Ambiente
Foto: Azriel Cohen
Curar nuestra relación con los animales salvajes puede ser clave para revertir la crisis ambiental y ayudarnos a redescubrir nuestro propio estado natural de salud.
El mes pasado, escribí dos artículos sobre cómo invitarnos a pensar en incluir la cultura animal, y no solo la cultura humana, como parte de nuestras exploraciones a medida que viajamos por el mundo.
Curar nuestra relación con los animales salvajes puede ser clave para revertir la crisis ambiental y ayudarnos a redescubrir nuestro propio estado natural de salud.
“Nunca hubo un rey como Salomón, no desde que comenzó el mundo. Sin embargo, Salomón hablaría con una mariposa, como el hombre hablaría con un hombre.
~ Rudyard Kipling
Ahora, deseo compartir una experiencia que me introdujo a una nueva forma de pensar sobre los humanos y los animales, y cambió mi vida. Después, compartiré doce principios, extraídos de mis experimentos, que los invito a que lo prueben.
Hay al menos dos razones para que tomes en serio mi invitación. En primer lugar, puede ayudarlo a desarrollar una relación más saludable con la naturaleza, que es tan crucial dada la grave crisis ambiental con la que estamos viviendo.
En segundo lugar, aunque la mayoría de los humanos desean avanzar hacia un mayor equilibrio, a menudo no podemos saber si realmente nos estamos moviendo hacia el equilibrio o nos alejamos de él. La medicina oriental enseña que, en un estado de desequilibrio, la tendencia de un individuo es avanzar hacia mayores estados de desequilibrio, mientras cree que lo que está haciendo es lo más saludable.
Si colectivamente estamos en tal estado de desequilibrio, debemos ser más conscientes para asegurarnos de avanzar en la dirección correcta. Los animales salvajes pueden servir como "diapasones" confiables para ayudarnos a calibrar nuestros sistemas nerviosos hacia estados de equilibrio natural.
Paz dentro de mí
La experiencia que cambió para siempre mi relación con el reino animal fue en 2002, después de un retiro centrado en la "paz dentro de mí". Me retiré debido a mi primera experiencia de guerra.
Thich Nhat Hanh seguido por israelíes y palestinos en
meditación caminando en Plum Village (Azriel Cohen
sosteniendo el paraguas), verano de 2001
Poco después de abandonar el retiro, tuve una experiencia con un animal que nunca imaginé posible.
Habiendo crecido en Toronto, libre de guerra, mis ideas sobre la guerra no estaban basadas en ninguna experiencia directa. Pensé que las raíces de la guerra eran solo emociones y actitudes. Pero viviendo en Jerusalén durante la segunda Intifada (Levantamiento palestino) en un campo de gran violencia, sentí que había algo más en la raíz de la guerra que no se estaba abordando: algo fisiológico. Algo sutil cambió en mi cuerpo como resultado de vivir en un campo de extrema violencia, y comencé a preguntarme sobre el papel del sistema nervioso en los ciclos de guerra y violencia.
Sentí que las zonas de guerra tenían algo intangible que podía, en cierto sentido, infectar a las personas, y que los lugares pacíficos tenían algo intangible que podía ayudar a las personas a sanar.
Decidí tomar un permiso de ausencia de Jerusalén y sumergirme en una zona pacífica. Elegí el eco-pueblo Findhorn en el norte de Escocia. La principal inspiración para mi retiro fue un programa que cofundé llamado "La paz comienza conmigo mismo" en julio de 2001.
Este programa llevó a israelíes y palestinos al Centro de Meditación de la Aldea Ciruela del Maestro vietnamita Zen Thich Nhat Hanh en Francia. Se arraigó en la perspectiva budista sobre la paz: esa paz en el mundo comienza con cada uno de nosotros trabajando en la paz dentro de nosotros mismos. La paz existe en cada detalle de la vida, incluso en cómo caminamos, nos sentamos y comemos.
Además de varias prácticas que aprendí en Plum Village, pasé mucho tiempo en los bosques alrededor de Findhorn. Tenía la sensación de que sintonizar con la naturaleza era la clave para redescubrir una paz encarnada.
Me preguntaba constantemente: si este estado de ser fuera mi enfoque central, ¿experimentaría el mundo de manera diferente?
Encuentro
Después de dos meses en esa burbuja, dejé Findhorn para encontrarme con un amigo en el campo austríaco. Durante una caminata cerca de un bosque, experimentando con ese estado de paz encarnado, un joven ciervo emergió de una distancia de unos ciento cincuenta metros.
El ciervo se aleja / Foto: Azriel Cohen
Algo en mi cuerpo y mente me instó a estar muy quieto y tranquilo. Hice todas las cosas enumeradas en los doce pasos a continuación: no fue una decisión racional, sino que vino de escuchar mi intuición y mi cuerpo.
Calmé mis pensamientos, respiración y músculos, hice los movimientos más suaves y nunca inicié el contacto visual directo con el venado. El ciervo se acercó cada vez más, hasta que llegó hasta mí. Estaba casi en shock, pero seguí calmando a todos los niveles.
