La meditación requiere pasar mucho tiempo con uno mismo. ¿Puede esto terminar convirtiendo a una persona en narcisista?
Foto: Tony el inadaptado
El budismo ciertamente se ha incendiado en Occidente en las últimas décadas. A medida que enfrentamos amenazas cada vez mayores para nuestra humanidad, el budismo se ha convertido, de alguna manera, en la religión "de referencia" para aquellos que buscan fuera de los valores cristianos establecidos en la sociedad occidental.
Mark Vernon, en la sección "El comentario es gratuito" de The Guardian, escribió recientemente sobre su semana en un retiro de meditación budista en el Reino Unido. Describió el proceso, muy similar a los que he experimentado aquí en los Estados Unidos, de silencio, estar sentado, caminar y comer meditaciones, y también meditación en el trabajo. Los maestros están disponibles para comenzar y finalizar las sesiones, actuar como guías útiles e intervenir si un estudiante tiene problemas.
Vernon defiende la importancia de la meditación, fundamental para el budismo, como la mayoría de la gente sabe, para comprender la idea de que la vida está sufriendo, y la forma de liberarse de ese sufrimiento es aceptar esta "noble verdad" y liberar el apego. Él comprende la importancia de profundizar el conocimiento para curarnos a nosotros mismos, pero luego se pregunta sobre el panorama general de la posibilidad de ser absorto en uno mismo:
La meditación como terapia coquetea con el narcisismo cuando se dedica a observarse a sí mismo, ya que eso puede conducir a la autoabsorción y la obsesión por uno mismo. Es un peligro inherente a cualquier comunidad dedicada a una tarea en particular, aunque quizás más en una que carece de un punto de referencia más allá de las personas que participan.
¿Es eso lo que hacen las religiones como el budismo? ¿Hacernos más egocéntricos?
¿Está el cristianismo más iluminado?
Por otro lado, señala Vernon, el cristianismo, en teoría, se trata de algo fuera de nosotros mismos, a saber, Dios. Los cristianos están en "servicio a algo más grande" que ellos mismos: como mínimo yendo y donando a la iglesia, y como máximo viviendo una vida al servicio de Dios y de los demás. Él continúa:
Pero me preguntaba si una práctica espiritual centrada en Dios podría ofrecer una mejor manera de superarse y, a su vez, ofrecer una "terapia" más satisfactoria.
Puedo ver un poco de la lógica desde un punto de vista "en papel", pero lo que me llamó la atención de inmediato cuando leí acerca de estar al servicio de Dios, es que muchas personas hacen esto para llegar al cielo. No estoy hablando de monjas o sacerdotes, ni siquiera de cristianos extremadamente devotos.
Pero estoy hablando de un ser humano normal que sigue ciertas reglas de la religión con el propósito de, y teme, su propia salvación, y no simplemente por su amor a Dios en sí mismo.
Autoinvestigación vs. Narcisismo
Además de esta posibilidad, también veo esta perspectiva como no ver la imagen completa. Como muchas personas que se toman el tiempo para explorarse a sí mismas y los "porqués" de lo que dicen a menudo, cada uno de nosotros debe comprender, amar y sentir compasión por lo que hay dentro antes de que podamos realmente servir a los demás.
Y esta exploración conduce a un equilibrio o satisfacción que genera un efecto dominó en el mundo, es decir, por la falta de ira que tanta gente lleva en nuestro mundo extremadamente estresado.
Cada uno de nosotros debe comprender, amar y sentir compasión por lo que hay dentro antes de que podamos realmente servir a los demás.
No estoy tratando de decir que el cristianismo, o cualquier otra religión, no puede conducir a las mismas ideas. De hecho, la meditación se ha convertido (y realmente, siempre ha sido) una gran parte de varias sectas cristianas. Pero para mí, el budismo enseña un sistema de creencias "todo en uno" que inherentemente requiere estar al servicio de los demás, pero entendiendo que debe continuar sirviendo al yo al mismo tiempo.
No tengo dudas de que, como con todas las cosas, el narcisismo extremo es una opción, inicialmente. Pero si una persona realmente dedica tiempo al proceso, no terminará de esa manera. Y en un mundo donde nos necesitamos cada vez más cada día, darte amor es una necesidad absoluta.
Quiero dejarlos con un video creado para celebrar el Día de Martin Luther King, Jr., que fue ayer aquí en los Estados Unidos. Creo que estas citas describen un hermoso equilibrio entre el amor a uno mismo y el amor a los demás, y realmente, cómo no son diferentes:
