Familia
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Estoy aprendiendo sobre la marcha, entonces, ¿por qué no compartir las lecciones?
Estaba en un viaje de prensa en St. Kitts cuando se me ocurrió la idea de que podría estar embarazada.
Llegué a casa, me hice una prueba de embarazo, confirmé mi corazonada y comencé a reasignar mi vida como viajero y escritor de viajes.
El viaje no podía, no podía parar, eso lo sabía. Había viajado para siempre y nunca había visto el embarazo como un espectáculo en ningún aspecto de mi vida.
Para el segundo mes, estaba en Brasil (durante el Carnaval, nada menos). Después de eso, se fue a México, Puerto Rico y el hogar de la ciudad de Nueva York.
El autor hace el tonto en el aeropuerto, 6.5 meses de embarazo
Acabo de cruzar la marca de los siete meses. Más adelante esta semana, me dirijo a Carolina del Sur y regreso a Puerto Rico, donde trabajaré en una tarea de guía.
En el camino, he aprendido que entre las muchas lecciones del embarazo hay un capítulo completo sobre viajes. No es algo que su médico o partera puedan discutir con usted a menos que presente sus planes de viaje y preguntas.
Lo que sigue no pretende reemplazar el consejo médico, sino servir como una guía para que obtenga la atención que necesita al aprender a hacer las preguntas correctas y planificar ciertos cambios.
1. Informe a su proveedor que viajar es importante para usted
Tendrá muchas preguntas al comienzo de su embarazo, especialmente si este es su primer hijo. Entre los muchos problemas que debe abordar con su médico o partera se encuentran los planes de viaje que ya tiene o cualquiera que pueda hacer. Su proveedor podrá decirle si puede viajar, cuándo y hasta qué punto durante su embarazo.
No confíe en las amigas que han estado embarazadas para que le aconsejen: si puede viajar y cuándo depende en gran medida de las circunstancias específicas de su embarazo. Se considera que algunas mujeres tienen embarazos de alto riesgo y tendrán razones médicamente indicadas por las que no pueden viajar. Su proveedor la controlará durante todo el embarazo para evaluar su riesgo; Si planea viajar mucho o con frecuencia, asegúrese de pedirle a su proveedor que lo mantenga al tanto de cualquier cambio en su perfil de riesgo.
"El embarazo es una experiencia físicamente poderosa de principio a fin, y cada trimestre le ofrece la oportunidad de conocer su cuerpo de una manera nueva".
2. Respeta los cambios de tu cuerpo
El embarazo es una experiencia físicamente poderosa de principio a fin, y cada trimestre le ofrece la oportunidad de conocer su cuerpo de una manera nueva.
En mi primer trimestre, con frecuencia estaba enfermo y estaba más inclinado a anidar en casa que salir a explorar. Sin embargo, ya tenía planeados algunos viajes y me resistía a cancelarlos. En cambio, aprendí a respetar mi nuevo ritmo. No me obligué a aprovechar cada experiencia como lo haría en otras circunstancias.
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Durante mi segundo trimestre, me quedé sin aliento, sintiéndome enérgico, saludable y aventurero. Sin embargo, hacia fines del mes seis, comencé a notar que mis pies y tobillos se hincharon después de caminar mucho; Era hora de intercalar actividad con períodos de descanso de pies.
Los cambios de su cuerpo serán únicos para usted, pero ciertamente afectarán sus viajes, desde lo que come hasta lo que necesita empacar y cómo viajará (por ejemplo, no transportará un paquete pesado). Puede notar, como lo hice, que su amado par de zapatos tenis o botas de montaña ya no le quedan bien, y sus pies se instalan en sandalias durante tres meses. No te resistas a los cambios físicos; ajustarse a ellos en consecuencia.
3. Darse cuenta de que un plan de emergencia es más importante que nunca
Siempre es una buena idea tener un plan de emergencia cuando viaje, pero es aún más importante cuando está embarazada.
¿Su seguro lo cubre en el extranjero o tiene un seguro de viaje adecuado? ¿Dónde está el proveedor u hospital más cercano, cuáles son los servicios disponibles y en qué tipo de entorno se realizan? ¿Dónde puede obtener medicamentos si los necesita y cuánto costará? ¿Cómo llegarías a casa rápidamente en caso de emergencia? Y, críticamente, ¿puedes comunicarte en el idioma local?
Ahora no es el momento de tomar esa remota caminata por el Himalaya o escalar las pirámides en México.
4. Reconozca que las reglas cambian
Me dirijo a Puerto Rico la próxima semana; Ya compré mi boleto. Imagine mi sorpresa cuando una amiga enfermera dijo: "¿Estás seguro de que la aerolínea te permitirá viajar?". Después de un momento de cambio completo, hice una búsqueda rápida en Internet para revisar la política de la aerolínea para las embarazadas.
Sí, existe algo así.
Las políticas varían de una aerolínea a otra, aunque la regla general en los vuelos que se originan en los Estados Unidos es que ninguna mujer dentro de los siete días posteriores a su fecha de vencimiento puede viajar en avión. Algunas aerolíneas restringen los viajes en el tercer trimestre y requieren una carta de autorización del proveedor de atención médica de la mujer antes de que se autorice a abordar. Sin embargo, esté preparado: estas autorizaciones de viaje generalmente deben firmarse dentro de las 72 horas (¡no antes!) De su día de salida.
Es una buena idea tener varias copias de la carta (una para el viaje de regreso, al menos, en caso de que la aerolínea haya perdido su original), así como una copia impresa de la política de la aerolínea para las embarazadas. No espere hasta llegar al aeropuerto para llorar mal con un agente que le está diciendo algo diferente de lo que lee en el sitio web de la aerolínea.
5. Prepárate para tu pequeño viajero
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Durante los últimos dos meses de embarazo, es posible que tenga ganas de estar en la carretera. Pero cuando llegue el momento de acurrucarse hasta la fecha de vencimiento (y en los últimos dos meses de embarazo, es probable que tenga citas médicas cada dos semanas), aproveche el tiempo para investigar las regulaciones de viaje para bebés, los requisitos de solicitud de pasaporte para bebés, o poner tu creatividad a trabajar en un diario de todos los lugares en los que has estado mientras estabas embarazada.
