Viaje
EN ENERO VUELTO 40. Es hora de reflexionar sobre la última década y ver si me he vuelto más sabio. Me gustaría pensar que tengo.
1. 30 no es "envejecer"
Tampoco son 40, de verdad. Pero es una década más de 30. Alégrate de que sigas sano.
2. No te cases por miedo a estar solo
Tuviste aproximadamente 20 años cuando se trataba de relaciones (es decir, que no tenías muchas). Pero eso no significa que tengas que aferrarte a cualquier oportunidad que tengas en el matrimonio, no cuando haya tantos signos (no cree que seas gracioso, te ridiculiza, no le gusta cuando tocas la guitarra).) decirte que la relación está completamente mal. Sé que lo has escuchado un millón de veces, pero encontrarás a la persona adecuada para ti. No te conformes.
3. Si no encuentra a la persona adecuada para usted, está bien
No tiene el lujo de saber que eventualmente terminará con alguien que es una gran pareja para usted, que se ríe y baila con usted, que está orgulloso de usted, que lo apoya en todo lo que hace, pero usted debes saber que estás bien solo. Estás completo
4. Ámate a ti mismo primero
Un día oirás estas palabras: "La forma en que tratas a los demás es un reflejo de cómo te tratas a ti mismo" y resonará contigo en tu núcleo. Reconoce que si eres duro contigo mismo, serás duro con otras personas. Ámate a ti mismo completamente, sin juicio, si quieres tener la esperanza de hacer lo mismo por los demás.
5. Dejar de beber alcohol
Al menos por un tiempo. Siempre ha sido una muleta social que te ayuda a sentirte menos incómodo en fiestas, cenas o eventos. Sabes que se necesitan al menos tres tragos para bailar. ¿Qué pasaría si te dijera que lo alto que obtienes de ser capaz de soltarte mientras estás sobrio es mucho más fuerte de lo que cualquier sustancia puede darte? Además, no tener resaca con todos los recuerdos intactos de la noche anterior es increíble. Las resacas no son la insignia de honor que crees que son, y no te hacen sentir bien.
6. Aprende a rendirte más
Te gusta el control. Pero aquí hay un secreto: tiene mucho menos de lo que cree. Tómelo de alguien que haya planeado gran parte de su vida solo para que sus ideas caigan en la basura en una noche de conversación desagradable. ¿Crees que sabes dónde estarás en 5 años? En 2 años? En 6 meses? Piensa otra vez. Usted no
7. Sé más adaptable
Rendirse es algo aterrador, ¿no? Es por eso que hay tantos controladores de asiento trasero. Aferrarse a la noción de control completo es completamente agotador. Te pondrá ansioso (¿estás ansioso todavía?). Desarrolla tu resiliencia. Ser adaptable a las circunstancias cambiantes te traerá paz mucho más rápido que luchar contra ella, buscando controlarla. Como dijo Bruce Lee, … pones agua en una taza, se convierte en la taza, pones agua en una botella, se convierte en la botella, la pones en una tetera, se convierte en la tetera …. Sé agua, amigo mío.
8. Sé vulnerable
Lo sé, las conversaciones TED no eran tan populares hace 10 años como lo son ahora, y no podías haber sabido sobre Brene Brown en ese entonces. Pero ella tiene razón. Si quieres conectarte con otras personas, realmente conéctate con ellas, compártelas. Para parafrasearla, ¿esos muros que construyes para alejar a otros? Son los mismos que te retienen.
9. "Sé un hombre" es absolutamente ridículo
No te sientas mal, no es tu culpa que el ambiente en el que creciste fuera venenoso cuando se trataba de ideas de masculinidad y sexualidad. Independientemente de las ideas que tenga sobre lo que significa "ser un hombre", no importa cuánto lo ridiculicen sus amigos, déjelos ir. Sé un ser humano genuino y afectuoso, punto final.
10. Ponte cómodo con tu cuerpo
Es el único que tienes y no es nada de qué avergonzarse. Cuanto antes lo aceptes, más seguro estarás contigo mismo.
11. Sé menos crítico
No es que estarás libre de eso a los 40, pero trabaja duro para lograrlo. Sepa que hay muchas maneras de vivir una vida. Lo que crees que es la forma "correcta" ahora cambiará y eventualmente te encontrarás en un lugar totalmente inesperado, viviendo una vida totalmente diferente.
12. Sé más comprensivo con otras personas
Si entabla una acalorada conversación o debate con otros, en lugar de tratar de convencerlos de su punto de vista, intente comprender de dónde provienen. Todos tienen sus propias experiencias al crecer: dónde se criaron, cómo era su hogar, quiénes fueron sus influencias. No hay forma de que puedas decir si hubieras crecido en sus zapatos que tendrías una forma diferente de ver las cosas. No te quedes atrapado en tu justicia.
13. Practica yoga
No, es más que simplemente "estirarse" y no es solo para mujeres. Con una práctica regular e intencional ganarás fuerza de cuerpo y mente, te volverás flexible (literal y figurativamente) y verás el mundo de una manera más abierta.
14. Solo escucha y permanece allí para la gente
No todas las situaciones necesitan "una solución". No todos los espacios deben llenarse de charlas. Deja de dar consejos. Sólo escucha.
15. Comprar de segunda mano no significa que seas pobre
Simplemente significa que crees en reutilizar lo que es perfectamente bueno. Y mantener todo lo posible fuera de los vertederos.
16. Simplifica
Haz un balance de lo que tienes. Si tiene prendas que no ha usado en mucho tiempo, o cosas que no ha usado en más de un año, done o venda. Agiliza tu vida.
