras publicaciones de yoga y salud, rara vez muestran a los hombres en sus portadas, a excepción de unos pocos que sonríen a la cámara. Me encantaría ver atletismo, o me atrevo a decir "jocky", hombres equilibrados en pose de águila. Sucede. Tuve el sorprendente placer de que uno de mis estudiantes varones más grandes me devolviera sus bloques antes de extenderse en Hanumanasana (la versión de yoga de una división frontal), algo que no puedo hacer adecuadamente sin apoyo.
Mis clases también son alrededor del 70% de hombres y están en crecimiento, particularmente las de la costa de Jersey. No estoy haciendo grandes avances, pero también soy consciente de que mis clientes están más preocupados por los cuerpos de playa que por las enseñanzas espirituales y el lenguaje florido que hace que los ojos de muchos hombres se vean vidriosos.
Estoy convencido de que el primer paso es llevar a cualquiera, especialmente a los muchachos, a la colchoneta y a respirar adecuadamente, así como la importancia de la atención directa por igual para todos. Los hombres parecen ser los que más aprecian, particularmente después de que los he entrenado en posiciones que nunca creyeron posibles.
Segundo, más estudios deberían ofrecer yoga “solo para hombres” (y no la variedad desnuda que es popular en Nueva York). Si las clases prenatales están disponibles para un pequeño subconjunto de mujeres, entonces las clases hechas para una población de hombres especialmente tímida también deberían estar disponibles para ayudar a construir la confianza y la comprensión de los estudiantes.
