Viaje
1. Deja de compararte con otras personas
Si alguna vez has tomado yoga, a veces escucharás a los maestros decir "quédate en tu colchoneta". Lo que quieren decir es no mirar a otras personas en la clase y juzgar sus propias habilidades por lo que están haciendo; palabras para vivir si te interesa el yoga o no. Todos en el mundo hacen algunas cosas mejor que tú y otras no. Se ahorrará mucha angustia innecesaria haciendo todo lo posible para mantenerse en su colchoneta.
2. Presta atención a los problemas de salud
Obviamente es un cliché que comienzas a tener más molestias a medida que envejeces, pero es un cliché porque es cierto. Mi capacidad para sentarme en viajes largos en automóvil y mi tolerancia al desfase horario se desvanecieron cuando me mudé a los 30 años; Me duele mucho cuando conduzco durante más de 10 horas seguidas y ahora estoy exhausto con un cambio de 3 horas. No está a punto de colapsar en un montón de dolor, pero ahora es un buen momento para comenzar a comer de manera más saludable (¡reducir los alimentos procesados!), Hacer más ejercicio y tal vez tomar en serio todas esas sugerencias sobre sillas ergonómicas de escritorio.
3. Comience a hacer las cosas que pensó que no podía hacer
¿Todas esas cosas que te dijiste eran demasiado arriesgadas o podrías fallar mientras lo hacías? Hazlos. No hay una "manera correcta" de vivir, y si te has estado conteniendo por miedo a lo que la gente pueda decir, ahora es un buen momento para darte cuenta de que no te importa lo que la gente diga. Haz un cambio importante en tu carrera, escribe tu novela, hazte un tatuaje. No tengas miedo; el miedo es una fuerza paralizante, y necesitas menos, no más, a medida que envejeces.
4. Deja de fumar
Idealmente, no habría comenzado en primer lugar, porque fumar es notoriamente terrible para su salud a largo plazo (como sin duda ha escuchado de su médico cada vez que ingresa). Pero dejar de fumar antes de los 40 años puede deshacer casi todo el daño que se ha hecho, ¡así que ahora es el momento!
5. Sigue aprendiendo hasta que estés muerto
Nuestro sistema escolar actual alienta a los niños a decidir qué les podría interesar hacer el resto de sus vidas cuando tienen dieciocho años, y luego, una vez que haya terminado la escolarización formal, deje de fumar y felizmente continúe con sus actividades. negocio. En primer lugar, puedes volver a la escuela y obtener un nuevo título o terminar uno viejo en cualquier momento de tu vida. En segundo lugar, los cursos de educación continua no son solo para personas mayores que buscan aprender más sobre arreglos florales; puedes tomar clases en casi cualquier cosa que te pueda interesar. Intaglio placa de cobre de impresión? Cheque. ¿Baile tap? Cheque. Cherokee? Cheque. Incluso si está ocupado, tomarse el tiempo para aprender cosas siempre es un tiempo bien empleado.
6. Comience a ahorrar dinero
No se trata tanto de aprovechar al máximo sus 30 y 40 años, sino de aprovechar al máximo el resto de su vida. Incluso ahorrar una pequeña cantidad cada mes es un buen comienzo. Hay mucha información financiera que te hará sentir mal si no tienes un ingreso de un año recortado, pero la mayoría de las personas de 30 años tienen muchas deudas (¿préstamos estudiantiles, alguien?). Siempre puede aspirar a ahorrar más si lo desea, pero una buena línea de base es ahorrar alrededor del 10% de sus ingresos. Los ahorros a largo plazo, como las cuentas IRA o los fondos mutuos, a menudo tienen mejores tasas de interés que las cuentas de ahorro antiguas, que también son más fáciles de incurrir si quieres salir a cenar … pero definitivamente no inviertas en nada que no entiendas. Sobre todo, si tiene una deuda de tarjeta de crédito, priorice el pago antes de realizar cualquier otra compra importante. Una vez que esté en cero, intente pagar la factura completa de su tarjeta de crédito todos los meses. Las compañías de tarjetas de crédito odian eso, y nos encanta hacer enojar al 1%, ¿verdad?
7. Dormir. Cada noche
¿Recuerdas cuando tenías veinte años y podías pasar días con solo unas pocas horas de sueño y cómo te sentías invencible? Esos días pasaron. Si invierte en la calidad de su sueño, el resto de su vida se sentirá mil veces mejor: obtenga un buen colchón, buenas almohadas y deje de quedarse afuera hasta las 4 de la noche en que tiene que levantarse a las 6. Realmente no sustituye la calidad / cantidad del sueño todas las noches.
8. Date cuenta de que nadie sabe lo que están haciendo
Cuando éramos todos niños, nos impresionó cómo los adultos sabían qué hacer en cada situación. Cuando éramos adolescentes, asumimos que sabíamos qué hacer y que los adultos eran deliberadamente estúpidos. Ahora que SOMOS los adultos, es hora de darse cuenta de que todos están dando vueltas en un grupo de incompetencia, y la única diferencia es que algunos de nosotros podemos hacerlo con confianza.
9. Déjalo ir
Deja ir todo eso. Deja de guardar rencor. Libere la nostalgia melancólica que lo lleva a buscar a su novia de la escuela secundaria en Facebook y preguntar cómo están. Date cuenta de que a veces puedes tener una experiencia maravillosa con alguien y luego la vida y las circunstancias significan que nunca volverás a verlo. Deja de aferrarte a la miseria o la ira porque te gusta la prisa que viene de trabajar en un frenesí. Esos argumentos ritualizados que tiene con su pareja probablemente los aburren a ambos.