Con la curiosidad de un niño pequeño, el venado se acercaba cada vez más, hasta que me alcanzó. Olió la manga de mi chaqueta y procedió a lamerme.
Se alejó un par de pasos y comencé a caminar. Seguía de cerca, a veces dejando que una distancia más grande nos separara, pero luego corría a mi lado, como un perro sin correa.
Esto continuó durante unos treinta minutos y luego se retiró al bosque.
Tomé fotos mientras el venado se alejaba. De lo contrario, probablemente todavía me preguntaría hoy, si no fuera más que un sueño.
Post Encuentro
Desde entonces, he tenido más experiencias con animales salvajes que me han sorprendido por completo. Deconstruí las experiencias y extraje los siguientes doce principios, o pasos, para que otros puedan reevaluar su relación con los animales salvajes. Estos pasos son orientativos, pero el proceso es orgánico, no lineal.
En el proceso de refinar estos principios, consulté con tres expertos internacionales en relaciones humano-animales (Tara Lumpkin, Marta Williams y Wynter Worsthorne).
Estoy agradecido por su tiempo y comentarios.
Doce pasos hacia la curación de su relación con animales salvajes
(Tenga cuidado: esto no es para usar con animales peligrosos)
1. Tus emociones, pensamientos e intenciones
Conéctate a un sentimiento de amor, como lo harías cuando te acercas a alguien querido para ti. Sigue sintiendo que estás comunicando enérgicamente amor al animal. Centra tu mente en la frase "Estoy seguro para ti". Piensa repetidamente esta frase hacia el animal.
Concéntrese en la siguiente intención:
“Creo que te hemos asustado y lastimado, causando un gran daño a nuestra relación. Mi intención es que sepas que no te lastimaré, que me preocupo por ti, que estoy a salvo y que, en una pequeña dosis, puedo contribuir a sanar nuestra relación. No tengo ninguna expectativa de obtener nada de ti. Solo para ser un ser humano atento que, al menos durante unos momentos, tenga una presencia que no sea una amenaza para usted.
2. Tu aliento:
Observe la sensación de su respiración dentro y fuera. Permita que su respiración se vuelva más profunda, más lenta, más estable y más tranquila.
Beso de elefante / Foto: Azriel Cohen
3. Su frecuencia cardíaca
Permita que disminuya la velocidad.
4. Tus músculos:
Deje que su conciencia escanee su cuerpo de pies a cabeza. Libere suavemente cada lugar donde note tensión, especialmente alrededor de los ojos y la boca.
5. Siente todo tu cuerpo:
A medida que su atención se mueve de la cabeza a los pies, mantenga su atención en las sensaciones de la parte del cuerpo en la que está enfocado actualmente, mientras se enfoca en la sensación de las partes del cuerpo que ya ha pasado. Haga esto hasta que pueda sentir todo su cuerpo a la vez.
6. Movimiento:
Mientras detecta su cuerpo en general y su respiración, deje que los movimientos de sus brazos, piernas o cabeza sean lentos, constantes y fluidos. Muévase sin alterar la velocidad o la tensión. Si alguna vez has hecho o visto meditación de caminar Zen, tendrás un buen ejemplo.
7. Tus ojos:
Mantén tu visión relajada. Permita que sus ojos no se fijen en nada mientras mira hacia adelante. Mantenga el alcance de su conciencia visual lo más amplio posible.
8. Tus mandíbulas:
Libere toda la tensión alrededor de la boca y manténgala suelta.
9. Acercarse a un animal salvaje:
Simultáneamente, realice todos los pasos 1-8 (pensamientos, respiración, frecuencia cardíaca, músculos relajados, detección del cuerpo, movimiento lento, ojos suaves, mandíbula relajada) a medida que avanza lo más lentamente posible hacia el animal. En algún momento es probable que sientas que no te acercas, sino que dejas que el animal se mueva hacia ti. No haga contacto visual directo, sino que permita que el contacto visual sea a través de la visión periférica.
10. Hacer contacto con un animal salvaje:
Pase un tiempo cerca del animal; puede estar a unos pocos pies o a unos centímetros de distancia. Permita que se sienta seguro y estable con los pasos 1 - 8. Preste atención a las sensaciones, imágenes y pensamientos sutiles sin censurar. Algunos animales pueden iniciar contacto contigo, si te sientes lo suficientemente seguro.
11. Mente abierta:
Manténgase enfocado en la posibilidad de que esta no sea una práctica esotérica loca de la nueva era. Mientras haces estos ejercicios, piensa para ti mismo,
“Estoy abierto a la posibilidad de que todos los seres vivos puedan comunicarse entre sí, aunque esa comunicación podría ser diferente de cómo me comunico con los humanos. Sé que hay dentro de mí la capacidad de comunicación con los animales, porque mis antepasados tenían esa capacidad dentro de ellos. Hoy hay personas que pueden comunicarse con los animales.
