Voluntario
Viajar de forma permanente es un privilegio, y similar al santo grial para algunas personas.
Sin embargo, los viajes permanentes pueden ser agotadores, tanto física como mentalmente, lo que implica moverse constantemente de un lugar a otro y experimentar regularmente situaciones nuevas y desafiantes. Esto significa vivir fuera de su zona de confort durante gran parte de su viaje.
Si también está tratando de administrar un negocio al mismo tiempo, es probable que sufra agotamiento.
Allí estaba viviendo el sueño 'y, sin embargo, me sentía miserable.
Esto me sucedió en Buenos Aires, a solo 3 meses de nuestro viaje permanente. Me sentí exhausto, agotado, emocional, culpable, codicioso y mimado; Allí estaba viviendo 'el sueño' y, sin embargo, me sentía miserable.
No había admitido el hecho de que vender nuestro departamento, guardar todas nuestras posesiones mundanas, dejarnos en climas extranjeros donde ni siquiera hablamos el idioma, todo al mismo tiempo que tratar de administrar nuestro negocio, naturalmente tomaría Su peaje. No es de extrañar que no pudiera manejarlo todo.
Aquí hay algunos consejos que recomiendo para lidiar con el agotamiento en el camino:
1. Reconócelo y ve con ello
El agotamiento a menudo es inevitable si has estado viajando por un tiempo o has experimentado un período particularmente desafiante. Aceptarlo, reconocerlo y tratar con él es mucho más saludable a largo plazo que seguir adelante y obligarse a seguir adelante. Ignorarlo no hará que el estrés desaparezca.
2. Cuida tu salud física
Es una de las cosas más importantes que puede hacer mientras viaja.
Como ex entrenador de salud, soy muy consciente de los efectos a largo plazo que el estrés crónico puede tener en su cuerpo. Si bien muchos viajeros no considerarían viajar como un "estrés", lo es, si su definición de estrés es una actividad que saca a su cuerpo de un estado óptimo de funcionamiento.
Esto incluye alimentos poco fiables, parásitos / insectos, demasiado alcohol, zonas horarias que cambian con frecuencia, falta de sueño, descargas constantes de adrenalina … a corto y mediano plazo, no siempre es grave, pero a largo plazo puede terminar sus planes de viaje más rápido que usted puede decir "valiente nuevo viajero".
3. Tómate un tiempo
No haga nada más que relajarse y darse un tiempo para recargar las baterías.
Si ha estado viajando, decidido a aprovechar al máximo su experiencia de viaje y ver, escuchar y saborear tanto como pueda, luego tómese unos días para reducir la velocidad. No haga nada más que relajarse y darse un tiempo para recargar las baterías (como hacer yoga en la playa).
Incluso podría tomarse unas "vacaciones". Dejar las computadoras portátiles en un almacenamiento temporal y retirarse para quedarse en otro lugar, incluso durante un fin de semana, puede parecer algo extraño cuando la mayoría de la gente piensa que está de vacaciones permanentes, pero puede ¡Haz maravillas por tus niveles de energía, motivación y tu relación!
4. Pon la cabeza recta
Haga una lista de todas las cosas maravillosas que ha hecho en sus viajes: incluya las cosas que ha aprendido sobre el mundo, usted y otras personas. Reflexione sobre el viaje que ha emprendido y reconozca cuán lejos ha llegado (física, mental, espiritual … o de cualquier manera que sea aplicable a usted).
Centrarse en lo positivo en un momento en que se siente negativo es una excelente manera de cambiar su estado de ánimo y recuperar el entusiasmo por viajar. En una nota práctica, también puede aplicar estos aprendizajes a sus próximos planes y hacer los ajustes necesarios.
5. Reconecta con amigos y familiares
Nuevas caras, nuevos amigos en cada país. Tener que sonreír y ser amigable al conocer gente nueva puede ser un poco agotador.
A pesar de lo grandiosas que son las nuevas reuniones, a veces desearía tener un chisme jugoso con un viejo amigo que me conoce bien (verrugas y todo), con quien puedo tener un gemido sin temor a ser juzgado.
Con la llegada de los servicios de Skype / VOIP, ahora es mucho más fácil y económico ponerse al día con amigos y familiares mientras está de viaje. Recientemente tuve una gran conversación de 2 horas sentada en una cafetería en Dubai con mi mejor novia que vive en Sydney. Costo total = menos de $ 2.
